Noriko's Cafe♪

神様は小さな願いを本当に叶えてくださいます！


ジムに行かれる方は知ってますよね。


フリーウェイトエリア


私の父はウェイトリフターなので


毎朝行ってるのですが


女性の私には入りにくい…


でもあそこでなんかやりたいと


いつも横目で見ていたんです(¬_¬)


そこにおられるメンズは


脇がまっすぐにならないほどの


筋肉の仕上がりなので


素人のNorikoには敷居が高すぎて…


でもなんと本日


うちのジムで


無料でパーソナルトレーニングを


つけてくれたんです！


とつぜん、いかがですかって。


無料ならやります！


で、コースは背中美人でした。


で、ストレッチとか


やり方教えてくれて


最後に連れていかれたのが…



フリーウェイトエリアでした‼️



キターーーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


なんと重りをつけると


Norikoさんつぶれちゃいますので（笑）


棒だけ、使いました！


それでも１０キロ！


トレーナーがアシストしてくれて


多分１キロくらいに感じました（笑）


楽しかった〜〜o(^▽^)o


空いてたらいつでも使っていいって！


ついに、やりますか！


今日は肩には３つの筋肉があるのですが、


その前と真ん中を鍛えたのと


あと、背中の筋肉も鍛えました！


姿勢がえぐるようにいいです！（笑）


背筋ピーーーーーン！


新しいことにチャレンジするのは楽しいね！


自分にコミットして


目指せ今まで誰も見たことがない４０代😊


神様長い青春をありがとう❤️‼️