健康寿命
お天気が戻りました!! さわやかだった朝からだんだん温度が上がりつつ~~~~。夏用のタオルケット洗濯しました。おかげさまで乾きましたが‥ 今夜はタオルケットで良いような~~~せっかくお洗濯したので~~~使いたく無し( ;∀;)勝手ですが、気温安定してほしい!!! です。体操教室です。 気温が上がったから? 運動がきついです。うつ伏せで、足は揃えて踵でお尻を叩く(お尻たたき)昨年初めはできませんでした(涙)ところが、最近できるように…なのに正座はいまだにできません。お寺様の本堂でも出来ずに苦です。手で足首をつかむのも難しいものでした。 先生のお話では今日は全員つかめることができたそうです。初心者コースなのに~~ 【継続は力なり】それぞれが実行中!!会員さんの中で100歳の方、送迎する80歳の娘さん「やめるように」と言われて、やめられました。 とか‥続いて、90歳で入会現在97歳の方がいらっしゃるそうです。驚きと同時に、そのように健康維持できれば素敵です。今年の敬老会は、公民館に入れないほどたくさんの参加者だったそうです。お世話方は大変だったようです。来年はご案内が‥参加する・参加しない は、そのとき決めるとして…動ける身体維持が大切なのかも?コーラスの際に会長さんから報告がありましたが、メモりそこないました。わが市総人口 59,262内65歳以上 15,085人寝たきりを含めた平均年齢ではなく、「すべての方が、健康寿命で過ごせるようになるとよいですね。」でした。