健康になる知恵

入荷待ちだった「５００kcaiのまんぷく定職で大評判のタニタ社員食堂」のレシピ本が楽天から届きました。

送料無料！ポイント2倍！！【書籍】体脂肪計タニタの社員食堂　500kcalのまんぷく定食
読むと、作り方そんなにむずかしくない。そしてなかなか美味しそう。
出産後体重が増えた次女と中性脂肪過多の私のために明日からさっそくこのメニューを実践してみよう。
友人は３年前に糖尿病予備軍と言われて、さっそく「糖尿病食用弁当」を配達してもらって毎日食べたら半年で５ｋｇもダイエットできて、糖の数値も良くなった。
それからずっと「食事をお弁当にすると、作らなくて楽」と続けている。
美味しいものを家族で食べるのが幸せな私は「弁当でダイエット」は真似する気にもならなかったけれど、タニタ食堂メニューはとても美味しそう。
主人とお婿さんにはプラス焼き魚（煮魚）で当分頑張って実践してみよう。
大好きな果物とお菓子はどうしようか