～ハーティの徒然なるままに～

昨日、約1か月ぶりに皮膚科受診してきました。
そして、豆アレルギーという診断が、ほぼ正しかったことがわかりました。

症状を見て、良くなってるね！という先生のお言葉。
豆アレルギーも、3か月あるいは6か月摂取を我慢すれば、
そのあとは、少しずつ食べて、反応を見ながら調整していくのだそうです。
だから、豆の我慢は長くてあと半年くらいです。

とは言え、この1か月間、豆類をぜんぜん食べないなんてできませんでした。
徹底的に豆排除したほうがいいのかもしれませんが、
実際問題、世の中の加工食品などには、ほとんど豆の成分が入っているのです。
知りませんでした～。
だから、少し加減して、枝豆も、沢山食べずに1個か2個食べるとか、お醤油をかけるところを
かけずに食べるとか、そんな感じでやってきて、
それでも皮膚の状態が良くなったのだから、
少しの努力でも、やるとやらないでは大いに結果が異なるのだとわかりました。
豆アレルギーのことが分かって良かったと思いました。

これからも、私は、大量摂取ではなくて、少量摂取でやりくりしていこうと考えています。
そのうち、どの豆類に反応するのかが分かればもっと楽なんですけどね。