その日、その日のヘムへム日記

本日練習はOFFだけど、私の日課に成りつつある計算。

トレ頻度が、５月より5.3日に１回に短縮し（この数字単なる私の楽しみ）
９月に入って１日置きの練習日となったのだ。

段々調子も上向きになって来たから、昨日の肩トレに会長のフォーストレップ
付きで。

トレの時間短縮（濃度が濃い?密度が濃い?）にも繋がった。

骨折した事は別にして好調の最大の原因は休日にある。
と思ってる。

今年は週一休日はモトより２日連休も、もう３回経験してるから‥
身体が楽と言うよりも精神的にメリハリ付いてとてもハッピーな
気分

そうそう‥５月の初旬に骨折して練習休んでから
普段も余りサプリ摂らないがこの間皆無。

私、タバコ二箱毎日吸ってるのでビタミン不足だと思うけど
口の中に血豆や口内炎が出来やすいんだけど、練習してなかった
間は一度もなかったな‥

でもココのところナンか調子（↑と矛盾してるけど）が今一つな
部分もあり案の定、血豆と小さい口内炎が出来ました。

私の時論ですが、やはりこの種の練習ってのは気分は良いけど
体力的に相当負担が掛かってるみたい。

だって、急に鼻風邪引いたり口内炎が出るのは練習頻繁に
行き始めると出る症状なんだ。

取り合えずマルチビタミン・ミネラルを明日購入しようと思います。

↓は作るのがしゃくだったけどコンビニでタバコ買うと面倒なのと
余計なモノまで買ってしまうので作りました。

本日届いてました。