糖質制限ミノザップ

ローストビーフ 糖質0
さば 糖質0
ヤゲン軟骨 糖質2.6g
和風チキンサラダ柚子入り 糖質 恐らく3g
マルカルポーネ 糖質3.3g

糖質合計 8.9g です。


ちょっと糖質を取りすぎかな？

量で言えば、このくらい食べても余裕で痩せるダイエット食ですね。


糖質制限は、間違えて糖質を一食普通に取ると下手したら太ります。
糖質制限はしっかりミッチリ、1ヶ月は最低でも毎日行わないと効果は無いと考えて良いでしょう。