糖尿病予備軍

2022年10月03日

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おとうちゃんは今年1月の健診で糖尿病予備軍と診断されました。

指導を受けるように言われてから8カ月

毎朝、1時間ぐらいウォーキング

食事はおかあちゃんの栄養指導に便乗
※おとうちゃんは1800カロリーなのでおかあちゃんの1200カロリーよりはかなりゆるいです。

なので、健診当時よりは良くなっていました。

10月の1日・2日の貴重な週末

おとうちゃんの糖尿病予備軍の指導にお付き合い。

1日目は約9時間+往復

2日目は約10時間+往復

生活、食事指導は専門職の方に

運動はウォーキングとヨガ

他には医師との面談もありました。

1日4～5回血糖自己測定（SMBG）

自分の身体の変化を目視できることはないので

付き添い参加してよかったと思います。

血糖自己測定（SMBG）は初めてで

説明を聞きながら指パッチンのようなもので計っていたのですが

現在はおとうちゃんだけ腕に”FreeStyleリブレ”なるものが張り付いているので

勝手に血糖管理（15分に一回、自動測定）してくれて

お風呂も入れるし、着けてる違和感もないようです。

但し、タイムリミットは2週間

拘束時間が長いので大変だったけど

専門職の方々に個別でお話を伺えたのは勉強になりました

※食事もでたけど（昼・夜）家庭で毎日作ることを考えたら現実的ではないかな

特に初体験のヨガはビックリするほど汗が出て

今日は軽い筋肉痛です。

ゆる～いイメージだったのでちょっと舐めてましたね(;^_^A

健診当時よりはよくなっているとはいえ

まだ、ゴールではないのでそれなりの目標を決めて

毎月一回、電話連絡と半年後にもう一度集まって指導は終了となります。