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Oct 26, 2013
カテゴリ：ラン・バイク・運動！
こんにちわ！
今日は朝からオカアのアッシー。 親戚の法事のお手伝いとかなんとか？ 朝早くに送っていって、昼に迎えに行って～。 そのままお嬢とお昼寝。  嫁さんは休日出勤～女子会で夜中まで不在。 子連れの独身状態でございます。。。 坊ちゃんが夕方に帰宅してから、ちょっと走ってきました♪  開始時刻16時57分。 ランニング10.4キロ。 タイム56分38。 先週の日曜日のハーフから5日走れず、6日ぶり！ 筋肉痛疲労から復活して、台風の影響でこんなに空いてしまった。。。 腕の振り、足運び、体幹を再確認しながら、体に走ることを思い出さす。 それでも6日ぶりはしんどかった。。。  暴飲暴食の影響が完全に出てました！笑 いや～でも、走るのってやっぱりいいなぁ♪ 今晩も晩酌が美味いだろうっと！！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Oct 26, 2013 06:27:47 PM
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