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Jan 13, 2014
カテゴリ：ラン・バイク・運動！
こんばんわ！
今日はランニングネタばっかりですわ！！ リレーマラソンが終わっての帰宅後。 休日出勤の嫁さんはもちろん不在。 坊ちゃんは遊びに行って不在で、お嬢はバアバとテレビ鑑賞中！ 階段が上れない状態のヒッキー。 もちろん下りることもきつすぎる。。。 このままじゃ明日は歩けなくなるかも？ いかんいかん！！ 軽くほぐしてくるんじゃ～と走ってみました！  開始時刻17時15分。 ジョギング4.24キロ。 きつかった・・・ 走り始めは、足がつるんではないかとだましだまし。 いくぶんか進んだら少しマシになったので、キロ6分半くらいでのんびりジョグ！ もちろん足は少し楽になりましたが！！ 本日走ったのは100ｍダッシュ40本！！ いつものランニングとは使った筋肉が全く違う！！ きついわ～。。。 明日、仕事行けんなったらいかんので。。。 よく寝よう♪ 
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Last updated
Jan 13, 2014 09:33:18 PM
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