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May 28, 2014
カテゴリ：ラン・バイク・運動！
こんばんわ！
今日は予定通りに定時帰宅！ 繁忙期が終わって、後処理の毎日ですのでちょっと余裕あり♪ のんびりしすぎて怖いですが。。。笑 この１週間は気合で走っていたので、今日は「抜き」の日。 スロージョグで整えます。  開始時刻18時05分。 ジョギング6.61キロ。 タイム45分18。 キロ8分くらいのつもりだったのに、あらら？キロ6分50。 フォームを考えながら、足取りも調整しながらです。 いつもみたいにジャンジャン走るよりも、こっちのほうが地味にしんどい。。。 ジョギングといえども良い練習でした♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
May 28, 2014 08:24:50 PM
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