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Oct 21, 2014
カテゴリ：ラン・バイク・運動！
おはようございます！
今朝起きると首が激痛で動かない！ ハンパではないくらいの寝違えで、ギリギリ仕事中です。。。 たまらん。。。 昨晩！予定どおりに疲労抜きジョグしましたよ♪ 開始時刻18時10分。 ジョギング3.01キロ。 タイムは22分ちょいくらいだったかな？ キロ７分超えで、本当にゆっくりとジョグ。 無理して走ったハーフマラソンは、後の筋肉痛が辛い！！ じっくりとホグしながらジョギングでした♪ ってか。。。 首がたまらんくらい痛い。。。 最悪じゃ！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Oct 21, 2014 08:25:30 PM
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