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Nov 26, 2015
カテゴリ：ラン・バイク・運動！
こんばんわ！
昨日の吐気、胃痛、腹痛。。。 全部出たからかな？楽になりました。 あとはめちゃくちゃ睡眠をとったので、朝から元気でした！ えーと。。。 ランニング記録ですが・・・ まずは、日曜日も書いてなかったので！！ 開始時刻15時32分。 ランニング7.05キロ。 タイム38分35。 お嬢のダンス発表と打上げの間に無理やりラン！ 負荷をかけたかったので、近所の筆山まで軽く走ってきました。 そして本日！ 開始時刻17時55分。 ランニング8.19キロ。 タイム43分58。 体調不良から復活したか？どうか？ 足が重かった。。。しかも今日は寒くて寒くて、最初の3キロは体カチカチ！ やっとほぐれてきた頃には足が重い。。。 スネの筋肉がパンパン！なんだこりゃ？ 帰宅する頃には体ポッカポカ！ なんだかんだとスッキリしました！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Nov 26, 2015 07:46:52 PM
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