こっそりガッチリトレーニング！

正しいピッチングフォームを身に付ける練習方法には、シャドーピッチングが最適です！
実際にボールを使ったピッチング練習をしてしまうと、"結果"へ意識が行ってしまってフォームが崩れてしまうからです！
特に少年野球ではそうですね。
子供はストライクかボールか？
そういうことばかり気にしてしまいます。




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シャドーピッチングであれば、イメージの中で投球練習をしますので、そういう心配が要りません！
タオルを一枚用意し、お子さんとシャドーピッチングをしましょう！
(怪我防止のためにもタオルを持たせましょう）




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そして、練習の大切なポイントとして、
お父さんなり、お母さんが横で見てあげることです。また、キャッチーとして構えてあげて、ボールなしで、タオルの片隅を持ってシャドーピッチング練習をします。
小学生のうちは自分でピッチングフォームをチェックできません。
お父さん、お母さんが鏡の代わりになってあげます。





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練習の前に、肘の使い方、足の上げ方、重心移動、ステップする位置、上半身の使い方、下半身の使い方、軸足での立ち方などのうち、1つか２つチェックポイントを決め、それが正しく出来ているかどうか？を確認してあげます。




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間違った投げ方のままシャドーをやってしまうと、間違った投げ方が身についてしまいます。正しいフォームで投げることを意識させて、正しい投げ方を繰り返し練習しましょう！

ケガのないように！

では、また！