お灸の新習慣
そういえば、今年に入ってから、もう1つ、新しい習慣をはじめました。それは「お灸」!これが、なかなかいいのです。武術をほとんど毎日練習しているため、どこかを軽くひねったり、痛めたりするのは、日常的。今日も、打ち身だし...それをどうにかしたいな、と思っていたところ。実は、始める前は、うすーく効いて、そんなに即効性じゃないんだろう、と思っていたのですが、ちょっと足が痛いな、と思って、足のツボを探して、お灸をすると、小一時間たって「あれ?足が痛くない!?」と、びっくりするほど私には効きます。その他、頭が痛かったり、ちょっと冷えたりした場合にも、ちょくちょくお灸をしていて、寝る前のちょっとしたお楽しみ。お灸によっては、煙の出ないタイプもあるのですが、私は、煙の出るほうが好み。ある意味、アロマのような効力があり、火をつけて、その様子を見ながら、煙が出始め、その香りの中で、じんわり熱くなっていく感覚が好きで、たった5分ぐらいなのだけれども、私のリラックスタイムになっています。ネットで、「こういう時にはこのツボ」などと毎日のように探していたので、すっかり、ツボの知識も増え、面白いしー。おススメは、やはり”せんねん灸”のホームページ。お灸の専門だけあって、わかりやすいし、私のような初心者向けかもしれません。ということで、「お灸生活」楽しいので、ぜひみなさんにもおススメです~☆