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2007年05月29日
カテゴリ：ビリーズブートキャンプ
みなさん、おはようございます
 サキは今日も風邪でダメのようです  なかなかレスが出来ませんが、とりあえずビリーズブートキャンプの最終報告だけはしたいと思います。 挑戦していたビリーズブートキャンプ。 ついに、７日間のメニューをすべてやり終えました  最後日の会場は、野外ステージのようでした。 ビリー隊長をはじめ、後ろで参加しているメンバーのみんなもハイテンション  最前列で目立っているひときわ美しい女性シェリーはビリー隊長の娘さん、とか？ ピンクのレオタード姿で、本当に華やかでした  開始直後から、とにかく動きが速くて、ついていくのに必死でした  最後の最後まで、 キツイ～～～  は、変わらなかったし、出来ないままの動きもありました（汗） でも、やっぱり最終日と思うだけで、私の気分まで高揚してきます。観客がいるのか、ときどき外から「ヒュ～♪」と歓声があがり、ますますヒートアップです 30分くらいの短いプログラムでしたが、いつものように汗はダラダラこの一週間で汗をかきやすくなり、代謝がとても良くなってきました。 最後は、みんなで ヴィクトリーーーーー ビリー隊長、ありがとう  さぁ、一週間でどのくらいの成果が出たでしょうか？ 運命の計測です。 ●体重 －１．４kg ●体脂肪率 －２．４％ ●ウエスト －７cm ●体年齢 －３歳で３８歳 （開始時は４１歳で実年齢と一致） 「食事制限なし」でたった７日間の変化としては、正直、期待以上でした。 これまでやったどの方法よりも、結果は短期間で顕著に出ました  ウエストは一日１cmずつ、一週間で７cm減りました。 実際のサイズですが、思い切って公開すると… ６９cm→６２cmになりました。 最初の頃のウエストは、こんな感じでした。 （横からの撮影。たぶん、２日目に撮ったと思います）  それが、最後の日には、こんな風になりました。 （両腕は頭の後ろで組んでいます。決してお腹を引っ込めているわけではなく、胴まわりがスッキリしたため、腕を頭に上げただけで、肋骨が浮き出す感じになりました。）  みなさんにも７cmの違いがわかっていただけましたか～？ ４１歳のオバさんでも、頑張れば結果はついてくるもんだなぁ～。 （まだ、もうちょっと下腹のあたりにお肉がついていますが。笑） 撮影してくれた娘も、カメラを構えた瞬間に、 「細っ！！！ ママ、細くなってるじゃん  」と、ビックリしていました。 ７日間、ほんと～～～っにキツかったけど、ヨレヨレになりながらもやり通した甲斐がありました！  ビリーズブートキャンプ。 私としては、これは大正解の買い物でした☆ （あ、これで5,000円のキャッシュバックもあるしね♪） 体脂肪率は、ようやく２１．９％になりました。 娘が昼夜逆転生活になり、真夜中にお菓子を作って２人で食べていた頃（約１年半前）には、体重は今より７kg多く、体脂肪率は２９％でした。 犬を飼い始めてお散歩で歩くようになったことと、ボクシングのトレーニングを始めたことで、いつもの体重にようやく戻りかけていたところでした。 昨夜は大好きなドーナツを買い、家族みんなでお祝いしました♪ （あれ？これがいけないんだよね？笑 でも、私は食事制限をしないで健康的にシェイプアップしたいので、これでいいんだよね♪） 一週間、興味を持って遊びに来てくださったみなさん、ありがとうございました たくさんの励ましのコメントも、ありがとうございましたこれからチャレンジされるみなさん、現在格闘中のみなさん、これはキツイですよね～ でも、ぜひぜひ最後まで諦めないで挑戦してみてくださいね♪ あ、私もまだまだ続けていくつもりですから、これからも励まし合いながら、夏にかっこよくタンクトップや水着が着れることを目標に、一緒に頑張っていきましょうね～ 私の次の目標は… 体脂肪率２０％を切ることです  これでも一応、ボクシングの練習生ですから… ちょっとでも、かっこいいボクサー体型に近づきたいものです。 何でもモリモリ美味しく食べられるように。 身体の内側から健康でいられるように。 「継続は力なり」…このことばを信じて、頑張りますっ♪ 今後、ビリーズブートキャンプの報告は、週に一度くらいのペースにするつもりです。 たくさんの応援、ありがとうございました  ひなたまさみ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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