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Dec 17, 2018
カテゴリ：日々
退院直後は、まだ座骨神経が痛くて座れなかった鞍馬チェア
 最近少し座れるようになってきました。 お尻の中の筋肉がゾワゾワする感じはあるけど、少しは回復しているようです。 どうしてもPC作業をしていると、気付いたら座りっぱなしたまま数時間経っていた！なんてことがザラにあるので、時々立ったままスクワットしながら作業したりしています。 立ちっぱなしもダメなので、バランスが難しいんですけどね(￣▽￣;) これに座って、ちゃんと足を着いて背筋を伸ばして(この二つ大事！) ユラユラしていると、腹筋運動ができるので、少しずつ使う時間を延ばしてみようと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Dec 17, 2018 01:07:47 PM
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