Fuku～ふく～のブログ

退院直後は、低周波治療器は患部にはしちゃダメ、と言われていたのだけど、一向に仙骨周辺の硬さがとれないので、最近は思いっきりパッドを当ててほぐしまくっています。
心なしか楽になってきたような・・・？

しかしやはり、コンスタントにお馬に乗りに行っていた時ほどの運動は出来ていないので、体脂肪と体重はヂミに上がり続け・・・
先日お馬バイトに腰痛ベルトを巻いて行きまして・・・
あれって、寝た状態で締めてから起き上がるんだけど・・・
幅10㎝程あるベルトの上に腹肉が乗る、という残念な状態に・・・( ；∀；)
２％分の脂肪コワイ
先日「あさいち」に田原俊彦さんが出演された際に発した「へその下のポヨ」という表現が妙にしっくりくる体形となっておりますｗｗ

とりあえず、その日、ラチ(馬場柵)は持っても大丈夫だったので、今日は超久々の馬房掃除にチャレンジしてみました。

1か所目、ほぼ全取っ換えの、割とどっしりした藁のところ。
思いのほか前かがみにならず、大丈夫でした(*´▽｀*)
スピードは・・・遅いかもしれないけどｗ

次、隣、先生が水分含んでどっしりしたのをどけてくれて、あとは藁を敷くだけ、の所を2か所。
新藁は、持ち上げるのは不安だったので、積んであるものを転がり落として足蹴にして運ぶ、の方法でクリア。

あとは皆が馬場に出るまで少しお手伝いだけして、買い物やら宅配やらの予定があるので、早々に帰宅しました。
ここまで体力使ったのは術後初めてなので、明日以降の様子次第ですが、とりあえず、それなりに回復してきてはいるようです(*´▽｀*)