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2015.09.06
カテゴリ：ダイエット
47.5kg (前回比-0.2kg トータル-2.7kg)
体重しか見てなくてあとはおとといまでの記録。 21.5％ (前回比-0.1％ トータル-1.4％) 筋肉量35.3kg (前回比±0kg) 【体調】 MECで本当に大丈夫か。 体温36.8℃ 朝のお通じ○ 【7:00】 白湯1杯 【7:30】 ウインナー2本 スイートポテト1.5個  【11:30】 スライスチーズ2枚 糖質0麺deぶっかけ麺(水菜＆吉野家の焼き鳥＆温泉卵) スイートポテト  ついにスイートポテト終了！ やった～♪ チーズはこれ↓うまい。  明治北海道十勝贅沢スライス3wayタイプ うまみ濃厚チェダーブレンド（140g/7枚入）1袋/【クール便】焼く、のせる、はさむ  明治北海道十勝贅沢スライス3wayタイプ うまみ濃厚パルメザンブレンド（140g/7枚入）1袋/1ケース【クール便】焼く、のせる、はさむ  吉野家/焼鶏丼/2食/やきとりの具/まとめ買い/2p/復活商品/保存食/非常用/常備食材 あす楽 お通じ△少。 【13:00】 ミックスソフトカップ(抹茶＆ほうじ茶) いつも行くお茶屋さんで♪ 話し込んでしまって写真を撮るタイミングを逃す。 【17:00】 大根おろし＆ワカメ＆めかぶ 冷奴150g 水菜＆鶏ハム(柚子胡椒) 卵焼き2切れ  【運動】 なし 子供の食事レコ。 【朝】バナナ1本、ウインナー2本、ベビーチーズ1つ 【昼】味噌ラーメン 【夜】冷奴150g、ベビーチーズ2つ、卵焼き 【間食】ヨーグルトドリンク1本、ミックスソフト少し、ぶどうジュース100ml 明日は外食かも～。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.09.06 21:19:23
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