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2015.09.11
カテゴリ：ダイエット
47.3kg (前回比-0.1kg トータル-2.9kg)
21.9％ (前回比+0.5％ トータル-1.0％) 筋肉量34.9kg (前回比-0.3kg) 【体調】 体温36.9℃ 朝のお通じ○ 【7:00】 白湯1杯 【7:30】 あさり＆トマトの味噌汁 糖質0ウインナー4.5本 チーズ大葉入り卵焼き(卵2個分)  【8:30】 MOW 生チョコ仕立て  森永 MOW(モウ) 生チョコ仕立て 18個 炭水化物24.7g。 【10:00】 豆乳紅茶1杯  【美容に♪カロリー50％OFF！！】マルサン 紅茶 豆乳飲料 カロリー50％オフ1000ml お通じ○ 【12:00】 お寿司10巻は食べたかな？ 唐揚げ2つ 安納芋プリン  義両親と食事♪ 【17:00】 ホットヨーグルト(ラカンカット) 冷奴＆めかぶ  お通じ△少。 【運動】 めんどくてなし でぶまっしぐら。 てかでぶ。 子供の食事レコ。 【朝】チーズナン2枚、ミニウインナー3本 【昼】ポテト(S位)、唐揚げ2つ、イクラ、ワッフル(イチゴソース)、アイス 【夜】唐揚げ2つ、卵焼き1切れ 【間食】飲むヨーグルト1杯、りんごジュース、マシュマロ2つ 今日は祖父母参観だったので、義両親からまた沢山頂き物をした！ 食べきれるのか…？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.09.11 22:42:09
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