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2015.10.09
カテゴリ：ダイエット
前回までの記録。
朝から大忙し！ 47.1kg (前回比+0.1kg トータル-3.1kg) 20.7％ (前回比-0.2％ トータル-2.2％) 筋肉量35.3kg (前回比+0.2kg) 【体調】 体温量る時間なし。 朝のお通じの時間なし。 【7:00】 ホットヨーグルト おから蒸しパン おから蒸しパンには、いつもチアシード入れてます～。 糖質0ハムとスライスチーズを乗せてオープンサンド。 【9:00】 チョコモナカジャンボ  森永乳業 チョコモナカ ジャンボ 20個 しっかり間食して美容院へ行くw お通じ◎ 【12:30】 オニオンサラダ 糖質0麺deパスタ   糖質0g麺（丸麺） 6パック【RCP】 丸麺は初めて♪ 食感は普通のと変わらないけど、見た目がパスタっぽいよねw  ハインツ 大人むけのパスタ イセエビのトマトクリーム 130g×10個［ボール販売］ パスタソースはハインツが好き。 【17:30】 大根サラダ(明太マヨ) 刺身盛り合わせ さつま揚げ(チーズ)半分 餃子1つ チキン南蛮1切れ 明太卵焼き1切れ 焼き鳥3本(モモ・鶏皮・牛ステーキ串) 鶏天1つ 義両親と九州料理屋にて。 以外と食べてないですw お通じ◎ 子供の食事レコ。 【朝】ガーリックトースト、ベビーチーズ、飲むヨーグルト1杯 【昼】ラーメン 【夜】焼きラーメン、チキン南蛮2切れ、餃子2つ 【間食】マンゴージュース、飲むヨーグルト1杯 明日のイベントの為に前乗りしてきた義両親w 明日のお昼はどこで食べようかな♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.10.09 22:20:54
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