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2015.10.08
カテゴリ：ダイエット
日曜なら計測出来そう。
前回までの記録。 47.1kg (前回比+0.1kg トータル-3.1kg) 20.7％ (前回比-0.2％ トータル-2.2％) 筋肉量35.3kg (前回比+0.2kg) 【体調】 体温量る時間なし。 朝のお通じする時間なし。 【9:00】 おから蒸しパンdeオープンサンド 糖質0ウインナー5本 ピノ(香るアロマ珈琲)   森永乳業 ピノ 薫るアロマ珈琲 24入【冷凍】 お通じ○ 【11:30】 豚バラソテー6切れ  【13:00】 アイス 炭水化物33.4g。 【17:00】 オニオンサラダ 豆苗＆卵チーズ炒め 低糖チョコレート1欠け   【糖類不使用・糖質5.5gオフチョコ】糖質オフ スイートチョコレート （お徳用割れチョコ400g入り 2袋） 糖質制限ダイエット中の方にぴったりな低糖スイーツ♪【合計5400円以上送料無料♪】 子供の食事レコ。 【朝】ピザトースト1枚、一口菓子3つ、飲むヨーグルト1杯 【昼】給食 【夜】そうめん、ベビーチーズ2つ、飲むヨーグルト1杯 【間食】じゃがりこ、牛乳1杯 あ、本当に面倒になってきたけどダイエット以外でブログを続ける理由が出来てしまった…。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.10.08 23:02:57
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