32歳、人生最後のダイエット

量り忘れ。
いつまで量り忘れる気でしょうかw
前回までの記録。

47.1kg (前回比+0.1kg トータル-3.1kg)
20.7％ (前回比-0.2％ トータル-2.2％)
筋肉量35.3kg (前回比+0.2kg)

【体調】
体温計り忘れ。
お通じ×

【7:00】
白湯1杯
りんご1つ
ガーリックトースト3/4
ベビーチーズ1つ

お通じ○

【12:00】
サラダ
フォカッチャ2切れ
明太クリームパスタ
ロールケーキ1切れ
ジェラート(ゴルゴンゾーラ、アールグレイ)

お通じ○

【夕食】
なし

最近写真も撮り忘れる。
子供の食事レコ。

【朝】ガーリックトースト1/4、飲むヨーグルト1杯
【昼】ピザ、ウインナー1本
【夜】シャインマスカット10粒、ベビーチーズ3つ、冷奴、ラーメン少し、飲むヨーグルト1杯
【間食】飴1粒

昨日の運動会で疲れが出たのか、元気のない子供。
風邪でも引いたか～。