32歳、人生最後のダイエット

前回までの記録。

47.1kg (前回比+0.1kg トータル-3.1kg)
20.7％ (前回比-0.2％ トータル-2.2％)
筋肉量35.3kg (前回比+0.2kg)

【体調】
体温36.6℃
お通じ○

【7:30】
バナナ1本

【9:00】
梨1つ
さといもツナマヨサラダ


【12:00】
濃厚テリーヌショコラ

脅威の炭水化物58.6g！
旦那のコンビニ土産。

【17:00】
大根おろし＆ワカメ
ココナッツオイルde鶏ももソテー

子供の食事レコ。

【朝】
ガーリックトースト1枚、ベビーチーズ2つ、バナナ少し、飲むヨーグルト1杯
【昼】
とんかつ、厚焼き卵、じゃがいも煮、ブロッコリーゴマ和え、オレンジ、ご飯、味噌汁(給食)
【間食】
冷凍1口ゼリー4つ、おっとっと
【夜】
うどん、スライスチーズ1枚、飲むヨーグルト1杯

測定し忘れてはや1週間くらい経ってしまったw
絶対でぶww
でもまあいいのだ。
またスイッチ入るまで気ままにやろう。

引っ越しに向けて打ち合わせと部屋の片付けを頑張らなくては。