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2017.09.17
テーマ：糖質制限食ダイエット(1018)
カテゴリ：カテゴリ未分類
やっと女子日キタので再開？かなw
不順になってしまったのはちゃんと糖質制限してないから…でしょうね。。。 ごめんなさい。。。 糖質制限してないと生理痛も辛くなるからね… 起き抜け白湯1杯 女子日5日目 9:00 ココナッツグルト コラーゲン(炭水化物2.56g)  HRK コラーゲンゼリーうるおい宣言10g×30本入＜サプリメント・岩本初恵さん＞愛しとーと 11:30 めかぶ ポークソテー2枚 種なし巨峰  15:00 生チョコ風おからケーキ  これ絶品です♪ ・溶かしたバター50gに液体ラカント50g ・純ココア40g ・溶き卵2つ ・生クリーム180ml ・おからパウダー大1 上から順番に混ぜて170℃で30分！ 一晩冷やせばホント生チョコ♪ 17:00 焼き豆腐 納豆 焼き鮭 チーズウインナー 18:00 カフェオレ(糖質1.5g)  AGF ブレンディ スティック カフェオレ カロリーハーフ (10本入り) くすりの福太郎 お昼にリプトンのミルクティー飲んでます(炭水化物32.8g) 20:30 筋トレ&ストレッチ30分 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.09.17 21:01:49
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