ラーメン屋とスタバと焼き芋(大したことしてない日曜日のブログ) ダイエット情報もあるよ
みなさんこんばんわ!kubomiのブログです!!昨日のブログで料理をしようかなんて息巻いていましたが、、、しませんでしたー!!💦ごめんなさい🙇本日行ったこと。・ウォーキング・ラーメン食べる・焼き芋買う・スタバ新作飲む・ウォーキングという過ごし方をしました雨が降ってはいましたが、小雨だったので散歩がてらウォーキングをしました。2駅ほど歩いてお昼。「青葉」さんの特製つけめん久々に食べましたが、あっさりですが味がしっかりあって煮卵も最高にうまい唯一無二の味といった感じです食後のスタバ旦那:ストロベリー フラペチーノ(ミルクを豆乳に変更)嫁:コーヒー ティラミス フラペチーノにしました。いつもソイラテしか頼まないですが、新作を飲みたいし休日ですからねちょっと贅沢しました食後のデザートしては完ぺきです。ストロベリーめちゃ美味い。イチゴミルクよりも甘くないけどコーヒーティラミスも味はティラミス強めですが、コーヒーの味もしっかりしていて、コーヒーとデザートを一緒に飲んでいる感じどちらもかなりおススメです帰りに前から気になっていた焼き芋屋「芋王」さんへ。川崎駅地下に期間限定で出ているショップです。熟成焼き芋が売りです。お試しサイズで買いました。(1500円)お試しで3本入り。(約450gです)熟成というだけあって超しっとり。2人でとりあえず1本食べてみましたが、かまなくてもいいくらいの柔らかさ。すごく甘くておいしいです。しっとり系の焼き芋が好きな方は好きだと思います。韓国ではサツマイモダイエット(コグマダイエット)というダイエット法が流行っていたので、これを機会に始めてみようかなどのようなダイエットかというと。。。主食(ごはんやパン)をサツマイモに置き換えるというダイエットです。韓国のアイドルさんたちの中で流行ってたみたいですね。一見太りそうな気がしますが、・食物繊維が豊富(お通じが良くなりますよね)・むくみ解消・美白、美肌効果(確かに韓国アイドルのイメージ)・生活習慣病の予防・血糖値の上昇を抑える・腸内環境を整えるといった効果があるようですすごいいろんな効果がありますね腹持ちも良くカロリーも抑えられるようなので、確かにダイエット向けなのかな。①短期集中②食べ過ぎない③皮ごと食べる④加熱調理したものを食べるといった注意事項があるようです。短期集中なので、チェレンジしようかな?夏も近いですし、ダイエット方法に悩んでいる方は検討してみてはどうでしょうか?明日から仕事の方も多いかと思いますが、頑張りましょうでは