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2023年08月01日
カテゴリ：健康・ダイエット
●８／１（火） ２２：００に寝る。 帰りのバスで気持ち悪くなった、３階はクーラーは効いてたけど喉が渇いてた、熱中症？ 小松菜と薄揚げの煮物、いかの天ぷら、ちくわの磯辺焼き、エビフライ、さつまいもの煮物、薄揚げともやしの味噌汁 ●８／２（水） ２２：００に寝て暑くて目が覚めてエアコンの温度を２７℃にする。 第一子は、１００歳以上まで長生きできる率が高い！？ 鮭の塩焼き、エビフライ、ちくわの磯辺焼き、中華ポテト、じゃがいもの味噌汁 ブロッコリーとアスパラの胡麻和えは洗ってやろうかと思った。 ●８／３（木） ２２：００に寝て４：５０にトイレに起きる。 昨夜、虫を２匹見たから蚊取りマットをつけたら今朝、母に暑いからいらんと言われる。 ミニトマト、ヒレカツ、ほうれんそうとベーコンの卵炒め、鮭の塩焼き、ひじきの煮物、薄揚げの味噌汁 ●８／４（金） ２２：００に寝て４：４０にトイレに起きる。右膝裏を虫刺され。 冷ややっこ、ミニトマト、ブロッコリー、ポテトサラダ、チヂミ、トンカツ、スパゲティ、薄揚げの味噌汁 ●８／５（土） ２２：００に寝て３：００に暑くてトイレに起きる。 台所で母に右肘を頭突きされる。 ミニトマト、ブロッコリー、洋風おかずセット（ハンバーグ）、焼きししゃもみりん、ポテトサラダ、キャベツと薄揚げの味噌汁 ●８／６（日） 週間天気予報：猛暑、雷雨に注意 昼寝して２１：３０に寝て４：２０にトイレに起きる。 アスパラチーズ巻きカツ、枝豆、ひじきの煮物、ミニトマト、里芋の味噌汁 ●８／７（月） ２２：００に寝て暑くてトイレに起きる。 左薬指が内出血。 アスパラチーズ巻きカツ、ちくわの天ぷら、肉野菜炒め、中華ポテト、なめこの味噌汁 ●８／８（火） ２２：００に寝て暑くてトイレに起きる。 トマト、ブロッコリー、味なし牛肉？、キャベツの千切り、おでん、薄揚げともやしの味噌汁 ●８／９（水） ２２：００に寝てトイレに起きる。 集積機に右手を挟まれそうになる。 冷ややっこ、ミニトマト、春雨、エビフライ、ポテトサラダ、もやしとごぼうの味噌汁 ●８／１０（木） ２２：００に寝る。だるい。 ミニトマト、ブロッコリー、きゅうりとサラダミックス、サクウマチキン、ひじきの煮物、じゃがいもの味噌汁 ●８／１１（金） ２２：００に寝て寒くてエアコンの温度を２８℃にする。 昨日、熱中症にはならなかったけど喉が渇きすぎて水を飲んだら風呂に入ってる時に腹痛、 トイレに直行。 枝豆、焼き魚、鶏肉のハーブ焼き、野菜炒め、もやしと薄揚げの味噌汁 ●８／１２（土） ２１：３０にパソコンをスリープにしたまま寝て暑くて２回トイレに起きる。 餃子、いかとさつまいものの天ぷら、味噌汁 ●８／１３（日） 週間天気予報：晴れ ２１：３０に寝てトイレに起きる。 枝豆、豚ステーキ、野菜炒め、薄揚げともやし味噌汁 ●８／１４（月） 週間天気予報：午後から風が強い ２２：００に寝てトイレに起きる。 ちくわの天ぷら、ミンチカツ、焼きししゃもみりん、トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ、なめこの味噌汁 ●８／１５（火） 週間天気予報：大雨 ２１：３０に寝て３：００に台風の音でトイレに起きる。 豚しゃぶサラダ、トンカツ、薄揚げの味噌汁 ●８／１６（水） ２１：３０にドアを開けてクーラーなしで寝て２３：００にトイレに起きて 母が４：００に起き出しトイレに起きる。鼻うがいで水が出ない。 ポムの樹オムライス、ミニトマト、ブロッコリー、里芋の味噌汁 ●８／１７（木） ２２：００にエアコンの温度を２８℃にして寝る。右人差指をひねる。 冷ややっこ、肉じゃが、鮭の塩焼き、もやしと薄揚げの味噌汁 ●８／１８（金） ２２：００前にアイスノンをして寝てトイレに起きる。 左肘上を虫刺され。 鶏肉の唐揚げ、中華ポテト、鮭の塩焼き、薄揚げの味噌汁 ●８／１９（土） ２２：００過ぎにクーラーを２８℃にして寝たら暑くて２：００にトイレに起きて２７℃にする。 美容院に行ったら髪の水分がなくて広がるからトリートメントを薦められる。 枝豆、豚肉の生姜焼き、蒸したキャベツと玉ねぎ、ミニトマト、ブロッコリー、卵サラダ、じゃがいもの味噌汁 ●８／２０（日） ２１：３０にクーラーの温度を２７℃にして寝る。 右内ももを2カ所虫刺され。 ミニトマト、ブロッコリー、ひじきの煮物、白身魚のフライ、じゃがいもの味噌汁 ●８／２１（月） 週間天気予報：前半にかけて暑さが続く ２２：００に寝てトイレに起きる。 和風総菜、ミニトマト、ポテトサラダ、なめこの味噌汁 ●８／２２（火） ２２：００に寝る。 ミニトマト、ブロッコリー、おでん、濃厚カスタードアップルパイ、もやしと薄揚げの味噌汁 ●８／２３（水） 週間天気予報：後半は曇りや雨 ２２：００に寝る。 ちくわの天ぷら、チキンフィレ、トマト、ブロッコリー、卵サラダ、じゃがいもの味噌汁、因島のはっさくゼリー ●８／２４（木） ２２：００に寝てトイレに起きる。鈴虫が鳴いている。 トンカツ、ほうれんそうとベーコンの卵炒め、中華ポテト、薄揚げの味噌汁 ●８／２５（金） ２２：００にクーラーを消してドアを開けて寝てトイレに起きてクーラーをつけて２回目にトイレに起きてクーラーを消す。 ミニトマト、ブロッコリー、冷ややっこ、ハンバーグプレート、里芋の味噌汁 ●８／２６（土） ２２：３０に寝てトイレに起きる。 右手首２箇所と手の甲が虫刺され。 豚ステーキ、トマト、枝豆、蒸しキャベツと玉ねぎ、焼きししゃもみりん、小松菜と薄揚げの味噌汁 ●８／２７（日） ２１：３０に寝てトイレに起きる。 左右上腕を虫刺され。右目の下も虫刺され。 豚しゃぶサラダ、小松菜と薄揚げの味噌汁 ●８／２８（月） 週間天気予報：猛暑日 ２２：００に寝て３：００にトイレに起きてクーラーを消す。 ひじきの煮物、ポテトサラダ、ミニトマト、なめこの味噌汁、梨 ●８／２９（火） 週間天気予報：猛暑日 ２０：００からウトウトして２１：３０に寝る。 ミニトマト、ブロッコリー、冷ややっこ、さつまいもの天ぷら、薄揚げと小松菜の味噌汁 ●８／３０（水） ２１：４５に寝て暑くてトイレに起きる。 朝日が赤？オレンジ？気持ち悪い。 ミニトマト、ステーキ、蒸したキャベツと玉ねぎ、鮭の塩焼き、ごぼうと薄揚げの味噌汁、マカロニサラダ、梨 ●８／３１（木） ２２：００に寝て４：００にトイレに起きる。 雨漏り? トマト、ブロッコリー、さつまいもの天ぷら、コロッケ、炙りチキン、梨、じゃがいもの味噌汁 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年09月02日 08時54分39秒
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