なにごとも極められない

忙しかった…たまっていた家事と、衣替えをようやく終えたんですけどまとめてやっちゃったからもうへとへと。
夫も忙しかったみたいで、残業に次ぐ残業で晩ごはんの時間もいつもより遅くなってしまいました。

食べ物
難消化性デキストリンを汁物や紅茶に
プロテイン朝晩
晩ごはんの米→オートミール
おやつしっかり食べた

運動
エアロバイク30分
のみ！

運動の時間もなかったですわよ。あーあ疲れた。


結果
-0.4kg(前回-0.2)

晩ごはんのほぼ直後なので、減らんと思ってたからびっくり。

ありがたい。

ランキング参加してます↓

ブログ村




【10ポイント11/11 9時 59分迄】900g×2袋セット 宅配便送料無料【放射能検査あり】★化学農薬不使用★化学肥料不使用栽培 　　プレミアム仕様住所変更不可,明細書不可(領収書は購入履歴よりダウンロード可)　現在、メール便でトラブルが多い為、中止しています。