栃木県の奥日光　“戦場ヶ原（せんじょうがはら）”とゆー湿原をゆく人気のハイキングコースを歩き、
硫黄泉が豊富に沸き出す“湯元温泉”に泊まる計画。



長文ですので、茶でも飲みながら、ま、どうぞ・・・



直前に、天気予報は雨。テンションダウン↓↓
今日歩くかどうかは、現地に行って決めよう、ということに。

でも行ってみたら、たまにパララと小雨がある程度で、雨具も出さずにイケました♪
標高が1400mほどあるので、東京より10℃ほど低く、緑が濃くて長野の高原の避暑地みたいでした。


　5:30　テイケツ起こさずに無事起床。いつもこれがドキドキ！
　　↓
　7:00　コンビニで朝食＆おやつをゲットし、特急電車にのりかえたりで約2時間半。
　　↓
　9:35　東武日光駅からバスで1時間弱。バスにはほとんど高齢の方々かコドモと親の家族連れ。
　　↓
　10:40着　さー、まずトイレに寄って、滝を見ませう。ゴーゴー聞こえてるし。


今回のコースは 竜頭ノ滝 － 戦場ヶ原 － 湯滝（ゆだき）

ほぼ平坦だけど、下から登ってゆくコースになります。（標準コースは逆ルート）
標準コースタイム（成人男性が休みなしで歩いた時間）は2時間50分ほど。
でもゆっくりゆっくり歩きたいので、だいたい4時間くらいかな～ってカンジ。

11:00　さあスタート。


ちょっと、コレ洪水？？　ってゆード迫力の滝！！うひょひょ～コワイ～～♪

鹿よけのゲートを入って、熊笹が一面にしげる静かな木立の中を進んで行きます。
（熊笹があるだけに、このへんは熊が出たりするそう。）
見渡す限り、「緑」で、目が休まるぅ～～

最初は体力がめいっぱいあるからスタスタ行けるけど、あえてゆっくり・・・。


スタートしてしばらくは、体内の「糖」が燃料に使われる。
ここで急ぐと「シャリバテ」といって、やがて燃料切れになり足が動かなくなるとゆー、
テイケツみたいな症状をおこしやすいらしい。

そのままずっと運動していると、「脂肪」が使われ始めるそうだ。
やっと脂肪のスイッチが入ったところでバテてしまっては、脂肪が燃やせないので、
それまではゆっくり体力を温存。糖もちびちび補給したほうがよい。

ってゆーよーなうんちくを、事前のリサーチ中にネットで学習した。
糖はすぐ使える「小銭」で、脂肪は長期戦覚悟で使う「貯金」といったところかな。
「糖」がからんでくると、結構わかるよねー。フフフ。



11:50　赤沼には駐車場と茶屋、トイレなどありお昼にする。肉うどん。正統派なお味で、すごくおいしかった！！
ダンナが笹舟を作って、川に流した。そーゆーふうに楽しみながらゆっくり行きたいね。

湿原になり、「木道」がはじまる。ダンナ曰く「釧路川みたい」な景色らしい。
写真で見る尾瀬みたいだし、上高地をぐるりと歩いたときの景色にも似てる。
ときどき赤い川が。鉄分が多いらしい。だから「赤沼」なのね。
倒木などは整備されずに自然のまま。
※戦場ヶ原は「ラムサール条約」により、『主に水鳥の生息地として、その環境すべてが保存されるもの』として、
　環境をなるだけ自然のままに保護されている。


夏はいろんな花が咲く。季節ごとにいろんな景色になってゆくので、何度来ても楽しめそう。
紅葉してる葉（ゆりの横）があると思えば、あじさい（水辺の白いの）も咲いてた。めずらしい花も多種。

木も花も、自然のままにいきいきしている。
カッコウやウグイスなどの鳥も、声が響いて気持ち良さそうに鳴いてる。写真に音が写らないのが残念！
自分が鳥だったらここで暮らしたい！と思う。


これぞ「戦場ヶ原」という場所に来た。晴れ間も見え、雲のかかる山は白くけむっていて、雨が降ってるようす。
右のが一番大きい男体山（なんたいさん）。このあたりは湿地の中央で、木が生えていない。



木道に1本だけ、ニョキッと生える木があった。雨でドロンドロン（水たまり）になったところも。
ズブブ、と足の甲まで沈む。でもトレッキングシューズなので平気♪♪
歩いてくる人の中には、ふつーの運動靴の人もいて、すれちがって後ろから「キャハハーー！」と悲鳴？が聞こえたりした。

14:00　泉門池（いずみやどいけ）というポイントに。水がうつくしい！！！・・写真だとわからないね～

コハク色のちっさいボトルは・・いつも離さないビヤーの代わりのガソリン。これがダンナのたのしみ。
その後1時間ほど歩いて、湿原はおわり。鹿ゲートをくぐるとゴールの「湯滝」。


15:00　湯滝

ここから宿まで、滝の横を登って湖を半周して40分ほど歩くか、バスで行くか、どうする？と休憩。
わたしもガソリンを補給。アイスがいろいろあって、「ティラミス」にした。ふつうにウマイ。

登ると滝が上から見られるし、「まだ歩けるよ」とゆーことで歩いて行くことに。
湯滝は幅と傾斜がスゴクて大迫力！！「だれかカヤック乗って降りてこないかな～」とダンナ。
今回最大の傾斜。

滝の上から見たトコ（アイスの下）。すごい量の水が、すごいスピードで落ちてゆく。
その上は静かに流れる川、その先は湯ノ湖（ゆのこ）、そして湯元温泉（宿）がある。
湖では、常連さんらしい釣り人たちがいてマス釣りをしていた。


お昼に買ったおはぎをベンチで食べる。あぁあ、もうすぐ終わりかぁ～～。

そして湖沿いを歩いて行くとダンナが「あ、シカ！！」
すぐ目の前に、ハンテン模様の残った若いシカが。大っきい！かわいい～！
わたしらをジッと見て、進んで近づくと、山の中へ逃げて行った。人にはなれてるっぽい。
シカがいるなら、クマもいる？　でも終盤で、疲れて無口になってしまう。

湖を半周すると、ホテルや旅館が出てきて、高校の美術部の学生さんたちが写生をしてた。
広場にはキャンプファイヤーが組んである。夜やるのかなぁ？（夜、マイムマイムが聞こえた）

宿（湯の家）に到着！！
わしらの宿にも「美術部ご一行様」がいたけど、ちょうど無料で自由に入れる「貸切風呂」が空いてたので、
団体にまぎれずにゆっくりお風呂をたのしめた。硫黄泉でちょうどよい湯温の天然かけ流し！！

ひゃー！きっもちいい～～～！　ゴクラク、ゴクラク♪

疲れもとれ、お料理もおいしかった。
古いひなびた感じの旅館だけど、清潔にされてて、宿の人も親切できもちがよかった。

部屋に戻るとすぐに眠くなり、がんばったけど 21時にレベミルを打って寝た。（いつもは23時）
朝はお風呂に行こうかな？　と思ってたけど、ぐっすり10時間爆睡して、あさごはん前ギリギリに起床。



本日はとくに予定なし。バスのりばへ行くと同じカッコウした年配の方々が並んでいる。
今日、戦場ヶ原を歩くのかな？　今日は雨で濃霧が出ているので、昨日歩いてよかったかも～。

観光スポットの中禅寺湖周辺に行ってみようかね。
ダンナが子供のときに行っておもしろかった、とゆー「さかなと森の観察園」へ。
園内の7つの池の魚にあげられるエサをもらい、広い園内をめぐる。

主にトラウト（ニジマスなどマス類）で、バカでかいニジマスも水槽にいたり。
サカナのいないとこへエサを1コポーーイ！と投げると、シャーーー！と魚がくいついてきておもしろい。

園内は、戦場ヶ原をぎゅっとまとめたような森の景色で、たくさん歩けない人はここで雰囲気を味わえそう。



お昼を食べて、そろそろ帰ろうか、と道路沿いのヤル気のないレストランへ。
ラーメンまずかった・・
中禅寺湖は、台風並みに風が強くて、ヨットやカヌーに乗ろうとしてた人たちも次々上がっていった。
イイ感じのキャンプ場もあり、カヤック持ってきてキャンプとかできるね。

帰りの電車は乗り継ぎ悪くて時間がかかるけど、のんびり行けばいいやね。
乗換の宇都宮で買った いちごーフレットはいまいち。とちおとめコロンにすればよかった。

家に着き、荷物を片付ける。
サルのマグネットをおみやげに買ったんだった。
使ったザックは汗を吸い込んでるので、靴の中敷とファブって干す。
シューズは泥に入ったのでヒモもはずして外側は洗う。

ダンナも「予想以上にたのしかった！」ということで、景観のいいところなら、またつきあってくれそう。
同じとこに、違う季節に行ってもいいな・・ということでした。
今回は雨で水がにごっていたから、澄んでいるときも見てみたいね。



気になる血糖値は、遊び中はあまり測らなかったけど、ハイク中は130ほど。
いろいろ食べても、インスリンは通常の半分～2/3程度打って、ちょうどよかったデス。



山トモ募集中です。
行きたい人は、つきあうのでどうぞよろしく～～～



長くなりました。読んでくれてありがとう！