|
テーマ:今日の健康状態(558)
カテゴリ:健康
2月の血圧表です。
↓ この1か月で悪かったところは、 25日から右ヒザが痛くなり4日連続で 痛みが取れません。普段のヒザ痛なら 2日で治るんですが・・・。不安。 薬を飲んだ日は23日 朝一の血圧は、 150オーバーが2日 140台が8日 130台が13日、120台が5日で 110台は0日 先月よりかなり落ちつきました。 朝、検温は、 36.1℃から36.6℃の間にあります。 晩酌は、焼酎の炭酸割りを1杯 そしてお湯割りを3杯 寒い日は、日本酒を燗して飲んだりもしてます。 体重は、60kg台で推移してます。 お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。 食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを 選んで食べています。 毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために R1ヨーグルトを妻と二人で飲んでいます。 コロナが落ち着くまで続けようと思っています。 お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021年03月01日 06時10分56秒
コメント(0) | コメントを書く |