|
テーマ:今日の健康状態(564)
カテゴリ:健康
11月の血圧表です。
↓ この1か月で悪かったところは、 寒くなってきたためか、いつもの膝が痛くなったり、指関節が痛くなったり イボ痔になったり、足の裏が痛くなったり 月末には、二日酔いの時のような 頭痛がおこったり・・・。怖すぎる・・・。 薬を飲んだ日は27日 意識して飲んでいました。 朝一の血圧は、 150オーバーが0日 140台が6日 130台が14日、120台が9日で 110台は1日 先月に続き高い状態です。 朝、検温は、 35.9℃から36.6℃の間にあります。 晩酌は、ゼロコークを2杯の後に 焼酎をロックで3杯ぐらい 体重は、60~61kg台で推移しています。 仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。 その方が、調子が良い気がします。 その他の日は、お酒を控えることは有りませんが、食で腸に優しくしています。 食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを 選んで食べています。 毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために R1ヨーグルトを飲んでいます。 コロナが落ち着くまで続けようと思っています。 お金で健康が買えるうちは、買おうと思っています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022年12月01日 06時08分18秒
コメント(0) | コメントを書く |