がん　催眠療法　統合医療　ホリスティック医療　イーハトーヴ　クリニック日記

風を感じるように生きる

私たちは日常の中で、常に「説明」をして生きている。 「あの人はこういう人だから」「自分はこういう性格だから」「これはこうあるべきだ」と。 説明は、物事を理解するためには大切だ。社会の中で生きる上でも必要になる。 そこには、判断を伴うことがおおい。 しかし、説明が増え過ぎると、私たちはいつの間にか、自分で作った考えの中に閉じ込められてしまう。 例えば、誰かに強い言葉を言われた時。 説明の世界では、「あの人が悪い」「自分が否定された」と反応が始まる。 反応が判断に結びつく。 すると感情はどんどん大きくなり、苦しみも増していく。 一方で「気づき」は少し違う。 「あ、今、心が反応している」「怒りが湧いている」と、そのまま見ている。 そこには、良い悪いの判断が少ない。 ただ、起きていることに気づいている。 気づきがあると、出来事と感情の間に、少し空間が生まれる。 この少しの空間が大切なのだ。 その空間が、私たちを少し自由にしてくれる。 説明は頭を使う。気づきは、静かに見ている。 もちろん、説明が悪いわけではない。ただ、説明だけで生きていると、人生は少し重くなる。 時には立ち止まり、風の音を聞く。空を見る。呼吸を感じる。 そこには、説明のいらない世界がある。 そして、その静かな時間が、私たちを本来の場所へ戻してくれるのかもしれない。

思考の奥にある静けさ

私たちは、「私」という存在を、とても強く信じている。普通は「私」と一体化しているので、疑いもしない。 だから、「私が頑張った」「私が失敗した」「私が認められた」「私が傷ついた」と。当たり前のごとく思っている。 しかし、その「私」は、本当に確かなものなのだろうか。 よく見てみると、その「私」は、記憶や経験、他人からの評価、過去の出来事によって作られた、一つの物語のようにも見えてくる。 そこには、傲慢さも生まれる。 「自分は正しい」「自分は特別だ」と。 同時に、罪悪感も生まれる。 「あの時こうすれば良かった」「自分が悪い」と。 けれど、それらはすべて、「私」という幻想を守ろうとする動きなのかもしれない。 では、本当の私は何だろう。 それは、何か特別な存在になることではない。 思考や感情を、少し離れて見ている静かな気づき。 その奥にある、ただ在るもの。 そこには「私」はいない。ただ、起こったという「気づき」が残る。 物事は私ではなく、私を通して起きる。 そこに触れると、「私」を守り続ける緊張が少しゆるむ。 風は流れ、花は咲き、鳥は鳴く。 それと同じように、人生もまた、静かに流れていく。 軽やかに、そして爽やかに。意識に興味のある方　5月29日（金）「催眠療法はじめての一歩」でお待ちしております。https://saimin-c.com/seminar/step/

何もしない時間が、整えていく

私たちは普段、何かを変えようとしながら生きています。 痛みをなくそうとしたり、不安を軽くしようとしたり、より良くなろうとしたり…… けれど、もし何も変えようとしない時間があったとしたら。 ただ静かに、そのままでいる時間があったとしたら。 そのとき、体はどうなるのでしょうか。 体は本来、私たちが気づかないところで自然に整っていく力を持っています。 今回の体験セミナーでは、何かを「する」のではなく、静けさの中でその流れに触れていきます。 言葉は少なく、沈黙の中で進んでいく時間です。 何も起こらないように感じるかもしれません。けれどその中で、ゆっくりと整いが始まることもあります。 ご興味のある方は、どうぞ気軽にご参加ください。 ▶︎体験セミナー詳細・お申込みhttps://saimin-c.com/seminar/kansyo/

「ぜんぶ、流れている」

「思考や感情は幻想」そう聞いたことがあるかもしれません。すると、こう感じます。 「じゃあ、幻想を消さないと悟れない?」では、どうしたらいいの？ 「幻想を消そう」と頑張ると、新しい戦いが始まります。「本物の自分」と「幻想」を、また分けてしまっている。「ぜんぶ、ひとつ」と言いながら、別々にしている。 宇宙には、大きな流れがあります。星が回り、季節が巡り、息が、勝手に入って、出ていく。思考や感情も、その流れの中で起きていることの、ひとつ。幻想も、流れの中にあります。だから、否定しなくていい。ぜんぶ、ぜんぶ、含まれている。 ただ、幻想は雲のようなもの。時間と共に自然に流れて行く。 思考も。感情も。迷いも。それを「幻想だ」と思う気持ちも。何も、外には出ていません。 「流れに乗ろう」とすら、しなくていい。すでに、乗っています。息をしている。 今この瞬間も、地球は回っている。何をしようとしまいと、流れの中に、もう、います。 迷うことも、苦しむことも、ぜんぶ、流れの一部です。それは「エゴ」が作り出した幻想なのです。 次回は、「助けを求める」ことについてお話ししたいと思います。今、何かに迷っているなら、迷っているまま、大丈夫です。その流れは、あなたを置いていきません。

ケアする人にこそ必要だった、「そのまま観る」という視点 — 第1回参加者の声から

日々、患者さんやご家族と向き合う中で、こんなふうに感じることはありませんか。「常に最善を考え続けなければならない」 「解決できなければ、自分には価値がない」 「責任と判断のプレッシャーから、心が休まらない」医療従事者の多くが、口には出さずとも抱えているこの感覚。それは決して弱さではなく、人の命と向き合う仕事に真摯であろうとするからこそ生まれるものです。しかし、そのまま走り続けることで、いつの間にか自分自身の心が置き去りになってしまうこともあります。第1回セミナー参加者の声2026年4月に開催した第1回「医療者のためのスピリチュアルケア体験セミナー」では、医療や対人支援に携わる方々にご参加いただきました。受講後、印象深い感想をお寄せいただきましたので、ご本人の許可のもと、一部をご紹介いたします。「社会貢献できなければ、自分の存在価値はないと思っていました」ある参加者の方は、こう語ってくださいました。「仕事柄、人の役に立つことや、起きている物事を解決することを考え、社会への貢献ができなければ自分の存在価値はないように思っていました。変えないことやそのままにすることは、どこかで自分を甘やかすように感じてしまうのですが、心を守るために必要な考え方、感じ方のように思います」これまで「解決すること」を価値の中心に置いてきた方にとって、「そのまま観る」「変えなくていい」という視点は新鮮であり、同時に深い気づきをもたらしたようです。「感情の波と同一化せず、離れて見る」別の参加者の方からは、講座後の日常での実践についてお話をいただきました。「日々、静かに、観照することを意識しています。感情の波と同一化せず、離れて見るようにしています。これをすることによって、私自身がどのような環境で生きてきたのか、周囲の人々にどのような影響を受けてきたのか、すごくクリアに見ることができます。家族のことも、今までとは違った視点で見ることができています。とても自然で、穏やかでいられることをありがたく感じています」ご家族の介護に携わる中でも、この視点が支えとなっているとのことでした。「ケアする側の安定が、よりよいケアにつながる」医療現場での経験を活かしたいという声も寄せられました。「医療者自身のスピリチュアルが安定していることは、よりよいケアに結びつくと感じております。これまでの経験や学んだことを活かせるきっかけともなればありがたいです」第1回参加者から見えてきた「7つの変化」寄せられた感想を整理すると、講座を通じて以下のような変化が生まれていることがわかりました。これまでとは異なる視点で物事を捉えられるようになった感情の波に飲み込まれず、穏やかでいられる時間が増えた自分自身への理解が深まった家族や身近な人との関係性に良い変化が生まれた「変えない」「そのままでいい」という、心を守る姿勢を学べた専門職としての経験と統合し、ケアの質を高めるヒントを得られた継続して学びたいという前向きな意欲につながった第2回 体験セミナー(無料説明会)のご案内第1回で寄せられたお声を受け、第2回の開催を決定いたしました。まずは無料の説明会で、講座の内容と雰囲気を体験していただけます。【無料説明会】日時:2026年5月27日(水)20:00〜21:00形式:Zoom(オンライン)参加費:無料※顔出し・発言は必須ではありません【本講座 開催概要】日程:2026年7月9日(木)・10日(金)・23日(木)・24日(金) 各日20:00〜21:00形式:Zoom(オンライン)参加費:22,000円対象:医師・歯科医師・看護師・その他すべての医療従事者定員:少人数制申し込み先：https://ihatovo-clinic.com/0527-2/講師紹介イーハトーヴクリニック院長 萩原 優 専門分野:がん・催眠療法・統合医療・ホリスティック医療おわりに「ひとりで抱え込まない」ということは、責任を手放すことではありません。むしろ、自分自身の心を整えることが、目の前の患者さんやご家族により深く向き合う力になります。ケアする人自身が、ケアされる時間を持つこと。 それが、医療の現場で長く誠実であり続けるための、確かな土台になるのではないでしょうか。ご関心をお持ちの方は、まずは無料説明会へお気軽にご参加ください。皆様とお会いできることを、心より楽しみにしております。 

自分を癒しつつヒプノセラピストになりませんか

ぼんやりと空を眺めていたら、鳥が飛んでいる様な雲が浮かんでいた。雲は思考や感情によく例えられる。これらは、いづれ消えて行く、過ぎ去って行く。思考や感情も時と共に移り変わる。だから、思考や患者は一時的な現象。だから、幻想に過ぎないと言われる。「人の噂も七十五日」と例えられる。世の中を騒がす出来事も時が経てば自然に忘れられる。ところが、小さい頃の記憶はしっかりと残っていることが多い。特に、辛い、悲しい出来事程しっかりと焼き付いている。過ぎ去ったことなのに・・・・・その事を扱うのが、5月22日から始まる「年齢退行セラピスト養成講座」です。https://saimin-c.com/seminar/regression1/この講座では、実習も多く組まれていて、セラピストとしての学習と同時に自分自身の癒しにもなる。自分を開放しつつ、セラピストになるための絶好の機会です。

もう、過去のコードに縛られない。エネルギーを書き換え、しなやかに生きるための里山体験

「自分を癒し、魂を整える」特別な3日間。精神科看護師であり、変容的催眠療法の創始者であるリンダ・ベイカー先生が来日します！ 東京都あきる野市の豊かな自然に囲まれながら、あなたの奥深くに眠る「本当の声」に耳を澄ませてみませんか？ リトリートで体験する「魂の再会」この3日間では、胎内や前世からの影響を統合し、あなたを縛る不要なエネルギーコードを解放していきます。変化の激しい時代を、自分軸を持ってしなやかに生き抜くための「エネルギーの書き換え」を、世界的権威から直接学べる貴重なチャンスです。 10/16： 内なる自己の癒しと統合 10/17： 魂のコミュニケーションと解放 10/18： 波動エネルギーの高め方と書き換え  お得な「早割」は今月末まで！現在、5月31日までのお申し込み・ご入金に限り、通常価格148,000円が128,000円（2万円OFF）となる早割キャンペーンを実施中です。 宿泊・全6食の食事・懇親会費まで全て込みの贅沢なパッケージ。限定15名の少人数制のため、お席が埋まりやすくなっております。 「本来の自分に還りたい」——その魂の叫びに応える一歩を、今ここから踏み出しましょう。 【お申し込み・詳細は公式サイトへ】https://saimin-c.com/seminar/rinda/主催：IHC イーハトーヴヒプノセラピーカレッジ

体を動かすことにしよう。

目の前のやることを、集中して行う。ゴミ出し、古い新聞紙をまとめる。紅茶を入れる。ヨーグルトを用意する。カレーパンを焼く。これらの事をただ行う。これらを「行為する心」「機能する心」とも呼ばれる。一方、何で今日の予定はキャンセルになったの。それって、適切な準備をしなかったから？こんな調子では、これから先どうなるの？こんな思考が湧いて来る。この様な意識は、一日の内に何度もかってにやって来る。暫くは、この様な考えに付き合っていても、過去と空想の世界をぼ～とさまようことになる。それでは、どうしたらいいのだろうか。具体的に行動をすることだ。ブログを書くのも行動。散歩をする。体を動かすことにより脳も使う。後は、思考を停止して脳をアイドリング状態にして、充電だ。さて、ブログを書き終えたらなにをしようか。

がんばる私を卒業する。医師が教える「心の休息」への招待状

「最近、なんだかずっと疲れている」「寝ても頭が休まった気がしない」「常に何かに追い立てられているような緊張感がある……」 もしあなたが今、そんな風に感じているのなら。それは心が「少しお休みが必要だよ」とサインを出しているのかもしれません。 🌿 「催眠療法」は、特別な魔法ではありません「催眠」と聞くと、テレビのショーのような不思議なイメージを持つ方もいるかもしれません。でも、本来の催眠とは、「深い集中」と「深いリラックス」が同居する、とても自然で心地よい状態のこと。 例えるなら、お気に入りの本に没頭している時や、美しい夕日に見惚れている時の感覚に近いものです。 今回のセミナーでは、そんな「心と体のゆるめ方」を、医師の視点からロジカルに、そして分かりやすく紐解いていきます。 🕯️ 頑張る自分を、一度「降りて」みませんか？チラシにある言葉に、こんな一節があります。 「がんばる私を降りた先に、ほんとうの自分が待っている」 私たちは毎日、誰かのために、仕事のために、一生懸命「がんばる自分」を演じています。でも、その鎧を一度脱ぎ捨てて、「今、ここ」にある呼吸を感じる。そうすることで、驚くほど心が軽くなる場所があるのです。 ✨ このセミナーで体験できること医師による解説： 顕在意識と潜在意識の仕組みを分かりやすく。 催眠誘導体験： 萩原先生による、心地よいリラックス体験。 Q&Aタイム： 専門医に直接質問できる貴重な機会です。 「今のテーマ：生きるのがらくになる」風や木、星と同じように、私たちもすべてと繋がっています。一人ぼっちだと思っていた心の奥にある、温かくて静かな場所を、一緒に見つけにいきませんか？ 【開催概要】イベント名： 医師から学ぶ『はじめての催眠療法入門』 日時： 2026年5月29日（金） 20:00〜21:30 場所： オンライン（Zoom） 参加費： 3,300円 主催： IHCイーハトーヴヒプノセラピーカレッジ ▼ 詳細・お申し込みはこちらhttps://saimin-c.com/seminar/step/ はじめての方も、どうぞ安心してお気軽にご参加ください。金曜日の夜、一週間頑張った自分へのご褒美に。心穏やかな時間を共に過ごしましょう。

催眠と沈黙

テーマは、「身体の記憶」です。 セッションの中で、深い沈黙が訪れたとき——クライアントの目から、ふいに涙がこぼれることがあります。本人も「なぜ泣いているのか、わからない」とおっしゃることが少なくありません。 頭は覚えていない。けれど、身体は覚えている。長年抑えてきた悲しみ、誰にも言えなかった怒り、幼い日の心細さ。それらは消えてなくなるのではなく、肩のこわばりや、胸の重さや、お腹の奥の冷たさとして、身体の中に静かに住み続けているのです。 日常の慌ただしさの中では、私たちはこうした身体のサインに気づくことができません。次の予定、片付けるべき仕事、頭の中を駆け巡る考え事——意識はいつも外側に向かい、内側で起きていることを置き去りにしてしまいます。 催眠療法の沈黙は、この流れをそっと反転させます。 言葉が静まり、思考のスピードがゆるむと、ふだんは聞こえない身体の声が、少しずつ届きはじめます。「ああ、この肩のこわばりは、あのときから抱えてきたものだったのか」——そんな気づきが、自然に立ち上がってくるのです。 エリクソンは、無意識を「賢い味方」として信頼していました。それは身体もまた同じです。 身体は、私たちが意識で抱えきれなかったものを、代わりに引き受けてくれていた——そう捉えると、不調や緊張は「敵」ではなく、長年寄り添ってくれてきた「証人」のような存在に見えてきます。 催眠療法の中で、その証人とようやく出会い直す。そして「もう、ひとりで抱えなくていいよ」と声をかける。沈黙は、その出会いのための場所です。 身体の記憶は、言葉では届かない場所にあります。だからこそ、言葉を手放した沈黙の中でしか、ほどけないものがあるのです。 今日、ほんの少しだけ目を閉じて、ご自身の身体に意識を向けてみてください。肩の重さ、呼吸の深さ、お腹のあたたかさ——。そこには、あなたがこれまで生きてきた時間の、すべてが宿っています。 その身体に、ただ静かに「ありがとう」と伝えてみる。それだけで、何かがほどけはじめる瞬間があるかもしれません。 私たちの行っている「ソマティクヒーリング」はまさに、身体の声を聴く、体は本来の健康な状態に整える力がある。

整えようとしないとき、整いは起こる

気づかないうちに、私たちはいつも何かを変えようとしています。 痛みをなくそうとしたり、不安を消そうとしたり、より良くなろうとしたり…… けれど—— もし、何も変えようとしない時間があったとしたら。 ただ、静かにそのままにしておく時間があったとしたら。 そのとき、体はどうなるのでしょうか。 体は、本来何もしなくても整っていく力を持っています。 呼吸が続いているように、心臓が動いているように、 私たちが気づかないところで必要なことは、すでに起こっています。 今回の体験セミナーでは、 何かを「する」のではなく何かを「変える」のでもなく ただ、静けさの中に身を置いてみる時間を大切にします。 言葉は少なく、沈黙の中で、 自分の内側にある静かな流れに触れていきます。 もしかすると—— 何も起こらないように感じるかもしれません。 けれどそのとき、気づかないところで何かがゆっくりと整い始めていることもあります。 この体験は、 「理解するもの」ではなく「感じるもの」です。 もし、少しでもその静けさに触れてみたいと感じられたら、 どうぞ、気軽にご参加ください。 ◆ 体験セミナーのご案内 萩原式観照催眠療法 体験セミナー 静けさの中で、体が自然に整っていく感覚を体験していただきます。 https://saimin-c.com/seminar/kansyo/

主治医が「悔しい」とつぶやいた日

主治医に「悔しい」と言わせた患者さん。 その80代の女性は、昨年の今頃、膵臓がん末期と診断された。 がんは結腸へ浸潤し、腸閉塞を伴って発見された。その時点で、予後は厳しいと考えられていた。 主治医は抗がん剤治療を勧めたが、患者さんはその道を選ばなかった。 自宅に戻り、家族に見守られながら、ケイシー療法を取り入れ、静かな日々を過ごしていった。 やがて、変化が現れた。 腫瘍マーカーCA19-9は、1911から1022へと下がり始めた。 さらに、首のシミは薄くなり、黒髪が生えてきたという。 一つひとつは小さな変化かもしれない。しかし、それは確かに体の中で何かが起きていることを示していた。 診断から一年。 患者さんは今も日々を平穏に過ごされている。 主治医にとって、それはこれまでの経験では説明しきれない現実だった。 目の前の患者さんを前にして、思わずこぼれた「悔しい」という言葉。 それは単なる驚きではなく、医学という枠組みを越えて、何かが起きていることへの戸惑いだったのかもしれない。 私たちの体には、まだ十分に知られていない力があるのではないだろうか。

なぜ「そのままで大丈夫」と言われると、楽になるのか

そのままで、大丈夫です。 そう言われても、どこかで「このままではいけない」と感じてしまうことはありませんか。 体のこと。心のこと。そして、生き方そのもの。 何かを変えなければ…と気づかないうちに力が入ってしまう。 でも、 変えようとしないときにだけ自然に整っていく部分があります。 頭ではわからなくても、体はちゃんと知っています。 「萩原式観照催眠療法」は、何かを無理に変える方法ではありません。 ただ、静かに観ていく。 言葉を少なくして、沈黙の中で、ご自身の内側に起こっていることを感じていく。 すると、 いつの間にか心や体が、少しずつ本来の状態へ戻っていくことがあります。 今回、その体験の場として小さなセミナーを開きます。 特別なことをするわけではありません。難しいこともありません。 ただ、 少し静かな時間を過ごしてみる。 それだけです。 もし、どこかで 「少し立ち止まりたい」「静けさに触れてみたい」 そう感じているのであれば、 この時間は、きっと無駄にはならないと思います。 5月22日ささやかな体験の場を用意しています。 ご縁があれば、そのままのあなたで、お越しください。 （お申し込みはこちら）https://saimin-c.com/seminar/kansyo/

体の中の静かな時間

がんは、発症までに長い時間がかかる。 そのように言われている。 しかし、その経過は、これまであまり実感をもって理解されてこなかった。 昨夜、山中先生とタモリの番組で紹介されていた内容は、その一端をわかりやすく説明してくれた。 私たちの体の中では、がんにつながる可能性のある細胞は、胎内や生まれて間もない時期から存在しているという。 そして年齢とともに、その数や種類は少しずつ増えていく。 ただし、それらがすぐに病として現れるわけではない。 多くは、活動しないまま保たれている状態、いわば「休眠」のような形にある。 では、何がその静かな状態を変化させるのだろうか。 重要なのは、体のもつ力、とくに免疫の働きが関わっていると考えられる。 そしてその働きは、日々の生活と無関係ではない。 食事、睡眠、運動。それらが整っているとき、体は本来のバランスを保ちやすい。 一方で、心の状態もまた、見えにくいかたちで影響しているのかもしれない。 強いストレスを経験したあと数年以内に、がんの発症に気づくという話を耳にすることがある。 それが直接の原因かどうかは簡単には言えない。 ただ、心と体がつながっているとすれば、その関係に目を向けることには意味がある。 たとえバランスが崩れたとしても、整う方向に働く力もまた、私たちの中にある。 昨夜の番組では、手術前後における運動療法の有効性が紹介されていた。 体を動かすことが、回復の流れを支える。 その事実は、私たちの持つ力を静かに示している。 これからは、体だけでなく、心のあり方が注目されるだろう。 サイモントン先生が示した視点も、あらためて見直される時代が来るのではないだろうか。

そのあいだにあるもの

出来事と感情は、重なって見える。 だから、切り離すのはむずかしい。 とくに、そこに人が関わると、思いは強くなる。 「あの人がちゃんとしないから、こうなった」と。 確かに、そう感じる。 けれど出来事そのものを見れば、ただ、起こっているとも言える。 雨が降る。濡れる。 そこに感情はない。 一方で、人が関わると、感情が生まれる。 怒りや悲しみ。それは自然に湧いてくるもので、止めることはできない。 ただ、その感情に巻き込まれているとき、出来事と感情は一つに見えている。 もしかすると、 「今、巻き込まれている」と気づくこと。 それだけで、出来事と感情のあいだに、少しの間（ま）が生まれるのかもしれない。

波と海のたとえ

ここまで何度も、「見ている何か」のお話をしてきました。 そう書くと、見ている側と見られているものが、 別々にあるように感じます。でも、ほんとうは、そうではないのです。 波と、海。波は、海の一部。 海の動きそのものが、波です。「見ている何か」と「思考や感情」も、同じです。別々にあるように見えて、本当はひとつ。なぜ、別々に感じるのでしょう。 それは、「わたし」という分け目があるからです。わたしと、わたし以外。 内と、外。そう分けているのは、思考です。 思考が、線を引いている。でも、地図の国境線のように、 その線は、引かれているだけ。 本当はない線です。「わたし」も、ひとつの大きなものが、 今、この形をとっているだけ。 別々の存在として、 ぽつんとここにいるわけじゃないのです。頭で「わかろう」としなくていい。 夕焼けを見ていて、時間を忘れた瞬間。 音楽を聴いていて、自分が消えたように感じた瞬間。その時、「わたし」と「わたし以外」の線が、 ふっと消えています。その瞬間、あなたはもう知っているのです。ほんとうは、ぜんぶ、ひとつだということを。 次回は、もう一歩深く。 「ぜんぶひとつ」と聞いた時に出てくる、 よくある疑問のお話です。

キースジャレットのケルン・コンサートの思い出

最近は殆ど「映画」を観ていない。「国宝」という映画が話題になり、家族や知り合いの人がかない観に行っていたが、余り関心が無かった。 所が、ある出来事があり、映画を今週の火曜日に観に行った。タイトルは「1975年のケルン・コンサート」で現在も上映されている。 初めて、何かでこの映画のタイトルを目にした時、キースジャレットが映画になっているんだ、とチラッと意識したに過ぎなかった。当然、映画も見るつもりもなかった。 そのきっかけは、つい先日、私の所属した外科の大先輩の教授の先生から封書が届いたのです。年賀状は交換させて頂いていたのですが、30年くらいお会いしたことが無いので、何だろうと少し緊張しながら封を切りました。 手紙の内容は、1980年頃、宴会の後にその先生のお宅に数人でお邪魔した際に、立派なステレオが置かれていました。私は先生にLP版の「ケルンコンサート」をプレゼントさせて頂きました。その事を覚えておられてくださり、「今まで、クラシックが主体でアメリカ物は歌手が少々でした。貴兄に頂いたキースジャレットのピアノ曲は、私の音楽に対する固定観念を打ち破るものでしが。・・・」と書かれていました。文章の最後に、この映画を観に行かれたと触れておられました。この事を教えて頂いた大先輩の教授に感謝です。 この「ケルンコンサート」には私も思い出があります。当時、非常勤で勤めていた相模原の病院の昼休みに、近くのレコード店に時々レコードを探しに足を運んでいました。ある時、そのレコード店でいつものようにレコードを探していたら、店の音楽に何とも言いようがないピアノ曲が流れていたのです。暫く聞きほれた後、店員さんに「この曲、何という曲ですか？」と尋ねた時に、教えて頂いたのが、衝動買いで求めた「ケルンコンサート」でした。 このLPは奇跡的に生まれた、とだけはジャケットに書いてあったので覚えています。 映画は無論脚色していますが、いつくかの話しは事実だったことが分かりました。それは、  18歳の少女が主催： まだ高校生だったヴェラが、憧れのキース・ジャレットをケルン・オペラハウスに呼ぼうと奔走したこと。  最悪のピアノ： 当日、会場に用意されていたのはリクエストしたスタインウェイではなく、ボロボロで音も狂った練習用の小型ピアノ（ベビー・グランド）だったこと。  キースの拒否： あまりのピアノの酷さに、キースが一度は「演奏しない」と会場を去ろうとしたこと。  土壇場での奇跡： ヴェラの必死の説得により、キースが「君のために弾くよ」とそのピアノで演奏し、それが結果としてジャズ史に残る名演となったこと。 後に「キース自身、後にこの夜を振り返って「あんなにひどいピアノでなければ、あのような演奏にはならなかった」と語っています。 その教授の封書が私の懐かしい記憶を呼び戻し、キースの即興演奏は催眠状態、トランスの状態で弾いていた。それが聴く人を催眠状態へと誘ってくれるのだ。 ザ・ケルン・コンサート：https://www.youtube.com/watch?v=Pd_Kti6jvy8

しんどい時の、人との距離

しんどい時、気持ちはよく揺れます。 ひとりでいると、寂しい。 でも、人に会うと、疲れる。このどちらも、ほんとうの気持ちです。 矛盾しているように見えて、矛盾していません。 人との距離には、その時々で、 ちょうどいい距離があります。元気な時は、近くてもいい。 しんどい時は、少し離れていたい。それは、わがままじゃありません。 身体が疲れた時に横になりたいのと、同じことです。 ひとりでいることを、 寂しいことだと思っていませんか。ひとりでいる時間は、 心が呼吸する時間でもあります。そして、ひとりでいても、 本当はひとりじゃありません。 第3回でお話しした「気づいている何か」が、 ずっとそばにいます。近づきたい日もあれば、離れたい日もある。 その揺れを、無理に止めなくていいのです。揺れているのが、ふつうです。 その時々の自分に、そっと合わせていく。 それが、いちばんやさしい付き合い方です。今日もし、誰にも会いたくなかったら、 会わなくて大丈夫です。ひとりでいることも、 ちゃんと、休んでいることになります。 

散るもの、通るもの

花びら、地面に散る。 小さな虫。 そばを通り過ぎる。 何事もなかった。 

少し、疲れていませんか

変えようとしないとき、整いが始まる。 少し不思議に感じるかもしれません。 けれど、何も変えようとしない時間の中で、自然に整っていくものがあります。 今回の体験セミナーでは、その時間を少しだけ体験していただきます。 特別なことはしません。 呼吸に気づくだけです。 そのままでご参加ください。 少人数で行うため、残り数名となっております。 申込みはhttps://saimin-c.com/seminar/kansyo/　からお願いします。

「早く寝なきゃ」を手放す。心が疲れた夜の、優しい休み方

前回は、身体の声と一緒にいるお話をしました。今回は、心の疲れと、 眠れない夜のお話です。 心も、疲れる 身体が疲れるように、 心も疲れます。人と会った後。 気を使った後。 ニュースをたくさん見た後。身体は動いていなくても、 心は、ずっと働いていることがあります。 気づきにくい 心の疲れは、 身体の疲れよりも、気づきにくいものです。「疲れた」と感じる前に、 イライラしたり、 何もしたくなくなったり、 急に悲しくなったりする。それは、もしかしたら、 心が「もう休ませて」と言っているのかもしれません。 何もしない、という休み方 身体は、横になれば休めます。でも、心は、横になっても 動いていることがあります。スマホを見ている。 明日のことを考えている。 昨日のことを思い出している。心を休ませるには、 情報も、考えごとも、 少しだけ、横に置く時間が必要です。ぼーっとする時間。 窓の外を眺める時間。 お茶をすする時間。 「何もしていない」ように見えるその時間が、 心にとっては、いちばんの休みです。 眠れない夜のこと 夜、布団に入っても、 頭がぐるぐるして眠れない。そういう夜が、誰にでもあります。明日のこと。 言われた一言。 うまくいかなかったこと。考えても、答えは出ない。 それでも、思考は止まらない。 眠ろうと、しなくていい 眠れない時、 「早く眠らなきゃ」と思うほど、 余計に眠れなくなります。眠ろうとする力みが、 眠りを遠ざけてしまうのです。だから、眠れない時は、 眠ろうとしなくていいのです。ただ、横になっているだけでいい。 目を閉じているだけでいい。それだけでも、身体は休まります。 思考は、止められない 「考えるのをやめよう」としても、 思考はなかなか止まりません。止めようとすればするほど、 かえって動き出します。止めなくていいのです。思考が動いているのは、 心臓が動いているのと、同じです。勝手に動いている。それを、止めようとしなくていい。 思考を、見ている何か 夜、思考がぐるぐるしている時、 思い出してみてください。その思考に、気づいている何かがあります。第3回でお話しした、 「気づいている自分」です。思考は止まらない。 でも、それを見ている何かは、 ぐるぐるしていません。ただ、静かに、そこにあります。 暗闇の中で 眠れない夜の暗闇は、 少しだけ怖いことがあります。ひとりだ、と感じる。 世界に取り残されたような気がする。でも、その暗闇の中にも、 気づいている何かは、ちゃんといます。暗闇を感じている。 心細さを感じている。 眠れないことに気づいている。その「気づいている何か」は、 あなたを置いていきません。どんな夜にも、ここにいます。 朝は、必ず来る 眠れなくても、 ぼんやりしていても、 朝は必ず来ます。そして、朝が来たら、 また少し、空気が変わります。完璧に眠れた夜じゃなくても、 大丈夫。眠れなかった夜も、 ちゃんと、過ぎていきます。 次回予告次回は、心がしんどい時に、 人とどう関わるか、 あるいは、ひとりでいることについて、 お話ししてみたいと思います。しんどい時、人に会うのは疲れる。 でも、ひとりでいるのも、つらい。そんな時の、ちょうどいい距離のことを。もし今夜、眠れなかったら、 眠ろうとしなくて大丈夫です。ただ、横になっているだけで、 ちゃんと、休めています。そして、それを見ている何かが、 ずっと、そばにいます。  

何もしない時間が、あなたを整えるかもしれません

変えようとしないとき、整いが始まる 日々の中で、私たちは無意識に「何とかしよう」としています。 少しだけ、その手をゆるめてみると、静かに整っていくものがあります。 「萩原式観照催眠療法 体験セミナー」を行います。 何かを変える時間ではなく、ただ、呼吸に気づく時間です。 うまくやろうとしなくて大丈夫です。何も感じなくても問題ありません。 静かなひとときを、ご一緒できればと思います。 5月1日（金）20:00〜21:00Zoom開催参加費：500円 申込みは⇒https://saimin-c.com/seminar/kansyo/　よりお願いします。

ぼんやりした朝

頭がぼんやり。 体がだるい。 足が重い。 心はふわふわ。 それもある。 

身体の声と、一緒にいること

 前回は、気づかないうちに動いているもののお話をしました。 今回は、その中でも「身体の声」に、もう少し近づいてみます。 身体は、いつも話しかけている 疲れた、と感じる。肩が重い。胃のあたりが、なんとなく重い。身体は、いつも何かを伝えています。 でも、忙しい時ほど、その声は聞こえなくなります。聞こえないのではなくて、聞いていないだけ、かもしれません。聞かないと、声は大きくなる小さな声のうちに気づいてもらえないと、身体は少しずつ、声を大きくします。 疲れが、だるさに。だるさが、痛みに。痛みが、病気に。身体は、ちゃんと伝えようとしてくれているのです。ずっと我慢させてきたのに、それでも、伝えようとしてくれる。 やさしいな、と思います。治そう、としなくていい身体の声に気づくと、すぐに「どうにかしなきゃ」と思います。ストレッチをしよう。睡眠を見直そう。病院に行こう。それはそれで、大切なことです。でも、その前に、ほんの少しだけ、ただ感じてみる時間があってもいい。 一緒にいる、ということ肩が痛い時、「早く治ってほしい」と思います。痛みは、敵のように感じられます。でも、もし、治すでも、追い払うでもなく、ただ「一緒にいる」ことができたら、どうでしょう。「痛いんだね」「しんどいんだね」そう、声をかけるように。向き合う、ではなくて「向き合う」という言葉には、少しだけ力が入ります。正面から、ちゃんと対峙する。解決しようとする。 でも、身体との関係は、もう少しゆるくていいのです。 向き合うのではなくて、一緒にいる。同じ方向を見て、並んで座っているような。痛みも、疲れも、そこにいていい。追い出さなくていい。気づいている何かは、痛みじゃない痛みがある時、自分ぜんぶが痛みになったように感じます。でも、第4回のお話を思い出してみてください。感情の「中」にいる時と、「外」から見ている時。痛みも、同じです。痛みの「中」にいる時は、痛みが自分そのものになる。でも、その痛みに気づいている何かが、いつもそこにあります。その何かは、痛みではありません。 小さな問いかけ身体がしんどい時、もし余裕があれば、こう問いかけてみてください。 「今、この痛みを感じているのは、誰だろう」答えは出なくて大丈夫です。問いかけた瞬間に、痛みと自分の間に、ほんの少しの隙間ができます。痛みは消えないかもしれません。でも、痛みに飲み込まれずに、一緒にいられる場所が、少しだけ広がります。 身体に、ありがとうを一日の終わりに、もし思い出したら、身体にそっと、ありがとうを言ってみてください。足に。手に。胸に。お腹に。ずっと、動いてくれていた。ずっと、ここにいてくれた。特別なことをしなくていい。ただ、気づくだけ。そこにいてくれたことに。 次回予告次回は、心の疲れや、眠れない夜について、お話ししてみたいと思います。身体が疲れるように、心も疲れます。でも、心の疲れは、身体の疲れよりも、気づきにくいものです。今、この文章を読んでいるあなたの身体にも、伝えたいことがあるかもしれません。少しだけ、耳をすませてみてください。

夏の入口

カーテン。 風。 揺れる。 涼しさ。 それだけ。

潜在意識と、その奥にあるもの

前回までで、「気づいている何か」についてのお話をひととおりしてきました。今回から、もう少し身近な場所へ降りていきます。身体のこと。心のこと。そして、その奥で静かに動いているもののこと。知らないうちに、動いている今この瞬間も、心臓は動いています。息は吸って、吐いている。胃はごはんを消化している。ぜんぶ、意識していません。それでも、ちゃんと動いてくれている。身体の大部分は、「わたしが動かしている」のではなくて、「勝手に動いてくれている」のです。## 心も、同じ心も、気づかないうちに動いています。嬉しいことがあれば、ふっと笑顔になる。怖いものを見れば、勝手に身体がこわばる。昔の記憶が、ふと浮かんでくる。「さあ、思い出そう」と決めて思い出しているわけじゃありません。心の大部分は、見えないところで動いています。潜在意識、という言葉こういう、気づかないところで動いているものを、「潜在意識」と呼ぶことがあります。むずかしく考えなくて大丈夫です。ただ、「意識していないけれど、動いている何か」というくらいの意味です。わたしたちが「わたし」と思っている部分は、氷山の一角のようなものです。水の下に、もっと大きな何かがある。その下の部分が、身体を動かし、感情を動かし、時に、思ってもみなかった反応を生みます。## 身体が先に知っている誰かに会った瞬間、なんとなく肩に力が入った。理由はわからないけれど、胸のあたりがざわざわする。「考える」よりも前に、身体はもう反応しています。頭で「大丈夫」と言い聞かせても、身体はちゃんと何かを感じている。それは、身体が意識よりも先に、何かを知っているからです。病気という、声病気や不調も、この「気づかないところ」から届く声の一つです。頑張りすぎて、熱が出る。ずっと我慢していて、お腹を壊す。言えなかった言葉が、肩こりになる。身体は、嘘をつきません。意識の上では気づけなかったことを、身体が代わりに教えてくれる。そういうことが、あります。見ている何かは、もっと深いここで、大切なことをひとつ。潜在意識も、身体の自動的な反応も、病気のサインも、それらは、みんな「動いているもの」です。でも、それらを静かに感じている何かが、あります。第3回でお話しした「気づいている何か」。それは、潜在意識よりも、もっと静かで、もっと深いところにあります。考えにも、感情にも、潜在意識にも、飲み込まれない何かです。急がなくていい気づかないところで動いているものに、急に気づこうとしなくていいのです。「潜在意識を変えよう」「身体の声を全部聞こう」そう意気込むと、また思考の仕事になってしまいます。そうではなくて、ただ、知っておくだけ。「わたしの知らないところで、 いろんなものが動いている」それを知っておくと、少しだけ、自分にやさしくなれます。自分を責めないために病気になった時、気分が落ちた時、うまくいかない時。「わたしのせいだ」「気の持ちようが悪かった」そう自分を責めてしまいがちです。でも、動いているものの多くは、意識の下にあります。「わたし」がコントロールできる範囲は、思っているよりずっと、小さい。それは、無力さの話ではありません。むしろ、ぜんぶを背負わなくていい、という話です。次回予告次回は、もう少し具体的に、身体の声の聞き方についてお話しします。疲れ、痛み、不調。それらとどう向き合うか ―というより、どう一緒にいるか、というお話です。今この瞬間も、あなたの知らないところで、たくさんのものが動いています。そして、それを静かに感じている何かが、すでに、ここにあります。

花の中を

花。風。足が進む。漂う。 

雲と空のお話

前回は、「考えている自分」と「気づいている自分」のお話をしました。今回は、感情のお話です。 感情は、急にやってくる誰かの一言に、ふっと胸が痛くなる。うまくいかない日の夕方、なんだか苛立ってくる。感情は、頼んでもいないのにやってきます。しかも、気づいた時には、もう中にいる。「中」にいる時悲しい時、自分そのものが悲しみになっている。怒っている時、世界ぜんぶが怒りの色になる。感情と自分の間に、すきまがない。「わたしは悲しい」ではなくて、「わたし = 悲しみ」になっている。だから、苦しいのです。 ふと、すきまができるでも、どんな感情も、ずっと同じ強さでは続きません。泣いている途中で、窓の外を見る。怒っている最中に、お腹が空いていることに気づく。その瞬間、ふっとすきまができる。「あ、わたし、悲しんでたんだ」そう気づいた時、あなたはもう、悲しみの中だけにはいません。「外」は、遠くじゃない「外から見る」と聞くと、感情から離れる、冷たいイメージがあるかもしれません。でも、そうじゃない。悲しみは、ちゃんとそこにある。感じていい。泣いていい。ただ、それを感じている何かが、感情そのものじゃないことに、気づいているだけ。 感情は、通り過ぎていく感情は、雲のようなものです。空に重い雲がかかっている時、空ぜんぶが曇っているように見える。でも、空そのものは、曇っていない。雲が通っているだけ。悲しみも、怒りも、不安も、来て、去っていきます。それを見ている何かは、ずっと、ここにあります。 ちいさな問いかけ強い感情が来た時、もし余裕があれば、こう聞いてみてください。「今、これに気づいているのは、誰だろう」答えは出なくて大丈夫。問いかけた瞬間に、ほんの少し、すきまができます。 次回予告次回は、この「見ている何か」が、普通に生きていることと、どう関わっているのかをお話しします。今、感じている何かがあるなら、それを感じているのは、誰でしょう。 

医師が解説】3,000件の手術を経てメスを置いた理由。潜在意識で「心の根っこ」を癒やすセミナー

「どれだけ頑張っても、自分を責める声が止まない」 「変わりたいのに、どうしても同じパターンを繰り返してしまう」そんな風に、意志の力だけではどうにもならない**「生きづらさ」**を感じていませんか？外科医がたどり着いた「最後のリハビリ」今回のセミナー講師を務める萩原優（医学博士）は、消化器外科医として30年以上、3,000件以上の手術を執刀してきました。体の病気を治すプロとして最前線に立ち続けてきた医師が、なぜメスを置き、**「潜在意識（ヒプノセラピー）」**の道へと進んだのか。それは、多くの患者様と向き合う中で、**「病を治すには体だけでなく、”心”に働きかける必要がある」**という確信に至ったからです。なぜ「意志の力」だけでは変われないのか？私たちは普段、頭（顕在意識）で「やめなきゃ」「頑張らなきゃ」と考えますが、実は行動の9割以上を支配しているのは無意識の領域、つまり潜在意識です。このセミナーでは、医師の視点から以下のメカニズムを分かりやすく解説します 。潜在意識と顕在意識の仕組み： なぜ心と体がバラバラになってしまうのか。幼少期のプログラミング： 今のあなたの「心のクセ」はどこから来たのか。「戦わない」変化の方法： 根性や努力ではなく、無意識から自然に手放していく体験。このセミナーで得られる「3つの体験」自分を責める声が静かになる： 「またダメだ」という内側の声が緩み、自分に優しくなれる感覚を体験します。意志の力で我慢しなくてよくなる： 無理なく自然に変化していくための新しい手法を知ることができます。頭の理解が「体の納得」に変わる： 知識として学ぶだけでなく、実際の催眠誘導体験を通じて、感覚で腑に落ちる瞬間を味わえます。【開催概要】オンライン潜在意識セミナー医師から正しく学ぶ、安心・安全の心理学体験です 。対人支援やセラピーに関心のある方にもおすすめです 。+2日程： 2026年4月22日（水）20:00〜21:30方法： Zoomオンライン開催（ご自宅からリラックスして参加いただけます）受講料： 3,300円プログラム： 講義（約75分）＋ 催眠誘導体験（約15分）＋ 質疑応答参加者の声： 「最近うまくいかないと感じていましたが、誘導で『大丈夫』と安心感が広がり、胸が暖かくなって涙が出ました」お申し込み方法変化は「知ること」から始まります。まずはこの90分で、あなたの潜在意識に触れてみませんか？[▶︎【4/22開催】オンラインセミナーのお申し込みはこちら] （※スマホの方はチラシのQRコードからもアクセス可能です）（編集後記：さらに深く学びたい方へ） 今回のセミナーは、より専門的な「催眠療法基礎セミナー（5月9日・10日開催）」https://saimin-c.com/seminar/2026-5-9/への導入編としても最適です 。ご自身の癒やしを深めたい方、あるいはプロを目指す方は、ぜひこの機会に一歩踏み出してみてください 。

「考えている自分」と「気づいている自分」

前回は、朝の5分だけ何もしない、というちいさな実践をご紹介しました。思考が来たことに「気づく」と、思考と自分の間に、ほんの少し隙間ができる。今回は、その「隙間」のところを、もう少しだけ、ゆっくり見てみたいと思います。 ふとした一瞬昼休みに公園のベンチに座っている。頭の中では、いろいろな思考が浮かんでくる。そのとき、風が吹いて、若葉が揺れた。「あ」と思う。ほんの一瞬、思考が止まる。風を感じている何かが、ただそこにある。次の瞬間、また思考が戻ってくる。この、ほんの一瞬の「あ」。日常の中で、何度も起きている小さな出来事です。今日お話ししたいことは、この「あ」の中に、ぜんぶ入っています。 二つの層ふだん「自分」と呼んでいるものの多くは、「考えている自分」です。計画し、心配し、振り返り、反応している自分。朝から夜まで、とても忙しい。でも、先ほどの「あ」の瞬間、思考は止まっていました。にもかかわらず、風は感じられていた。感じていた何かが、そこにあった。それが「気づいている自分」です。特別なものではありません。今この文章を読んでいること、呼吸していること、部屋の音が聞こえていること。それらに気づいている何かが、すでに、ここにあります。 波と海この二つは、別々の水ではありません。どちらが本物ということでもない。ただ、層が違うのです。波と、海のようなもの。波は絶えず動いている。でも、波の下には、いつも同じ海がある。思考があってもなくても、気づいている何かは、いつもそこにあります。ちいさな問いかけ一日の中で、ふと思い出したときに、こう問いかけてみてください。「今、考えているのは誰だろう」「その考えに、気づいているのは誰だろう」答えを探さなくていいのです。問いかけた瞬間に、ほんの少し、視点がずれます。思考の「中」から、思考を「見ている」側へ。そのずれが、「隙間」です。 すでに、ある「気づいている自分」は、努力して作り出すものではありません。今も、もう、気づいています。ただ、その「気づいている」ことに、気づいていないだけなのです。「気づいていることに、気づく」今日お伝えしたかったことを、いちばんやさしく言うと、それだけです。次回予告次回は、この「気づいている何か」が日常の感情とどう関わっているのか、お話ししてみたいと思います。悲しみや怒りがやってきたとき、その感情の「中」にいるのか、感情を「見ている」側にいるのか。今、この文章を読んでいるあなたに、すでに、気づいている何かがあります。

目が覚めて、何もしなかった朝のこと

前回の記事では、「非二元」という言葉を少しだけほどいてみました。 「今、これをしているのは誰だろう？」 そんな問いかけを、日常の動作の中でしてみること。 答えを求めず、ただ問いの中にとどまること。 その問いかけがたいせつなんですね。 今回は、その問いかけを 朝のちいさな時間の中に置いてみたいと思います。 朝、目が覚めてから何をしていますか 目が覚めた瞬間のことを、思い出してみてください。 何をしますか。 気がつけば、まだベッドの中にいるのに、 頭の中はもう「今日一日」を走り始めている。目が覚めてから体を起こすまでのほんの数分。 その時間は、ほとんどの場合「思考」に明け渡されています。 でも、もしその数分を 思考に渡さなかったら、どうなるでしょう。 何もしない、とはどういうことか 「朝の5分、何もしないでください」 こう言うと、たいてい2つの反応が返ってきます。「それだけでいいの？」と「それが一番難しい」。どちらも正しいです。 何もしないというのは、 瞑想のように座り方を整えることでもなく、 呼吸法のようにカウントすることでもありません。 文字通り、何もしない。 目が覚めたら、すぐに起き上がらなくてもいい。 ただ、天井を見る。 あるいは目を閉じたまま、布団の温かさを感じる。 何かを「聞こう」としなくていい。 ただ、聞こえている。 その「聞こえている」に気づいている何かが、 すでにそこにあります。 思考が来ても、大丈夫 何もしない時間を始めると、 すぐに思考がやってきます。 「起きないと遅くなってしまう。」 これは失敗ではありません。 思考が来ること自体は、まったく自然なことです。大切なのは、思考が来たことに「気づく」こと。 「あ、考え始めた」それだけです。 気づいた瞬間、あなたは思考の「中」にいません。 思考を「見ている」側にいます。前回お話しした、あの問いかけと同じです。「今、考えているのは誰だろう？」 この問いが浮かんだとき、 ほんの一瞬、思考と自分の間に隙間ができます。その隙間が、この実践のすべてです。 ここがポイントですね。 やり方は、ないのがやり方 ここまで読んで、 「で、正しいやり方は？」と思った方もいるかもしれません。正直に言うと、やり方はありません。 あえて言葉にするなら、こうなります。朝、目が覚めたら、5分だけ何もしない。目を開けても、閉じたままでも、どちらでもいい。 音が聞こえたら、聞こえるままにする。 思考が来たら、来たことに気づく。 それだけ。 タイマーをセットする必要もありません。 5分が3分でも、7分でも構いません。 「長さ」は、ここでは意味を持ちません。 切なのは、 「何もしていない時間の中に、すでに何かが在る」 ということに、ただ気づくことです。 小さなことが、深いところに届く この実践は、あまりにも小さく見えます。座禅を組むわけでもない。 マントラを唱えるわけでもない。 特別な場所も道具も要らない。 ただ、朝の数分、何もしないだけ。でも、続けていると気づくことがあります。 思考が始まる「前」の瞬間があること。 音が聞こえている「場」が、いつもそこにあること。 「わたし」が動き出す前に、すでに何かが在ること。 それは、前回お話しした 「ただ、気づいている」という、あの感覚です。特別な状態ではありません。 いつもここにある。 ただ、忙しさの中で見えなくなっていただけ。朝の5分は、その「見えなくなっていたもの」に もう一度、目を向ける時間です。 続けなくても、いい 最後にひとつだけ。「毎朝やらなきゃ」と思った瞬間に、 この実践は「タスク」になってしまいます。 やれた日は、やれた。 やれなかった日は、それでいい。思い出した時にだけ、やってみる。 それで充分です。 なぜなら、この実践が指し示しているものは 朝の5分の「中」にだけあるのではなく、 いつでも、どこでも、すでにここにあるからです。 朝の静けさは、ただの入口にすぎません。 次回予告 次回は、「考えている自分」と「気づいている自分」の違いについて もう少し深く、でもやさしく、お話ししてみたいと思います。 日常の中の、ほんの小さな「あれ？」という瞬間。 その瞬間に何が起きているのかを、一緒に見てみましょう。 あなたの朝に、静かな隙間がありますか？ 

非二元って何？ ― 難しくない最初の一歩

昨日の「等覚院」のつつじ。8部咲です。いきなりですが、ひとつ問いかけさせてください。あなたは今、この文章を読んでいますね。 画面の上を文字が流れていって、その意味を受け取っている。では、その「読んでいる」のは、誰でしょう？「わたしに決まっている」と思ったかもしれません。 でも、もう少しだけ立ち止まってみてください。その「わたし」とは、いったい何のことでしょうか？「非二元」という言葉に怖がらなくて大丈夫です非二元（ノンデュアリティ）。聞き慣れない言葉ですよね。 哲学？ 宗教？ なんだか難しそう。 そう感じるのは自然なことです。でも、非二元が指していることは、実はとてもシンプルです。わたしたちは普段、世界を「二つ」に分けて生きています。自分と他人。 内側と外側。 考えている「わたし」と、考えられている「対象」。非二元とは、この「分けている感覚」をそっと見つめ直すことです。 分けることが間違いだと言いたいのではありません。 ただ、「本当に分かれているのだろうか？」と問いかけてみる。 それだけのことです。台所で気づいたこと少し、わたし自身の話をさせてください。ある朝、食器を洗っていました。 スポンジを握って、水を流して、皿の表面を撫でる。 何百回、何千回と繰り返してきた動作です。ところがその朝、ふと気づいたのです。「洗っている」のは、手だろうか。 「洗おう」と思っているのは、頭だろうか。 それとも、ただ「洗う」ということが起きていて、 それを見ている何かが、ここにあるのだろうか。手は動いている。水の音が聞こえている。泡の感触がある。 でも、その全部を「受け取っている場所」のようなものがある。それは「わたし」という名前がつく前から、ずっとそこにあった気がしました。この感覚は、頭で理解するものではなく、 気づくものです。 そして、気づいた瞬間、なぜかとても静かな安心感がありました。思考と気づき ― ふたつの「わたし」ここで少し整理してみましょう。わたしたちが普段「わたし」と呼んでいるものは、 たいてい思考のことです。「わたしは○○が好き」「わたしは○○が苦手」 「わたしはこういう性格で、こういう過去がある」これらはすべて思考です。 頭の中に浮かんでくる言葉やイメージ。 それを「わたし」と呼んでいるのです。でも、もうひとつの「わたし」があります。その思考が浮かんでくるのを見ているもの。考えが浮かんでは消えていく。 そのことに気づいている、静かな何か。非二元が指しているのは、この気づいている方のあなたです。今日、ひとつだけ試してみませんか非二元は、本を読んで理解するものではありません。 暮らしの中で、ふと気づくものです。だから、今日ひとつだけ試してみてください。何でもいいのです。 歯を磨いている時、靴を履いている時、ドアノブを回す時。その動作をしている最中に、そっと問いかけてみてください。「今、これをしているのは誰だろう？」答えを出す必要はありません。 答えが見つからなくても、まったく問題ありません。ただ、問いかけた瞬間に何が起きるか。 そこに少しだけ、注意を向けてみてください。もしかしたら、ほんの一瞬、思考が静かになるかもしれません。 その一瞬の静けさの中に、何かが在ることに気づくかもしれません。それが、非二元への最初の一歩です。この先、一緒に歩いていきましょうこのブログ「ここにある」では、 こうした問いかけを日常の中で続けていきます。大きな答えを出すためではありません。 ただ、いつもの朝が少し違って見えるかもしれない。 いつもの動作の中に、思いがけない静けさを見つけるかもしれない。そんな気づきを、あなたと一緒に分かち合えたらと思っています。次回は、朝の静かな時間を使った ちいさな実践についてお話しします。あなたは今、何に気づいていますか？

【6/8（月）横浜】音に包まれる夜——中嶋恵樹 体験型ライブ「Passage.」

ギタリスト／マルチインストゥルメンタリスト・中嶋恵樹（KEIJU NAKAJIMA）。 1987年から海を渡り、タイ・バンコクを拠点にアジア〜ヨーロッパ各地で音楽活動を展開。ギターだけでなく、バリ島の竹笛「スーリン」、インドの「シタール」、ギリシャの「ブズーキ」など、旅先で出会った楽器を自在に操るマルチプレイヤーです。タイではミリオンセラー作品への楽曲提供、ドイツの国立放送局SWRのオーケストラへの参加、米DOMOレコードからのワールドワイドリリースなど、国境もジャンルも超えてきた唯一無二のアーティスト。そんなKeijuさんが近年取り組んでいるのが、ヒーリング周波数を軸にした少人数制の体験型ライブです。参加した方の声をちょっとだけご紹介「時空間が完全に変わりました。まさに宇宙そのもの」「"聴く"というより"浴びる""包まれる"ような体験」「コンサート後、首から肩こりがなくなっていました！」「音楽ライブというよりも、深いヒーリングを受けたかのような感覚」初めての方でも、音楽に詳しくなくても、大丈夫。 静かで深い「音の体験」に、ただ身を委ねるだけの2時間です。イベント詳細🗓 日時： 2026年6月8日（月）19:00〜21:00📍 会場： イーハトーヴII（田園都市線たまプラーザ駅）👥 定員： 先着15名様（少人数制）💰 会費： 4,000円📞 お問い合わせ： 045-902-7240（主催：（株）イーハトーヴ）▶ お申し込みはこちら → Keiju's Room先着15名の特別な空間。気になった方は、お早めに。音に身を委ね、内側の感覚や意識の変化を体験する—— 日常を少しだけ離れて、そんな夜を過ごしてみませんか？#中嶋恵樹 #Keiju #Passage #体験型ライブ #ヒーリング周波数 #横浜 #たまプラーザ #イーハトーヴ #少人数制ライブ 

学んだその先にあるもの

他校で催眠療法を学ばれた方へ。 これまで身につけてこられた技術は、すでに大切な土台です。 ソマティックヒーリングは、それをさらに深めるアプローチです。 言葉だけでなく、身体に現れる感覚に寄り添うことで、セッションはより自然で深いものへと変わります。 新しい技法を学ぶというより、これまでの理解が静かに広がっていく。 その体験を、ぜひご一緒に。 4月17日（金）〜19日（日）オンラインで開催いたします。お申し込みは　↡　↡　↡　からお願いします。https://saimin-c.com/seminar/soma2/

満開と蕾

つつじ。 満開。 蕾。 それだけ。

身体の声を聴くセラピストになる ― ソマティックヒーリング基礎コースのご案内

催眠療法の基礎セミナーを修了された皆さまにお伝えします。催眠誘導の基本を身につけ、潜在意識の世界に触れたことで、「もっと深く学びたい」「クライアントさんの身体の不調にも対応できるようになりたい」という思いが芽生えている方も多いのではないでしょうか。今回ご案内するソマティックヒーリング基礎コースは、まさにそんな皆さまの次のステップとなる講座です。## ソマティック・ヒーリングとは？ソマティック・ヒーリング（体細胞療法）は、催眠状態でイメージ（心）とボディ（体）のエネルギーを調整し、心身のコミュニケーションを図る癒しの技法です。催眠誘導のスキルを土台に、ボディーワークやイメージワークを組み合わせることで、クライアントさんが病気の患部に向き合い、ご自身の自己治癒エネルギーを呼び覚ますお手伝いができるようになります。基礎セミナーで学んだ催眠誘導の技術が、ここで大きく活きてきます。## なぜ今、身体へのアプローチが求められるのかセラピストとして活動を始めると、心の問題だけでなく、慢性的な痛みや原因不明の体調不良を抱えたクライアントさんに出会う機会が増えていきます。免疫機構と中枢神経は深くつながっており、慢性的なストレスや心理的な緊張が免疫の働きを弱め、身体の不調を引き起こすことがあります。がん、腫瘍、喘息、偏頭痛、アレルギーなど、多くの疾患に心理的な要因が関わっていることが知られています。また、過去のトラウマや抑え込んだ感情が身体の中に留まり、不調として表面化しているケースも少なくありません。こうしたクライアントさんに対して、催眠療法の基礎だけでは「もう一歩踏み込めない」と感じたことはありませんか？ ソマティックヒーリングは、その「もう一歩」を可能にする技法です。## このコースで習得できる技法3日間の集中コースで、以下の技法を学び、実際に体験していただきます。**黄金の太陽（ゴールデンサン）― 身体エネルギーの調節**地球のエネルギーと宇宙のエネルギーを身体に取り込み、全身のエネルギーバランスを整える技法です。すべてのソマティックヒーリングの土台となるステップであり、セッション前のセラピスト自身のコンディション調整にも役立ちます。**催眠運動（ヒプノティック・ムーブメント）― 潜在意識下の身体運動**深いリラックス状態で、クライアントさんの身体が「自ら必要とする動き」を引き出していきます。セラピストもクライアントさん自身も知らない――けれど身体だけが知っている動きを解放してあげる技法です。事故による怪我への対応法も含まれます。**カラー・ヒーリング ― 色と形を使った浄化**痛みや病気が身体の中で持っている「色」や「形」に気づき、催眠運動を通じてそれを身体の外へ送り出し、新しい癒しの光で満たしていきます。視覚的なイメージと身体感覚を組み合わせた、独自性の高い技法です。**内なるヒーラーとの出会い ― ハイヤーセルフからのアドバイス**クライアントさんの中に眠る「内なる医者」ともいえる存在と出会い、食事・運動・ライフスタイル・病気の根本原因について、その方だけのアドバイスを受け取るセッションの進め方を学びます。**内なるヒーラーによるスピリチュアルな外科手術 ― 深層からの癒し**内なるヒーラーの手を借りて、身体の奥深くに残った緊張や毒素、古い傷の記憶を取り除いていく、パワフルなヒーリング技法です。解毒プロセスや好転反応への対応まで、実践的に学びます。## こんな方におすすめです・催眠療法の基礎を学ばれた方で、さらに技法の幅を広げたい方・身体の不調に悩むクライアントをサポートしたいセラピストの方・ヒプノセラピーとボディワークを組み合わせた統合的なアプローチに興味のある方・クライアントの自己治癒力を引き出す技法を習得したい方・医療現場で心理面からのケアを取り入れたい方## 受講で広がるセラピストとしての可能性【これまで】クライアントさんの心理面へのアプローチが中心　　↓【これから】心と身体の両面から、クライアントさんの潜在意識にある病気の根本原因を一緒に探り出し、自己治癒力を引き出すお手伝いができるようになります。## コース詳細コース名：ソマティックヒーリング基礎コース in 神奈川日時：4月17日（金）〜19日（日）　全3日間　受付 9:45〜　セミナー 10:00〜18:00　※最終日に1時間ほど懇親会あり　※状況に応じて時間が少し延長される場合があります会場：ZOOMにてオンライン開催　※ネット環境の安定した静かな場所にてご参加ください受講資格：催眠療法基礎セミナーを修了された方　※当ヒプノセラピーカレッジ以外のスクールで学ばれた方も受講可能です。受講内容とスクール名をお知らせください講師：　萩原 優（はぎわら まさる）― イーハトーヴクリニック院長　西田 美樹子（にしだ みきこ）　鈴木 ひろえ（すずき ひろえ）　小林 玉枝（こばやし たまえ）費用：66,000円（税込）テキスト代、修了証発行代含む　※米国アルケミー催眠協会（The Alchemy Institute of Hypnosis）の修了証が発行されます　※ソマティックヒーリング協会の入会資格が得られます（別途入会費8,800円）　※再受講の方は半額となります定員：12名（少人数制）## お申し込み方法お名前・ご職業・所属・ご住所・電話番号・FAX番号・メールアドレスを明記の上、メールまたはFAXにてお申し込みください。メール：saimin@ihatovo-clinic.comTEL：045-902-7240FAX：045-482-7620HP：http://saimin-c.com/主催：（株）イーハトーヴ　共催：IHCイーハトーヴヒプノセラピーカレッジ※催眠に関する講演やセミナーを希望される団体の方もHPよりお問い合わせください。---催眠療法の基礎を身につけたことで、潜在意識の力がいかに大きいか、実感されていることと思います。ソマティックヒーリングは、その力を「身体の癒し」にまで広げていく技法です。クライアントさんの身体の声に耳を傾け、その方自身が持っている癒しの力を引き出すお手伝いができるセラピストへ。次のステップを一緒に踏み出してみませんか。定員12名の少人数制ですので、お早めにお申し込みください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。---※本講座は医療行為を教えるものではありません。現在通院中の方がクライアントとなる場合は、主治医との連携をお勧めしています。

今夜20時、静かな時間と安心の場をご用意しています

今夜20時より、静かな時間をご一緒します。 　日々、患者さんと向き合いながら、多くのことを受け取り、抱え、それでも前に進み続けている。 　その中で、気づかないうちにご自身から少し離れてしまっていることはないでしょうか。 　この講座は、何かを学ぶための場ではありません。 　ただ、静かに。ご自身に戻っていく時間です。  一方で、 　「どのようなことをするのか分からない」「自分にできるのか不安」 　そのように感じていらっしゃる方もおられるかもしれません。  この時間では、  ・目を閉じてリラックスする・呼吸や体の感覚に気づく・無理のない範囲でご自身を感じる 　といった、とてもシンプルなことを行います。 　特別な準備や経験は必要ありません。 　うまくやろうとする必要もありません。 　何も感じなくても大丈夫です。 　ただ、その場にいるだけで大丈夫です。 　言葉は多くありませんが、その中で、  少し力が抜けたり、少し距離が生まれたり、  そんな変化が自然に起きることがあります。  安心してご参加いただけるよう、無理のない形で進めてまいります。  カメラのオン・オフも自由です。  もし、 　「少し休みたい」「少し静かな時間がほしい」 　そう感じていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、 　ご一緒できれば嬉しく思います。 　今夜、必要な方に届きますように。 本日ご参加いただくことも可能です。 ご希望の方は、こちらからお申し込みください。 https://ihatovo-clinic.com/0409-2/

この言葉

クリニックの家賃は前月に今月分を振り込む事になっている。今朝、起きたら4月分を3月中に払っていない事に気づいた。お気掛けに銀行振り込みをした。そんな時に、この言葉がぴったりだ。

芝桜のあるところ

芝桜。 寄り添って咲いている。 そこに。

患者さんのために頑張り続けているあなたへ

今夜、20時から。静かな体験の時間をひらきます。 日々、患者さんと向き合いながら、多くのことを受け取り、抱え、それでも前に進み続けている。 その中で、気づかないうちにご自身から少し離れてしまっていることはないでしょうか。 この時間は、何かを学ぶためでも、変わるためでもありません。 ただ、静かに。ご自身に戻っていくための時間です。 言葉は少なく、けれども、確かに感じるものがある。 そんなひとときをご一緒できればと思います。今夜、必要な方に届きますように。お申し込みは以下からお願い致します。

医療者の為の体験会

医療に携わる皆さまへ   医療の現場では、私たちは知らず知らずのうちに「自分の判断や行動には、すべて責任を負わなければならない」と感じがちです。 予期しない出来事が起こるたびに、「自分の判断ミスではないか」「もっと良い方法があったのではないか」と、自分を責め、ひとりで抱え込んでしまうことも少なくありません。 しかし本当に、それは「自分だけ」の問題なのでしょうか。 医療の現場には、その時の状況や環境、チーム、患者さんの状態など、さまざまな要因が重なり合っています。 それでも私たちは責任を担う立場にあるため、気づかないうちに大きなストレスを抱え、心身ともに疲れてしまうことがあります。 今回の無料体験会では、このような医療者の心の重さについて、不二一元論（非二元）の視点から静かにお話しします。 この視点を知ることで、少し肩の荷が下り、仕事や出来事をより広い流れの中で捉えられるかもしれません。 医療の現場で働く方に、そっと届けば嬉しく思います。どうぞ安心してご参加ください。 ４月６日（月）２０：００～２１：００　無料体験会 萩原医師による無料体験会を開催いたします。ご参加を心よりお待ちしております。 お申し込みはこちらから https://ihatovo-clinic.com/0406-2/ イーハトーヴクリニック院長　萩原優━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ イーハトーヴクリニック ◆がん・催眠療法・統合医療・ホリスティック医療 〒225-0002横浜市青葉区美しが丘2-18-19ニューライフビル202TEL：045-902-7240Mail：info@ihatovo-clinic.comHP：https://ihatovo-clinic.com

寒椿の朝

寒椿。 咲いている花。 散った花。 曇り空。 それだけ。

雨の中の大桜

大桜 雨の中、咲いている。 若葉の間に、見え隠れする。 何も言わずに咲いている。

医療の現場で、少し楽になる視点

医療に携わっている方の多くは、日々、見えない重さを抱えているのではないでしょうか。 患者さんのこと、判断の責任、そして結果。 「もっとできたのではないか」「自分の判断は正しかったのか」 そんな思いが、ふとした時に浮かぶこともあると思います。 医療の現場では、一つの出来事の中に、実に多くの要素が重なっています。 その人が持っている体質や背景、その日の体調、関わるスタッフ、環境、タイミング。 様々な条件が重なり合い、一つの結果が生まれています。 それでも私たちは、「自分がすべてを担っている」と感じてしまう。 だからこそ、心も身体も、知らないうちに疲れていきます。 もし、少しだけ視点を変えてみるとしたら。 出来事は、多くの流れの中で起きている。 自分一人で背負わなくてもいい。 そんな捉え方が、ほんのわずかでも心に余白をもたらすことがあります。 今回、医療に関わる方を対象に、そのような視点についてお話しする機会を設けました。 難しいことを学ぶ場ではなく、少しだけ肩の力が抜けるような、静かな時間です。 顔出しも必要ありません。 もし、何か感じるものがあれば、気軽にご参加ください。 【無料体験会】 日時：4月6日（月）20:00〜21:00形式：オンライン（Zoom）参加費：無料対象：医療に携わるすべての方参加希望の方はinfo@ihatovo-clinic.com に「参加希望」と書いてメールを送ってください。

「一対一」の深淵と「4〜5人のチーム」による圧倒的解放。催眠×ソマティック完全習得ワークショップ

あなたはセラピストとしての「壁」を感じていませんか？ヒプノセラピストとして活動する中で、こんな経験はありませんか？「言葉（誘導）」だけでは、クライアントの根深い抵抗を崩せない。過去のトラウマに触れた際、クライアントがフリーズしてしまい、そこから進めない。潜在意識の答えが、思考（頭）のレベルに留まっている気がする。もしあなたが、もっと「根本的で、身体的な変化」をクライアントに届けたいと感じているなら、このソマティック・ヒーリング（体細胞療法）の統合が、その答えになるはずです。 催眠×ソマティック：潜在意識は「体の細胞」とつながっています。催眠療法の基礎をお持ちのあなたなら、潜在意識のパワフルさをすでにご存知でしょう。 しかし、潜在意識の記憶は「イメージ」や「言葉」だけでなく、神経系や筋肉の緊張といった体の感覚」として強固に保存されています。 本コースでは、催眠状態で身体感覚にダイレクトにアクセスし、未完了のエネルギーを安全に解放するプロセスを伝授します。 この基礎コースで学ぶ「独自の手法」と強み　デイビッド・クイグリー氏により考案されたこの手法はオリジナルな内容です。 このコースの最大の特徴は、1対1のセッションスキルに加え、「1人のクライアントに対し、4〜5人のセラピストで当たる」という多層的なチームセッションの手法を学べる点にあります。チームによる「チームワークの安心感」: 複数のセラピストが多角的に観察・サポートすることで、1人では決して届かなかった深い層の解放を、極めて安全に誘導する方法を体験・習得します。セラピスト自身の神経系の共鳴: チームでワークを行うことで、セラピスト自身のプレゼンス（在り方）が研ぎ澄まされ、セッションの質が飛躍的に向上します。開催概要催眠療法の基礎知識を持つ方を対象とした、3日間の集中実践ワークショップ形式です。日程： 4月17日(金)・18日(土)・19日(日)（3日間）内容：催眠状態における身体感覚へのアクセス技法トラウマ解放の神経学的メカニズムチーム（4〜5人）による多層的セッションの実践ワークセラピストとしてのセルフケアとグラウンディング  こんなセラピストにおすすめです催眠療法の基礎を習得済みで、さらに実践的な武器を増やしたい方言葉を超えた「身体的・エネルギー的」な変容を導きたい方1対多のチームセッションという、唯一無二の手法を習得して差別化したい方自分のセッションに「絶対的な安心感」の土台を作りたい方 私自身も酷い腰痛からこの手法を用いることで、疲れた時に軽い違和感を感じる程度まで、回復した経験があり、この手法の効果を実感しております。 セラピストとしての新たなステージへ4月の3日間、私たちは「心と体」の深淵に触れる旅に出ます。 この手法を手にすることで、あなたのセッションは、クライアントが人生の重荷を「体レベルで」降ろせる、より力強いものへと進化するでしょう。共に学び、癒やしのプロフェッショナルとしての次元を高めていけることを楽しみにしています。

浮かばない朝

何も浮かばない朝。 音が流れる。

久し振りの広島へ

3月28～29日と一泊二日で久し振りの広島。懐かしいような、別世界のような、感覚。同級生とのたわいもない会話。患者さん、ご家族との再会。癒しの音楽。ゆったり、心地よい、旅行でした。

ガンの自然治癒症例

今日はこれから広島に行く。 目的は、明日の講演会とコンサートだ。 きっかけは、広島在住の女性のガンの物語だ。 約2年半前に足にシコリが出来、悪性リンパ腫と診断された。 抗がん剤を選択せず、エドガーケイシー療法を中止とした代替療法を行った。 約1年半で治癒した。 昨年の5月に腸閉塞になった。 検査の結果、すい臓がんが結腸に浸潤したために、腸が閉塞した。 手術は不可能なので、内視鏡的にステントを入れて、腸閉塞は回避された。 病院では担当医から抗がん剤を提案された。 患者さんと家族は、抗がん剤を選択せず、自宅療養となった。 担当医からは余命６か月くらいと言われた。 自宅に帰ってからも、ケイシー療法と心穏やかに自然療法に任せた。 その結果、不思議な事が起こった。 膵臓癌ではCA１９-９が腫瘍マーカーとして、使われることが多い。 基準値は３７以下である。 退院時はそのマーカーが２０００近かった。 それが次第に下がって来て、現在は当初の半分以下の８３７になった。 この患者さんが縁となり、明日、東広島での会となりました。 関係者の皆さまにお会い出来るの楽しみにしています。  

本日、開催です。

無料説明会

明日20時より 無料説明会を予定しております。 どうぞご無理のない形でご参加ください。明日20時より 無料説明会を予定しております。 この講座が必要だと感じる方は、自然に参加されると思います。 無理に決める必要はありません。 ただ、何か静かに響くものがあれば、その感覚を大切にしていただければと思います。どうぞご無理のない形でご参加ください。  申込みは　↡　↡　↡　からお願いします。 https://ihatovo-clinic.com/seminar-contact/