もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

今日のキャンプは、仕事で夜遅かったこともあり、disk4にした。継続させるためには、あまり無理はしないでやっていこうと思っている。体力的に余裕があり、あまり遅くないときはdisk1で、そうじゃないときは、disk3か4でいこうと思う。

今日の朝　体重：75.6kg(前日比+0.0)

ブートキャンプ：disk4でビクトリーv^^v

食べたもの：
　朝：なし
　昼：ご飯、チキン、ハンバーグ、春雨、味噌汁、サラダ
　夜：ご飯、豚肉のトマト煮

今日の一言：
　全然体重が減らない。。。
　でもブートキャンプ自体は、こなすのが楽になってきたので、体力はついてきたと思う。
　まぁいつかは減るでしょ。
　来週過ぎても減らないようなら、もう少し手立てを考えないと。