もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

今日は通販で買ったビリーバンドが有効に活用できるのはdisk4だ！？と思い、実践してみた。
うーむやってみると、今まで普通にできていた動作がかなりきつい。。。（特にびっくりしたのは、縄跳びみたいな動作のところ。バンドがないときは、この動きは何の役にも立たないような気が・・・と思いながらやっていたが、バンドがあると、きっつい。でもdisk4は時間が短いので、ビリーバンドの使用時間も結構短く、なんとか最後までできた。かなりの発汗量だ。これはdisk4には使えそうだ。

ビリーバンドで、一番安いやつをいろいろと探した結果、これが送料込みで500円で一番安い感じ。


今日の朝　体重：74.6kg(前日比-0.4、開始から-1.0kg)

ブートキャンプ：disk4でビクトリヤヌス帝！！（ローマ風に）

食べたもの：
　朝：なし
　昼：ラーメン大盛り
　夜：ご飯、魚、　煎餅10枚

今日の一言：
今日は、ビリーバンドが無駄じゃなかったことが判明した。ほんとに良かった＾＾