歯磨き健康法
今日で神無月終わり神無月終わりて神は二日酔い芦屋今朝の日の出 6時18分毎日日の出撮るの楽しくなってきました今朝は昇る朝陽にものすごく興奮しました興奮した理由は一番最後に人がこれがいいという健康法は若い頃からいろいろ試してきました。でもあまりこれという効果は出てきません。よく考えると気管支拡張症、胃のダンピングという治らない病気があるんだから仕方がないと諦めることにしています。だから今は自分が気持ちいいと思うことを考えて実行しています。私流でいうなら囲碁も俳句も読書、ブログも気持ちがいいので自分流健康法と考えて実行しています。それにこのごろは26階一気降りも楽しくなりました。そして嚥下障害、私には嚥下体操もいいけど歯磨きもいいということを発見しました。!!!お店に働いていた時は、歯磨きは朝晩いい加減に磨いていただけなので歯槽膿漏も進行して歯も虫歯でガタガタ部分入れ歯も入れることにこれではダメと会社退職してからは歯医者に行って歯の正しい磨き方教えてもらって実行しました。それが結構気持ちがいいんです。だから今では一日三回食後30分くらいしっかりしています。その後歯間ブラシもしっかりと歯間ブラシはテレビを見ている時もこまめにしています。すると嚥下障害も楽になったし、胃のダンピングにもいいみたい。不思議に下痢もあまりひどくよくなりました。何かやる気も出てきました。先日歯の定期検診に行った時こんな結果が結構いいみたいいい結果が出るとやる気ますます出てきます\(^^)/これからも歯磨き健康法続けますもっと早くから歯磨きしっかりしていたらと反省するけど反省してばかりでは仕方がないので気持ちのいい歯磨き遊行期は続けることに薬売りやめてから歯磨きしっかり焦らずまったりできるようになりました。夜は猛牛に超興奮ハラハラドキドキしたけどついに日本一十時に床についたけど興奮してなかなか寝られませんそして朝まで興奮 秋の夜の静けさ破る大歓声芦屋まで響いてきました来年この喜び岡田阪神と味わいたいです