[健康]の記事一覧 | オメデタイカンチガイ

コンタクトレンズの右目の度数を上げた

コンタクトレンズ購入のため、いつものコンタクト屋さん＆眼科へ。ここ最近（数年前から）右目の視力が落ちてて。それでも特に不便は感じていなかったので、コンタクトの度数とかも変えずにいたんだけど…今回の検査で、右目の度数を上げてみたのを試してみたら、その方が違和感が無かったので、右目の度数を1段階上げてみることにした。♪本日の気持ち的なBGMは～JO1『OH-EH-OH』葛城ユキ『ボヘミアン』水樹奈々『ETERNAL BLAZE』こりゃまた、脈絡のない謎の選曲◎いやいや…自分的な連想ゲームからの選曲なので、自分的には繋がっているのです(笑)。STARGAZER (初回限定盤A CD＋DVD) [ JO1 ]プレミアム・ベスト葛城ユキ [ 葛城ユキ ]ETERNAL BLAZE [ 水樹奈々 ]

2025.09.02

コメント(0)

超絶～腰痛い(>_<)

起床して…超絶～腰痛い。腰痛すぎて…起き上がるのにも一苦労…

2025.07.27

コメント(0)

賞味期限切れの牛乳は飲まない方が良いな…

タイトルのとおり。昼過ぎからすっごくお腹の調子が悪くなって…ひどいゲーリーに。その原因はおそらく、昼メシ時に賞味期限切れの牛乳を飲んだせいだと思われ…仕事は忙しいうえに、お腹の調子も悪くて…なかなか大変だったぞ…

2025.05.12

コメント(0)

謎のゲーリー

朝からお腹の調子が悪い。ゲーリー。特に、ゲーリーになった理由が思い当たらないけど…うーむ…謎のゲーリー…いやー、しんどい…♪本日の通勤BGMは〜Apple Musicのプレイリストで『はじめてのサザンオールスターズ』昨日のテレビ『日曜日の初耳学』観た影響により、サザン聴きたくなっちゃって。やっぱ、サザン良いなぁ☆

2025.04.14

コメント(0)

ビタラガアルファ効いたかも☆

疲れが溜まってる。アタマもカラダもダル重い…てな訳で、栄養ドリンクでドーピングを。ビタラガアルファ。以前なにかの機会で頂いたっぽいけど、オレ普段こーゆー栄養ドリンクとかエナジードリンクとかほとんど飲まないので…頂いたものの飲まずに職場のデスクに入りっぱなしだったヤツ。いつ飲むの？今でしょ。てな訳で飲んでみた。なんか…効いたかも☆少し元気になったような気がする☆普段こーゆーの飲まないから、たまの機会に飲むと効き目が良いのかなぁ？単なる気のせいかなぁ？等と思いながらも…いや、信じる者は救われるのだ。バッチリ効いて元気になったのだ☆と自分に言い聞かす＆思い込むー…いつかのリゲインのように24時間は戦えないけど…本日も遅くまで頑張ったよ。HapYcom ハピコムビタラガアルファ (100mL×10本) ビタラガα ドリンク剤疲労の回復・予防　【指定医薬部外品】♪帰宅してTV観る。23:50～NHK『SONGS』で松本孝弘。以前の放送は観逃していたので再放送ありがたや☆松本孝弘マツモトタカヒロ / THE HIT PARADE II 【数量限定生産盤】(+Blu-ray) 【CD】TMG II [ TMG ]

2024.12.02

コメント(0)

背中の皮膚かぶれが酷い(>_<)

数時間の時間給をとって仕事を早退。そして皮膚科の病院へ。先日、粉瘤の悪化によりプチ手術して。粉瘤を切ったところは、徐々に良くなってるけど…その傷跡の周辺の皮膚かぶれが酷くなっていて…しかも、けっこう痒いし…てな訳で、経過観察的に皮膚科へ。今までは、薬塗った傷跡のところに、防水の傷シートみたいなやつを貼っていたんだけど…（傷跡から汁が出てくる(けっこうな量の)ので、病院からもらったガーゼだと沁みちゃってシャツが濡れてくるので防水シートを貼っていたのです。）しかし…これがあまり良くなかったみたい。こーゆー防水シートぢゃなくて、病院から出されたガーゼで傷跡を覆ってください～って看護師さんに注意されてしまった…んで、この時に気付いたこと…（今までのお医者さんの診察時の時には、あんまり看護師さんのこと見ていなかったので全然気付いていなかったのだが…）看護師さん…めっちゃ美人さん!!注意されたときにマジマジとお顔を見て気付いたｗ。うわー、こんな美人さんだったのー…ドキドキｗ。いや、ただのオッサンの独り言です…スミマセンｗ。で、とりあえず、傷口に防水シートみたいなやつを貼るのはヤメて、病院から貰ったガーゼを貼ることにしようと。【お徳用】デルガード防水ワンタッチパッド Lサイズ（1箱：10枚入） [ 個包装 ] 滅菌包装絆創膏感覚で使える防水粘着シートかぶれにくい直送ピップ滅菌ファーストケアガーゼ Mサイズ 30枚入

2024.10.21

コメント(0)

バリウムが出しきれないー

まぁ、毎年のことなのだが…消化器検診にてバリウム飲んで。んで、下剤飲んで。多少は白いウ○コが出るも…どーにも出し切った感が無くて…お腹が張ってるとゆーか、お腹が重い感じなんだよなー…♪本日の通勤BGMはSaucy Dog。『バットリアリー』『サニーボトル』This Fesの予習。このバンドの曲は『シンデレラボーイ』をちょっと聴いたことあるかなーくらいしか知らなかったんだけど…『シンデレラボーイ』の感じだと、個人的にはそんなに好きな感じではないかもなーなんて思いながらも予習のため聴いてみたところ…ところがどっこいｗ良い感じ☆なんとゆーか、感傷的というか叙情的とゆーか…センチメンタルとゆーか…ヴォーカルの声だけでも『切なさ』的な雰囲気が感じられるとゆーか。（オレの語彙力が無くてうまく表現できんわｗ）こりゃ、This Fesまでにもっと聴き込んでおきたいなー。（もうあと１週間しかないけど…）Saucy Dog／バットリアリー (CD) AZCS-1118 2023/7/19発売サウシードッグサニーボトル [ Saucy Dog ]♪帰宅後は…雪男。

2024.10.17

コメント(0)

背中から出血すごくてワイシャツが真っ赤…

午前中は半休取って。昨日に引き続き皮膚科へ。昨日の背中の手術後の処置（消毒等）をしてもらい。そのまま出勤すると…なんか背中に違和感…触ってみると…「ヌルっ」て感触と指が赤い…出血しまくってるー!!ワイシャツも真っ赤になってるー!!マジか!?しかしまぁ、途中下車してもどーしよーもできないので、とりあえず職場の最寄り駅まで行って。職場付近には大きめのドラッグストアあるので、そこで大きな傷用の絆創膏やガーゼ、血を拭くタオル等を購入して。ドラッグストアでは…ちょうどお昼時だったので、お弁当等を買う人たちでレジの行列ができていて、血だらけのオレもレジの行列に並んで。オレ、血だらけだったものの…声をかけてくれたりする人は皆無…まぁ、お昼休みのビジネスマンばっかりでみんな忙しいんだろうなぁ…世知辛い世の中だなーなんて思いつつも、この時のオレみたいな血だらけの怪しいヤツになんか関わりたくもないだろーなぁ…とは一般人の思考や感情には理解を示しますよ。オレ的にも…大げさに騒がれて救急や警察を呼ばれても困っちゃうしねー…大げさに騒がれたりせずにほっといてもらう方が助かるかなーなんて気持ちもあり。唯一、タオルやガーゼの場所を尋ねたドラッグストアの店員のおばちゃんだけは、『うわぁ～…大丈夫ですか？』なんて大きく反応してくれたけど…ｗ。↓某所トイレにて自撮り。痛み等はそんなに無いので自撮りする余裕は有り(笑)。ワイシャツに日の丸模様が…ハンガーで国旗掲揚(笑)。一応、午後は仕事するつもりで出勤したんだけど…この出血が止まらないと仕事にならんわ…座っての事務仕事だけならともかく、外に出て動く仕事の予定もあったので、こりゃ無理だとゆーことで、本日はもう仕事できませーんってことで、この出血の処置だけして帰ることにして。（まぁ、代休も溜まってたのでゴカンベンを…）ひとまず…はやく出血が止まってほしいなぁ…翌日は、J3とJ2リーグのサッカー観戦を昼＆夜のダブルヘッダーの予定なんだけど…血が止まってくれないと遠くまで観戦に行くのが厳しくなっちゃうんだよなぁー…♪本日の通勤BGMは～PEOPLE1『星巡り、君に金星』。来月に迫ってるThisFesの予習です。このバンド、実は名前も知っていなくて…初めて聴いてみたんだけど、けっこう好きな感じかも。これから聴き込んでいきますよー。星巡り、君に金星/PEOPLE 1[CD]通常盤【返品種別A】

2024.09.27

コメント(0)

粉瘤悪化→いきなり手術？

午後、半休取って病院へ。最寄り駅近くの皮膚科へ。大きく痛くなってきてた背中の粉瘤のため。診てもらったところ…こりゃもう切らなきゃダメだね、と。なにやら、化膿して膿が溜まっているので、切って膿を除去しなきゃいけないとのこと。んで、こんなになってたら…痛かっただろ、と。はい、そっすね。けっこう痛かったです。んで、いきなり本日切る（切開手術）ことに。なにやら切るためには連日通院する必要があるとのことだったんだけど、明日通院できる旨を伝えたら、んぢゃ今日切っちゃおうか、みたいな流れになって。麻酔の注射痛い。麻酔はしたんだけど切ってる時も痛い。でもまぁ、サクっと終了してくれて良かった。

2024.09.26

コメント(0)

バッテリー切れ？残念～!!

数日、涼しい日が続いていて。やっと夏が終わって秋になったかー。なんて思っていたところ…本日は暑かった…お部屋をキレイに。愚痴をグチグチとエラそうに言う。無駄によくしゃべる。謎のバッテリー切れ。悔しいし情けないなー。いやまぁ…謎でもないのかな…バッテリー切れの原因は思い当たるところはありーの。メンタル的や相性的な問題？しかし…『そんなの関係ねぇ！』と言えるほどの圧倒的なバッテリーのエネルギーが無くなっているのは事実でありガビーンだわ…そーいや、以前にも（いつだったかは忘れたけど…1〜2年前くらいだったか）同じようなことがあったのを覚えている…まさかの連チャンで…トラウマになっちゃうよー(苦笑)。♪てな訳で…本日の気持ち的な1曲はB'z『wonderful opportunity』●【♪いつか今を軽く笑い飛ばしたい♪】【♪トラブルは素晴らしいチャ～ンス♪】ってな(笑)。まぁ、こりゃオレ的には永遠の名曲なんだ。IN THE LIFE [ B'z ]あとは…RCサクセション『雨上がりの夜空に』も。楽譜雨上がりの夜空に/RCサクセション(LBS 1028/バンド・ピース/オンデマンド)

2024.09.26

コメント(0)

粉瘤悪化…

粉瘤悪化…デカくなってる～＆痛い(>_<)これは2～3日前の写真…

2024.09.22

コメント(0)

耳鼻科

耳鼻科。久々なんだてけ

2024.06.21

コメント(0)

夜になると咳が酷くなる…

タイトルのとおり。ここんところ、咳が酷くて辛いんだよなー。昼間は大丈夫なんだけど、夜になると酷くなる。咳が酷くて全然眠れない…けっこうしんどい…

2024.06.17

コメント(0)

咳が酷くて眠れない…

タイトルのとおり。咳が酷くて眠れない。

2024.06.16

コメント(0)

咳がひどい…

本日の夕方あたりから咳がひどくなってきた。黄色い痰交じりの咳がひどくて…けっこう苦しい感じ…

2024.06.15

コメント(0)

40度オーバーから1日で復活☆

昨日40度オーバーの発熱するも…今朝起きたら36度台に熱下がってた。なので、出勤しようかなーとも思ったんだけど…一応、1日くらいは様子見たほうが良いかな～（出勤した後にまた熱が上がってきてもキツイし…）ということで仕事は休んで。こまめに熱を測って、１日ずっと36度台キープ。てな訳で、もう大丈夫だろう。１日で復活したぞ☆つーか、昨日の高熱は何だったんだか…？？まぁ、コロナとかではなくて良かったー。（１日で復活したので、コロナではなかったと判断して良いよな？喉の痛みも無かったしー）

2024.06.13

コメント(0)

謎の急な発熱で40度オーバー(>_<)

午前中は特に何も問題なく、ふつーに仕事してて。昼過ぎ～夕方くらいから冷房が強くて寒い。オレの席は冷房の風がモロに当たるところ。ウィンドブレーカー着つつ寒さにふるえながら仕事してたんだけど…なんか、夕方からだんだん体調悪くなってきて。どーにもヤバイと思って熱測ってみたところ…まさかの40度オーバー!!そりゃ体調も悪いはずだわよ!!本来は夜勤の日だったのだけど…さすがにそんな状態で夜勤に就くのは無理…てな訳で、急遽で申し訳なかったが夜勤を他の人に代わってもらって帰宅。食欲もナッシングでゼリー飲料だけ食べて。んで、ロキソニン飲んで。薬が効いたのか、だいぶ楽になった感じで、寝る前には38度くらいまで下がっていた。

2024.06.12

コメント(0)

ワイグラからのー腰痛＆前ももの張り

腰痛＆前ももの張りがある…前ももの張りなんてゆーと…昨日のフットサルが原因かと思いがちだけど違くて。原因は、昨日と一昨日久々にワイグラに乗ったから。ワイグラのフォワードコントロールの乗車姿勢は、両足を前に投げ出すってゆーか、まるで足上げ腹筋してるかのような状態(笑)でもあるので、前ももやふとももの付け根に負担がかかるんだよなー。あと腰にもけっこう負担がかかる…んで、久々に乗ったから。まぁ、良く乗るようにして慣れてくしかないわな。

2024.06.09

コメント(0)

左肩が痛い→昨日のインフル予防接種の後遺症？

朝起きたら…左肩や首の左側が痛い。寝違えた？数年前に発症しちゃった右肩に続いて…まさか左も四十肩(五十肩)に？職場で『なんか左肩痛いんだよねー。』なんて話してたら。昨日受けたインフル予防接種の後遺症では？とのこと。オレは今までなったことは無かったんだけど、職場の上司や同僚さんたちの中には予防接種後に肩痛くなったりしたことがあるらしい。まぁ、予防接種の後遺症なら数日で治ってくれそうなのでまだ良いかな。四十肩だと嫌だなー。右肩は今でも四十肩でツラいときが多々あるので…♪本日の通勤BGMは尾崎豊。『十七歳の地図』と『回帰線』。昨日、『関ジャム』の尾崎豊特集観たら聴きたくなって。どちらのアルバムも高校生のとき良く聴いてたなー。やっぱ、今聴いても良いね☆尾崎豊／十七歳の地図【CD】回帰線 [ 尾崎豊 ]

2023.11.02

コメント(0)

インフル予防接種

インフルエンザの予防接種受けた。オレ…既に9月半ばにインフルA型に罹っちゃったのだが…でもまぁ、2回以上罹る(型が違うウィルスとかで)こともあるみたいなので、受ける意味はあるらしい。♪録画してた前回の『関ジャム』観た。尾崎豊特集☆やっぱ尾崎も良いよなぁ☆久々に聴きたくなったわ。↓リンクはとりあえずベストアルバムで。ALL TIME BEST [ 尾崎豊 ]

2023.11.01

コメント(0)

白いモノが出し切れないー

消化器健診。バリウム飲んでグルグル回る。終わった後は下剤飲んで。メシ食って、水分を多めに摂るも…下剤が効いてる感じが全然しないー。一応トイレにて下から出てくるものの…白くない(ふつーに茶色い)。バリウムきちんと排出されなかったらイヤだなー…なんて不安もよぎる中、頑張ってトイレに通って。なんとか、白いモノも少しは出てきたけど…ちょっとだけって感じで、出し切った感じが全然しなーい。でもなぁ…下剤を追い飲みするのもなんかイヤだし…(まったく出てない訳ではなくて少しは出ているので)てな訳で…とりあえず明日までこのまま待ってみようかな。これ以上まったく出ないようなら下剤を追い飲みすることも視野に入れつつ、このまま残りも自然に出てくれれば良いなーということで。

2023.10.19

コメント(0)

やっぱ右目の視力が落ちてる…

健康診断。やっぱ右目の視力が落ちてるみたい…

2023.10.17

コメント(0)

インフルＡ型でした

昨日からカラダがダルくて…昨日の朝、なんかダルい感じがしたし声も変だったので熱測ってみたけど35.9度だったので、気のせいかなーなんて思って普通に出勤して。でも、仕事しつつの夕方くらいから…さらに体調悪くなってきて…やっぱ熱っぽいし、咳も出るし、ゲリぴーも…帰宅して熱測ってみると…38.1度!!食欲無くて、ガリガリくんとプリンだけ食べて寝た。んで、本日は仕事休んで。夕方に病院へ。（朝イチで行きたいところではあるんだけど、病院も混んでて夕方からしかweb予約とれないー）奥さんも仕事休みだったのでクルマで病院まで送ってもらいたいなーなんて思っていたものの…奥さん『昼にビール飲んじゃったから無理ー』とな…あら…体調悪いダンナを病院まで送ってあげようとかそーゆー思考や愛情は無いんかーい(>_<)てな訳で、体調悪い中、自らクルマで病院へ。結果は、インフルＡ型でした。まぁ、とりあえずコロナぢゃなくて良かったかな。とりあえず、昨日に続いて、本日も休肝日で。

2023.09.14

コメント(0)

左膝の痛みと筋肉痛

朝起きると…左膝が痛い。あと筋肉痛も。うーん…昨日のフットサルの影響かなぁ？(まぁ、それ以外に運動とかしてないので、心当たりはそれだけなんだがね。)でも、普段はフットサル後でもそんなに身体の痛みや筋肉痛は無いんだよなー…別に、昨日のフットサルが特段に強度高かった訳でもないと思うんだけど…何らかの身体の衰えのサインかなぁ…？(苦笑)

2023.07.23

コメント(0)

背中のできもの…表皮嚢腫

最近、背中のできものが悪化してきた。1年前くらいから（正確には覚えていないけど、けっこう以前から）背中に小さいしこりみたいなものが出来ているのは感じていて…特に痛みもないし、大きくなったりもしなかったので、病院に行ったりもせずに放っておいたんだけど…なんか、ここ最近、大きく腫れてきて痛みも出てきた。てな訳で…病院（近所の皮膚科）へ。表皮嚢腫とな。お医者さんから「早いうちに病院来てればサクッと手術で取れたのに～」なんて言われてしまった…なんてこった…早く病院行っとけば良かった～…今は炎症を起こしてるので処置しにくいとな…ひとまず抗生物質の薬を貰って来た。調べてみたのでメモメモ。『表皮嚢腫』とは…紛瘤（ふんりゅう）とは、何らかの理由により皮膚に袋状の構造物が出来てしまい、袋の中に脱落した角質や皮脂が溜まって徐々に大きくなってしまったもの。良性の皮膚腫瘍の一種であり、『アテローム』『表皮嚢腫』とも呼ばれる。さらに最近が侵入して化膿してしまうと患部が腫れて赤くなり、痛みを引き起こすこともある（炎症性粉瘤）。治療は主に手術による腫瘍の切除。良性腫瘍なので治療を受けなくてもあまり問題はないが、化膿することもあるので早い段階で治療をすれば、患者にとって負担の少ない治療法を選択できる。

2023.06.09

コメント(0)

歯石取り

先週に引き続き歯医者さん。治療の続きと歯石取り。

2023.01.19

コメント(0)

昨年の体組成まとめ

昨年の体組成計測のまとめ。エクセルファイル貼り付けたほうが手っ取り早いのでは？？？

2023.01.16

コメント(0)

3年ぶりの歯医者さん

奥さんと初詣に行く前に、午前中は歯医者さんへ。左下の奥歯。虫歯にはなっていない。

2023.01.12

コメント(0)

最悪の3連休(>_<)

1/7(土)の発熱から…1/8(日)～1/9(月)も微熱が続いていて…

2023.01.09

コメント(0)

発熱‼️〜コロナではなかった

朝5時前起床。早朝フットサルへ行く予定だったんだけど…ちょいダルめかも？毎朝のルーティン検温にて37.9℃？あれ？再度測るも38.0℃？むむっ？体温計を変えて再度測るも38.1℃？徐々に上がってきてる？ひとまず出席予定だった早朝フットサルはドタキャンで。そして抗原検査。ウチに抗原検査キットがあって良かった。そして検査結果は陰性☆とりあえず、コロナではなくて良かった☆以前ほどコロナに対して過敏に騒ぐような風潮ではなくなってはきたものの、それでもコロナ感染しちゃうと外出（出勤）の制限とかもあるし、濃厚接触者である家族にも出勤や通学に迷惑かけちゃうから。ホントに…コロナではなくて良かったわ☆

2023.01.07

コメント(0)

歯が痛い(>_<)

職場で昼メシの弁当食べていたところ…突如!!歯が痛い!!激痛!!左側の歯が痛い!!上も下も両方痛いように感じる…あまりの痛さ（辛さ）に薬局へ。痛み止めのロキソニン購入。しかし、しばらくしたら痛みが落ち着いたので結局は飲まなかったんだけど。とりあえず…歯医者さん行かなきゃなぁ…【第1類医薬品】2個　24錠×2　【送料無料】ロキソニンSプレミアム　24錠×2　　”ポスト便発送”代引＆同梱不可　　　（セルフメディケーション税制対象商品）ろきそにん　ロキソニン♪本日の通勤BGMは、B'z『HighwayX』。Highway X (通常盤 CD Only) [ B'z ]

2023.01.05

コメント(0)

ファイザーでも副反応…

昨日、新型コロナワクチンの４回目を接種。１～３回目まではモデルナだったけど、今回はファイザー。モデルナの時は副反応で高熱出てキツかったんだけど、今回はファイザーなのでそんなに副反応出なくて済むだろうな～なんて思っていた…今朝、検温したら37.0℃。ちょっと熱出てるなぁ～。オレ毎朝起きたらすぐに検温していて、いつもは35.7～36.0℃くらいなので、やっぱ普段よりも熱が出ている感じ…出勤途中や仕事中なんかも、かなり熱が上がってきてる感じがしたし寒気もするし、結構体調悪めだったので早退しようかなぁとも思ったケド…仕方なく解熱剤飲んだら復活☆しかしまぁ…ファイザーでもこんなに副反応出るとは思わなかったなぁ…オレの身体が敏感なのかしらｗ？？

2022.11.21

コメント(0)

もも裏とふくらはぎの謎の筋肉痛

太ももの裏とふくらはぎに謎の筋肉痛が発生。両脚ともに。ここ数日、まったく筋トレとか運動とかしていないのに？せいぜい柔軟体操くらいしかしていないのに？え？？もしかして昨日のガチ掃除が原因か？？しゃがんだ体勢で、ホコリ取ったり雑巾がけしたけど…たったそんなことだけで筋肉痛になるほどオレのカラダは弱っちゃってるのぉ？？マッサージが必要か(笑)？♪気持ち的なBGMは、B'z『快楽の部屋』。【♪理性に道徳ほら一枚ずつ〜　だんだんカラダが軽くなる楽園～♪】【♪羞恥心をロッカーに預けたら〜　さぁ興奮のるつぼにジャンプ♪】ってな感じで☆CD / B'z / IN THE LIFE♪さらに、岩崎良美『タッチ』も。やっぱ南ちゃんといえば『タッチ』でしょ。あれ？以前にも同じようなことを書いたような気がする。南ちゃん？みなみちゃん？あれ？名前…漢字だっけ？ひらがなだっけ？実家にマンガ全巻あるから、読み直して確認しなきゃw。岩崎良美 / タッチ（21st century ver.） [CD]

2022.08.04

コメント(0)

スパっと指切って大出血

翌日の弁当作りの際に…左手の薬指を包丁でスパっと切っちゃって…けっこうな出血でなかなか血が止まらない…うーん…包丁には気を付けましょう。弁当作りは二男くんに手伝ってもらって。弁当作りってゆーか…詰めるだけね。つーか…ボイルしたウィンナーと、レンチンした冷凍ブロッコリーを詰めただけの、この弁当のどこに包丁使う必要があるんだか(笑)？

2022.06.09

コメント(0)

やっぱ睡眠は大事だなぁ

昨日、夜勤明けで夕方に帰宅して。シャワーして、遅目の昼メシ(早目の夕メシ)食べてお酒飲んでサクッと寝た。18時前には寝たかなぁ。今日は6時頃に起床。１回トイレに起きたケド、ほぼ12時間ほど寝たワケだ。すると、なんだか体調が良い☆いつもは通勤電車で爆睡するんだケド、今日は大丈夫。職場での昼メシ後もそれほど眠くならないし。やっぱ睡眠て大事だなぁ。あらためて思ったわ。普段から自分が睡眠不足なのは自覚してる。しかも夜勤がちょくちょくあるので睡眠時間も不規則になりがちだし。まぁ、ちょくちょく夜遅くまで深酒したり、スポーツ中継観るために早起きしたりもするので、より睡眠時間が短くなったり不規則になるんだケド…あらためて睡眠の大事さを感じたので、なるべくきちんと睡眠時間を取れるように努めたい‼️♪TV『CDTV』観て。デビュー曲ランキングなんてのやってた。そんなの1位は圧倒的に宇多田でしょーと思ってたら…え？YOASOBI？そっか。考えてみりゃ今時のランキング基準はCD売上枚数だけぢゃないもんな。ダウンロード数とかYouTubeの再生回数とかサブスクでの再生回数とか、いろいろあるんだろーな。あんま良く知らんけど…なんか…あらためて自分が時代に付いていけてないのを感じたよーな気がしないでもないw【新品】【即納】THE BOOK(完全生産限定盤) CD バインダー仕様 yoasobi ayase ボカロ紅白　幾田りら

2022.04.18

コメント(0)

テレワークでもコロナ!!

某友人から「コロナに感染した」とのメールが!!（名前は伏せておこう）ビックリするとともに…「テレワーク中なのに」の文面にちょっと笑。テレワークでも、ちょっとした買い物とかに出かけた時とかでウィルス貰ってきちゃうこともあるんだろーなぁ。まぁ、または奥さんの職場だったり、お子さんの学校だったりと、いろんな可能性はあるワケで。なにやら、けっこう喉が痛い的な症状もキツイみたい。お大事にしてくださーい。

2022.03.04

コメント(0)

疲れが溜まってる…

疲れが溜まってるのを感じている…仕事も最近忙しくなってるし…ハードな内容な案件もあったり…夏バテ的な感じもあるし…とにかく疲れてます。疲れとともに…ストレスも溜まってる自覚があるわ…あー、１ヶ月くらいのんびり休暇取りたいなー。いや…１ヶ月はさすがに無理なので…１週間でも良いです…つーか…１週間も無理だわなぁ…現実を見て…はい、せめて２日で良いです。のんびり連休したいなぁ…♪本日の気持ち的なBGMは椎名林檎。あと、きゃりーぱみゅぱみゅ。髪型でなんとなく思い浮かんだ感じ（笑）。椎名林檎／勝訴ストリップきゃりーぱみゅぱみゅ / KPP BEST（55555枚完全初回生産超限定リアルお顔パッケージ盤／3CD＋DVD） [CD]

2021.08.25

コメント(0)

ワクチン２回目の副反応は2〜3日で終わった

さて、先日受けたコロナワクチン２回目。その副反応についてのメモ。①接種日接種したのは昼前頃の時間。22時頃に熱上がってきて38.8℃。②接種翌日AM3時頃に39.1℃まで上がったのがピークか。その後徐々に下がっていくが、まだ平熱までは戻らない。7:00→38.4℃8:30→38.1℃11:00→37.8℃19:00→37.7℃③翌々日一日中微熱。4:00→36.9℃9:00→37.0℃15:30→37.0℃19:00→37.2℃接種翌々日までは、副反応対策で仕事休みにしておいたので良かった☆④さらにその翌日は、もう平熱に戻った。

2021.07.18

コメント(0)

ワクチン２回目

先月に引き続き、コロナワクチン２回目の接種。受けたのはお昼前頃の時間。さて、副反応は…夕メシ時にはまだ大丈夫だったものの…22時頃から熱上がってきて38.8℃に。AM3時頃には39.1℃に。２回目の方が副反応強く出るってな噂は本当だなぁ。

2021.07.16

コメント(0)

左肩の痛みと微熱くらい

昨日、コロナワクチンの１回目を接種して。副反応は左肩の痛みと微熱くらい。とりあえず、大したことなくて良かった☆

2021.06.15

コメント(0)

ワクチン１回目

先週あたりからコロナワクチンの大規模接種が始まり…本日、オレもコロナのワクチン接種１回目。副反応については…当日は特に何も出ていない。

2021.06.14

コメント(0)

素直なカラダ

素直なカラダです。いろんな意味で(笑)。まぁ、やっぱ日頃の疲れはカラダに出るよね。背筋が無い。慢性的な腰痛の原因のひとつかな。足が長い。あ、それはオレのことではないって？？とりあえず、背筋を鍛えよう!!♪今日の気持ち的な１曲は…【♪パニック　パニック　パニック　みんながあーわーててるー】てな感じで…『クレヨンしんちゃんの曲』かなぁ(笑)。

2021.06.08

コメント(0)

尿酸値下がった‼️

健康診断の結果。尿酸値が下がっていた☆こりゃPA-3ヨーグルトの効果だな☆

2021.05.29

コメント(0)

ゲーリーで正露丸

昨夜からゲリが酷い…寝てたところ、急にゲリピーになり。それからは１時間ごとぐらいに腹痛くなって起きちゃって…全然眠れなかった。てな訳で正露丸。【第2類医薬品】正露丸糖衣錠「エフ」　【36錠】(渡辺薬品)【下痢止め・整腸薬/腹痛】♪WOWOWで『宮本浩次Works2019-2020』観た。熱い‼️すげー良かった☆録画しとくべきだったー…後悔…実はオレ…エレカシのヒット曲少しくらいしか知らなかったんだケド…ヤバイな。熱い‼️カッコ良いところもカッコ悪いところもひっくるめて、この熱さには心打たれちゃう☆最近の宮本さんのソロ活動からエレカシの古い曲まで、ガッツリ聴きたくなったわ。

2020.09.15

コメント(0)

夏バテ気味

タイトルのとおり。夏バテ。

2020.08.24

コメント(0)

二日酔い気味での健康診断…

会社の健康診断を受けた。しかし…昨日の飲み過ぎダメージ酷くて二日酔い気味で体調悪め…こんな体調で健康診断受けるなんてバカだなぁ…つーか、健康診断の前日に飲み過ぎるなんてバカだなぁ…健康診断の結果が怖いわ…でもまぁ、わざわざ体調を良くなるように調整してから受けるよりは、現状の普段の生活してる中で受けたほうが良いのかも？とも思ったり。ちょくちょく飲み過ぎちゃうのも現実だしなぁ。とりあえずは、普段の生活の中で受けた健康診断の結果をきちんと受け止めれば良いか。んで、普段の生活を反省したり改善したりすれば良いか。

2020.08.21

コメント(0)

白髪が凄い…

今更だけど…白髪が凄い…

2020.08.06

コメント(0)

筋肉痛

昨日のサッカーの後遺症で筋肉痛が酷い。太ももの裏側、内側、付け根あたりが特に酷くて…あと何故か背中や腰の筋肉痛も…最近は、多少ランニング頑張ってたからまったく運動してなかった訳ではないケド、サッカーみたいにダッシュしたりターンしたりってのは、やっぱ普段使ってない筋肉を使ったりするし、カラダにかかる負荷が全然違うんだなぁ。

2020.08.03

コメント(0)