InBody
昨日のギオンスタジアムでのJ2観戦の際に、無料測定サービスやってたので、InBody測定やってみた。こーゆーのけっこう興味あるので。結果は…簡潔に言うと、『一応標準内ではあるが筋肉量やタンパク質量が不足』という感じ。これでは…ある意味隠れ肥満型に近いではないか…こりゃヤバイ!!ふだん測っている体組成計では、骨格筋率も標準より高めの数値だから安心していたのにぃ～…きっとInBodyのほうが色々と詳細にわたってて正確なんだろうなぁ…あと、筋肉均衡について上下でやや不均衡とな。これは自覚あり(笑)。明らかに上半身の筋肉無いもんな。てな訳で、筋トレ頑張ろう!!と思いました。
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