ジャスミンのブログ

いつもジャスミンの楽天ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
この度、私はメンタル心理カウンセラーと上級心理カウンセラーのW資格を取得しました！
これはとても勉強になりました。



なぜ、私がこれを
取得したかったのかというと、ダイエットインストラクターの資格も持っているのですが、
ダイエットはメンタルがとても関わってきます。

体はメンタルが支配し、
メンタルは体を支配します。

たからダイエットインストラクターとしてお客様をフォローしていく上でメンタルを重要視しないといけないことがわかっているため、この二つの資格を学びました。

結局、リバウンドもこのメンタルの弱さ、依存してしまってることで継続することが難しくなってしまうのです。


そういう場合、一人ではどうにもできないことに
直面してしまいます。

なぜなら
「意識の低下」が原因です。

継続に欠けてしまうので、注意が必要です？

でもどうしたら継続できるのか？
一人ではもう限界……





そんなあなたに
特別な方法を教えます。


なぜ、あなたは私のお店に通っている時は成功を
おさめられたのか？



それを考えてみると答えは明らかです。

常に自分への意識を継続でき、あらゆる情報やアドバイスが耳に入ってくると頑張らなきゃっ！
って思うものです。



そして施術者の私も必死なので「期待に応えなきゃ」と考え、自分だけの問題ではなくなるからです。



でも契約期間を終えたら自己努力の継続をしないといけません？
でも一人では痩せるどころか、継続すらも難しくリバウンドしていって焦ってるあなたにアドバイスをするとしたら………


誰かの協力が必要です。

あなたに彼氏や旦那、親友がいるなら道ずれ二島しょう！
人は仲間だったりライバルがいると燃えるものです。

自分がくじけそうになった時に道ずれにした彼氏や旦那も協力して、頑張ってると思ったら自分は怠けてられませんよね？

私の妹は彼氏を道ずれにダイエットを頑張ってますよ！
一人で継続することに辛さを感じたら成果はでません。
誰かの協力を得て、道ずれにしちゃいましょう(笑)

一緒に病気になるような生活習慣病をするよりも健康的になるための仲間やライバルって素晴らしいですよね！

ライバルか仲間をつくりましょう！
そして、やはり食事は腹7分目に抑えましょう。

食べたいだけ食べるのはよくありまさん。
少量でバランス良く食べるように心がけてみてください。