自己肯定感を求めて

なんだか、体力がついてきた気がします。

というか、今までが異常に疲れやすかったのかな？

これもタバコをやめている影響でしょうか。

タバコを吸わない分、時間も長く使えています。
たかが１回に５分程度の喫煙時間ですが、それが無くなっただけで
1日が長く感じるほどです。

家にいる時も、なにかやる事は無いかなー、とウロウロ。
結果、小まめに食器洗いをしたり、掃除機をかけたり。

そうそう、タバコを吸う事により、有害物質を取り込んだ
体はストレスホルモンのコルチゾールとやらを出すらしいのですが
これが筋肉を分解させてしまうのだとか！

これはますます禁煙の重要さがアップしました。