遊ぼう　! ジメさんの　ひろば

朝から　雲ひとつ無い青空がひろがり　寒さも少し和らいだ。

今日から　お仕事の方も多いと思うが　ジメさんも　今日が　エアロ事始めで　お昼前に　TIP塚口へ行ったら　もう自転車置き場も超満員であった。
年末の２８日　月曜から　風邪をひいて休んだので　丁度　一週間ぶりのエアロである。
ウェアに着替えて　すぐ体重計に乗ったら　62kg プラス2kgの増加であり　何となくお腹が出て　太腿が細くなったのは仕方ない。

Lisa先生ミドル・エアロ　Jog 50分40名。
レッスン前に　先生と皆さんに「今日は　体力自信ないからお手柔らかに。」と　挨拶をした。
レッスンが始まると　やはり身体が重く　すぐ息切れした。
コリオは　どんどん進んだが　音楽が身体に入らず　リズムに乗れないのがよく分かる。
コリオも　覚えようと言う気にならず　頭に入らない。
もう　無理して怪我をしたら損の気持ちが　頭と身体を支配した。
何とか　誤魔化して　脱落せずに着いて行ったが　最後の通しの時に　よく見ると　どうもジメさん１人だけでは無かったようだ。
身体が喜んでいないから　汗もそんなにかかず　散々なエアロ初めであった。

ストレッチだけは　普段の倍の時間をかけて　ゆっくり伸ばした。
久しぶりのサウナと　大浴場も気持ち良かった。
体重は　－0.6kg、　11日　祝日のERI先生のMAXまでには　体調は　少しずつ元に戻して行けると思う。
今年も　また　毎日　エアロビックスで　心身を整えて　日々充実させて楽しく過ごせるよう
努力するつもりだ。

今日　Yahooのトップへージから「世界珍名所大集合」と言う　
埼玉県の「安居　良基さんのホームページ」が紹介された。
早速　アクセスして見ると　とても面白くて笑ってしまった。
こんな角度から　面白くて　馬鹿馬鹿しいことを真面目に捉まえて　日本や世界を旅している人が居られるとは　ちよっと嬉しくなってしまった。
暫く　お気に入りに入れて読ませて貰おうと思う。