遊ぼう　! ジメさんの　ひろば

[エアロビックス] カテゴリの記事

全2326件 (2326件中 51-100件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 ... 47 >

• 1/11 エアロビ

  今朝の気温は　5℃、雲一つない気持ちの良い青空が広がり　最高気温 10℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　6℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行った。メガ・ダンスの　Tsubasa先生が　一月は休まれるので　Htomi先生の「ヨガ&ピラティス」を初めて受けた。腹筋系のバランス運動が主なので　結構きつかった。ジムに降りて　毎日の筋トレとストレッチ　お風呂を済ませてさっぱりした。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/01/11

  コメント(0)

• 1/10 勘違い　& えべっさん

  今朝の気温は　4℃、小雨が降ったり止んだりして　最高気温　9℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　4℃、天気は回復して快晴となり　最高気温　11℃の予報である。連休が続いたりすると　曜日の勘違いをすることが多くなった、今日も　何の疑念もなく　午前10時に「グンゼつかしん」へ行くと　誰も並んでおらず　10日の定休日と気が付いた、仕方なく帰宅して　ホームドクターの医院へ行き　便秘の薬を貰って来た以外　外出せずにゴロゴロして過ごした。窓越しに見ると　いつも隣の義姉宅の物置小屋の床下で寝ている野良猫が　お向かいの「エコキュート」の上で丸くなって寝ていた。昔は　猫はこたつで丸くなる言うが　最近の猫は居心地の良い場所を見つけるのが上手くなったものだ。今日は「十日戎」、商売繫盛笹持って来いと　早朝から　各地のえべっさんは大賑わいである。親父が銀行勤めの頃　大阪・今宮戎神社のお賽銭の勘定集計の現場を担当し　一週間ほど帰宅することは無かった。賽銭箱の下の地下室で　投げ込まれたお賽銭を熊手で搔き集めて　スコップで　ドンゴロスの麻袋に詰めて　集計機で計算したようだ。福を貰おうとお参りするが　一番　福を搔き集めるのは神社であるのは間違いない。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/01/10

  コメント(0)

• 1/8 成人の日　& エアロビ

  今朝の気温は　2℃と冷え込んだ。晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　7℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　2℃、快晴で　最高気温　10℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今月の新しいコリオが始まった。慣れるまで少し戸惑ったが　何とか付いていけた。今日も皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日は「成人の日」で　グンゼや往復の道で　晴れ着に着飾った娘さんたちを見た。若者たちの笑顔に元気が貰える。一時のような　酒乱や暴走もマスコミ報道も少なくなり　静かなお祝いの式典が多いが　能登半島の地震の避難者のご苦労は忘れないで居たい。明日の予定「エアロビ　＆　？　」

  2024/01/08

  コメント(0)

• 1/8 成人の日　& エアロビ

  今朝の気温は　2℃と冷え込んだ。晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　7℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　2℃、快晴で　最高気温　10℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今月の新しいコリオが始まった。慣れるまで少し戸惑ったが　何とか付いていけた。今日も皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日は「成人の日」で　グンゼや往復の道で　晴れ着に着飾った娘さんたちを見た。若者たちの笑顔に元気が貰える。一時のような　酒乱や暴走もマスコミ報道も少なくなり　静かなお祝いの式典が多いが　能登半島の地震の避難者のご苦労は忘れないで居たい。明日の予定「エアロビ　＆　？　」

  2024/01/08

  コメント(0)

• 1/4 初グンゼ・筋トレ再開

  今朝の気温は　9℃と温かくなった。曇りで　お昼ごろに小雨が降り　最高気温　12℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日から「グンゼスポーツつかしん」は　営業を開始となった。今日は　スタジオプログラムは無いので　体育館二階トラックを30分歩いてから　ジムへ降りて　いつも通り筋トレとストレッチをした。お雑煮を食べすぎたので「In Body」の器械で　体脂肪を図ったら　体重　57,7kgとベストより　2kg増えていたが　体脂肪は　5,1kgで　体脂肪率　8,8% で　脂肪量を　2,2kgを増やせと出た。体水分は　38,5kg 　骨量は」3,24kgで適量であった。何より嬉しかったのは　あなたの身体年齢は　73才と出たことである。今年も　楽しみながらエアロビクスと筋トレを続けて　体力維持に励もうと思う。明日の予定「エアロビ　＆　？　」

  2024/01/04

  コメント(0)

• 12/29 迎春準備完了　& エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温　13℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　14℃の予報である。今日で「グンゼつかしん」の年内営業も終わりとなった。エアロビのプログラムも無いので　11時に行って　筋トレとストレッチ　お風呂に入って帰宅した。来年は　1月4日から　再開である。午後から　家の内外を再度片づけを行った後　ヨメさんと一緒に買い出しに出かけて　迎春準備は完了した。早くも帰省ラッシュが始まった。次男とママは　今回は　マイカーの渋滞を避けて　明日　夕方の新幹線で戻って来るようだ。明日の予定「中山寺お参り　& ? 」

  2023/12/29

  コメント(0)

• 12/28 ダイハツ　工場停止の影響　& エアロビ

  今朝の気温は　4℃、青空が広がり　最高気温　13℃の暖かい一日だった。明朝の気温は　6℃、快晴で　最高気温　13℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も　スタジオは空いていた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。「グンゼつかしん」は　明日で　年内の営業は終わりである。12月下旬に入って　突如発表された「ダイハツ」の全工場の生産停止の影響が大きくなってきた。近所でも　本社工場や　下請け部品工場で働く人が多く　先行きの見えない状況に不安を感じている方も多い。お隣に住む飲食店の奥さんも　ダイハツ関係のお客さんが見えなくなって　忘年会シーズンの売り上げが激減して困っていると嘆いておられた。また　ダイハツ関連の企業に就職内定していた大学生も　一時保留になったと悩んでおられる。町内のマイカーも　ダイハツの軽四が多いが　このまま乗っていいのかと心配されている。逆に　このチャンスにシェアを伸ばそうとする「ホンダ」の新聞折り込みチラシが毎日増えて来た。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/12/28

  コメント(0)

• 12/27 ジメさんの今年の三大ニュース　& エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温　13℃の穏やかな一日だった。明朝の気温は　5℃、快晴で　最高気温　13℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。年の瀬も迫り　さすがにスタジオは空いていた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今年も　良いことも悪いことも色々とあったが　三大ニュースを選べば　次の三つである。トップは　何といっても　11月9日に　55回目の結婚記念日「エメラルド婚」を迎えられたことである。二人とも　年齢を取って　よれよれになってしまったが　何とか他人の世話にならずに日々過ごせることは　本当に有難いことであると感謝している。二つ目は　今年　二つの全国紙に　写真入りで記事を掲載して下さったことである。2月4日には　朝日新聞・朝刊「ひと」欄に　辻　外記子記者が書いて下さった。そして　12月23日　読売新聞・夕刊に「闘病記の森」を　竹井陽平記者が書いて下さった。いずれも　ジメさんが元気ながん患者でいるからこその取材と感謝している。三つ目は　5月下旬に　念願かなって「ダイヤモンドプリンセス・クルーズ」に乗船出来たことである。台風接近で　沖縄・台湾には行けなかったが　長崎、釜山、博多を観光し　船内では非日常の時間を過ごせたことに感謝している。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/12/27

  コメント(0)

• 12/23 ピアスギャラリー　海野隆写真展　& エアロビ　& 読売新聞記事

  今朝の気温は　1℃と冷え込んだ。青空が広がり　風は冷たく　最高気温　8℃の寒い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　9℃の予報である。今日も　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。午後3時半に　梅田・中津のピアスギャラリーで開催されている「海野隆写真展・少年孔雀」の最終日に行った。海野隆さんの写真展は　毎回欠かさず見ているが　いつもエネルギーを貰える。今回は女優の天津孔雀さんの朗読劇の掴みどころのない一面と表情をファインダーを通して見事に切り取っておられた。午後4時から　孔雀さんの朗読劇が公演され　その不思議な世界に引き込まれた。お昼に　読売新聞科学医療部・竹井記者から　12月11日に「星湖舎・闘病記の森」の開館で取材してくださった記事が　今夕の夕刊に掲載されると　連絡を貰った。梅田駅のコンビニで　夕刊を買うことが出来た。この記事が目に留まり　一人でも多くの方が　闘病記を読んで元気になって頂けたら幸いである。明日の予定「リードあしやイベント　＆　? 」

  2023/12/23

  コメント(0)

• 12/18 郵便料金　来年秋値上げ　& エアロビ

  今朝の気温は　1℃と冷え込んだ。曇りで　最高気温　8℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　9℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。日本郵便は　今日　来年秋に　料金を値上げすると発表した。25g以下の定形郵便は　現行の84円110円、郵便はがきも　63円85円となる。ますます郵便離れが起こり　自分で自分の首を絞めると　ジメさんは思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/12/18

  コメント(0)

• 12/16 エアロビ

  今朝の気温は　15℃と暖かくなった。午後から　小雨が降ったり止んだりして　最高気温　17℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　3℃と冷え込み　快晴で　最高気温　7℃と寒くなる予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。帰りに　昨日開店した「Cat Cafe MOFF」の前を通たら　長い行列だった。よく見ていると猫はペットフードを持ったお客さんにじゃれていrが　満腹になるとお腹をみせて寝ていた。明日の予定「バンクーバーからの来客　& ? 」

  2023/12/16

  コメント(0)

• 12/15 CatsCafe & エアロビ

  昨夜の雨は止んで　今朝の気温は　11℃、終日　曇りで　最高気温　21℃の生暖かい一日であった。明朝の気温は　14℃、曇りで　最高気温　17℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。「グンゼスポーツつかしん」の1階入り口の向かいの　とんかつ屋が撤退した後に　今日「Cats Cafe]が　開店した。ガラス越しに見ると　Cafeカウンターと椅子席があり　値段の高そうな猫が放し飼いになって　子ども達にじゃれて遊んでいた。入場料は　大人も子供も1時間　660円　飲み物　食事は別途。今日は初日で　数組の親子が入っていたが　年金生活のジメさんは入る気もしない。何か月持つか見ものである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/12/15

  コメント(0)

• 12/13 丹波黒豆・スマートレター発送　& エアロビ

  今朝の気温は　8℃、青空が広がり　最高気温　14℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　16℃の予報である。毎年　新米を購入している丹波篠山の農家から　収穫したばかりの丹波黒豆　1kgが　370円のレターパックが　昨日届いた。東京の友人に半分送って欲しいと頼まれた。500gを　ジブロックのポリ袋に入れて　伊丹中央郵便局の窓口へ行った。180円のスマートレターは 重さ1kg 暑さ2cmまでならOKと　テスト用の古い見本を貸してくれて入ったので　新品を買って宛て名を書いて入れたら入らない。窓口の若い男性が外に出て来て　黒豆を入れて　厚さ2cmのゲージの穴を通そうとするが通らない。スマートレターの厚手の紙の折り目をきちんと折り　ポリ袋の黒豆を揺すって均一にならして封をして「やったー。お客さん　通りましたよ。」と大声を上げた。この間　約10分間　他にお客はいなかったが　他の窓口の係員も拍手であった。余りのご親切に　予定外の年賀はがきを　10枚買ってしまった。商売上手とはこのことを言うのだろう。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「ヨメさんとコンサートへ　& ? 」

  2023/12/13

  コメント(0)

• 12/12 今年の漢字は「税」& エアロビ

  今朝の気温は　13℃、曇り空が続き　最高気温　16℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　8℃、快晴で　最高気温　14℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。普段　玄関に並んだ時は　年齢相応に見えるが　ウェアに着換えてスタジオ前に並ぶと　5才は若く見える。そしてZUMBAが始まると　今日も　笑顔と掛け声で10才は若返る。実年齢は　70才代のおばちゃんが多いが　本当に皆さん元気一杯であり　ジメさんも負けてはおられない。今年の漢字が「税」と決まり　今日　京都・清水寺の管長さんが大書されたのを見て　増税めがねの岸田首相への逆風がさらに強まったと思った。パーティー券のキックバックで　安倍派を一掃したら　今日は　岸田派も同じことが発覚した。破れかぶれの年内解散　総選挙があるかも知れない。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/12/12

  コメント(0)

• 12/10 休息日

  今朝の気温は　7℃、青空が広がり　最高気温　19℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　10℃、快晴で　最高気温　16℃　夜になって小雨が降る予報である。今日は　10日で「グンゼつかしん」は　定休日。お昼前に　近所のスーパーへ買い物に行っただけで　のんびりと過ごした。明日の予定「闘病記出版社・星湖舎訪問　& ? 」

  2023/12/10

  コメント(0)

• 12/8 トラ・トラ・トラ真珠湾奇襲　& エアロビ

  今朝の気温は　4℃、青空が広がり　最高気温　15℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　6℃、快晴で　最高気温　18℃、黄砂に注意である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。大浴場の故障はまだ直らない。工事予定の見込みが立たないと　今日　開館待ちの行列に並んでいた男性に「つかしん・湯の華廊」の優待券が配られた。無料かと思ったら　950円が　200円引きでがっかりした。「トラ・トラ・トラ」と言っても阪神タイガースの話ではない。82年前の　1941年12月の今日、　日本軍は宣戦布告して　アメリカ・ハワイの真珠湾を奇襲して　太平洋戦争が始まった。1945年8月15日の終戦の日まで　国民の犠牲は大きかった。ウクライナ　パレスチナと　戦乱は続いているが　世界のリーダーたちは　戦争停止に努力をして欲しいと思う。明日の予定「つながりウオーク　& エアロビ」

  2023/12/08

  コメント(0)

• 12/7 エアロビ

  今朝の気温は　9℃と暖かく感じた。青空が広がり　最高気温　15℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最古気温　15℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。大浴場の故障はまだ直らない。早く直して欲しいものだ。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/12/07

  コメント(0)

• 12/6 エアロビ・大浴場故障

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温　15℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　10℃、快晴で　最高気温　14℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジムに下りて　筋トレとストレッチを済まして　お風呂に行ったら　大浴場のお湯が抜かれて　湯船は空っぽだった。故障の掲示がしてあった。シャワーとサウナは　OKだったが　サウナの腰掛の板が折れて　注意の貼り紙がしてあった。オープンして　50年、次々と故障が出て来るのは人間と同じである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/12/06

  コメント(0)

• 12/5 お留守番

  今朝の気温は　6℃、小雨が降ったり止んだりして　最高気温　11℃の寒い一日だった。明朝の気温は　6℃、天気は回復して　最高気温　15℃の予報である。毎週　火曜日は　正午前に　COOPの戸配がやって来る。今日は　ヨメさんが　友人の娘さんのコンサートが西宮芸術文化ホールへ行くので　留守番と荷物の受け取りを頼まれた。エアロビも休んで　終日　パソコンとテレビで　ごろごろして過ごした。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/12/05

  コメント(0)

• 11/28 アレンパ　& エアロビ

  今朝の気温は　10℃、朝は晴れていたが　昼から曇りとなり　最高気温　17℃、夕方には小雨も降り　肌寒い一日だった。明朝の気温は　5℃、快晴で　最高気温　13℃と寒くなる予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今年の　流行語大賞候補に　また一つ加わるかも知れないのが　阪神タイガースの「アレンパ」。オリックスのように　三連覇してから言って欲しい。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/11/28

  コメント(0)

• 11/27 水瓶ピンチ　& エアロビ

  今朝の気温は　5℃と冷え込んだ。終日　曇りで　最高気温　13℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　11℃、快晴で　最高気温　16℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。昨日のチャイケモウォークの疲労も無く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。11月に入ってから　近畿地方はまとまった雨が降らず　各地の貯水ダムの貯水量が少なくなっているようだ。琵琶湖の水位が　ー66cmまで下がり取水制限が必要となり　周辺の工場の生産にも影響が出始めた。我が家も　庭の水やりの回数を減らしているが　早く山間部に雪が降り　水不測の懸念を解消し欲しいものである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/11/27

  コメント(0)

• 11/25 ヴィッセル神戸　JI 初優勝　& エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温　13℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　14℃の予報である。今日は」午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。帰宅して　テレビで　サッカーJ1 「ヴィッセル神戸」と「名古屋グランパス」の試合を見た。後半　神戸は名古屋の追撃を守り切り　2-1 で勝利し　1997年　Jリーグ参加以来　27年目にして初優勝を獲得した。阪神タイガース日本一に続いて　ヴィッセル神戸の優勝で盛り上がる神戸　次は　ラグビー・リーグワンで　神戸スティーラーが続いて欲しいものである。明日の予定「神戸チャイケモウォーク　& ? 」

  2023/11/25

  コメント(0)

• 11/24 エアロビ

  今朝の気温は　14℃と暖かかった。青空が広がり　最高気温　18℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　8℃、曇りで　最高気温　12℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/11/24

  コメント(0)

• 11/21 エアロビ

  今朝の気温は　5℃と寒くなった。青空が広がり　最高気温　17℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　6℃、快晴で　最高気温　18℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジムに下りて　ストレッチをしていたら　日曜日の　神戸マラソンを走られたグループが談笑されていた。全員が　70才を超えておられると知り驚いた。やはり　目標を決めて　毎日のトレーニングを積み重ねておられるのは素晴らしと尊敬している。明日の予定「補聴器　満一年メンテナンス　& ?」

  2023/11/21

  コメント(0)

• 11/17 明日は芋ほり・BBQ ＆エアロビ

  今朝の気温は　12℃、明け方まで　雨が降っていたが　日差しも戻って　最高気温　16℃の良い天気となったが　夕方に　また小雨が降った。明朝の気温は　8℃、快晴で　最高気温　10℃と寒くなる予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。夕方に　近所のホームドクターの診療所へ行き　季節性インフルエンザ予防接種を受けた。効果は2週間後になるので　タイミング的には丁度良いだろう。明日は　大阪国際がんセンターの患者交流棟にある「NPOつながりひろば」の　さつま芋掘りとBBQのイベントに参加する。普段から　つながりファームとして野菜類を栽培されている近鉄・安藤駅近くの畑へ行くのは初めてであるが　さつま芋掘りは　広島以来　50年ぶりで　とても楽しみである。明日の予定「さつま芋掘り　& BBQ」

  2023/11/17

  コメント(0)

• 11/15 駱駝のパッチ　& エアロビ

  今朝の気温は　7℃、澄み切った青空が広がり　最高気温　17℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　8℃、快晴で　最高気温　17℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。しい曜日は　ジムで筋トレとストレッチ終えて　お風呂に入るのは　午後4時頃になる。ジムに入らず　お風呂だけのお爺ちゃんが沢山来られ　平均年齢もぐっと上がる。今日のサウナでのおしゃべりも面白かった。「寒くなって　下着も変わったが　駱駝のシャツや　パッチを来ている爺さんは一人もいない。」「みんな　ユニクロのヒートテックや。しかもみんなカラフルになって　らくだ色は恥ずかしくて着れない。」お風呂を済まして　更衣室に下りたら　皆さん　本当にカラフルで　白のジメさんは　もう少し派手にしないと　負けてしまうと思った。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/11/15

  コメント(0)

• 11/7 エアロビ

  昨夜の　激しい雷雨も　明け方には止み　今朝の気温は　20℃、秋空が広がったが　北風が冷たく　最高気温　21℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　11℃と寒くなり　快晴で　最高気温　21℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/11/07

  コメント(0)

• 11/6 エアロビ

  今朝は　午前6時に　暑くて目が覚めた。掛け布団も蹴とばしていた。部屋の寒暖計は 20℃、雨が降ったり止んだりの天候で最高気温も　26℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　17℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分を受けた、今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/11/06

  コメント(0)

• 11/4 寒肥 & エアロビ

  今朝の気温は　15℃　秋空が広がり　最高気温　25℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　15℃、快晴で　最高気温　25℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。路地裏ガーデンと庭の花も一通り終わったので　午後から　ヨメさんと一緒に「ビバホーム」へ行き　肥料を買いに行った。同じような肥料も　ピンからキリまで何種類も並んでいた。園芸担当の係員に聞いても　それぞれ効能が違うと言うので　今まで通り　油粕と焼成鶏糞にした。帰宅して　鉢植えと庭の植木の土を掘り返して　根元に肥料を入れてやった。人間と同じで「食事」と「日光浴」が大事である。きっと　来年も　綺麗な花を着けて楽しませてくれると思う。明日の予定「リレーフォーライフ芦屋実行委員会11月定例会　& ?」

  2023/11/04

  コメント(0)

• 11/1 姉弟愛　& エアロビ

  今朝の気温は　11℃、澄み切った秋空が広がり　最高気温　22℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。ヨメさんは　昨夜　姉が　バンクーバーから来た時より　元気にになり姿勢も良くなったことに刺激されて　身体を動かすことの大切さを痛感したようだ。朝の片づけを済ませて　小学校の同窓会に出掛けたが　すぐ戻って来た。明日の同窓会の日を勘違いしていたようだ。終わって仕舞ってから　気が付くよりましだと慰めた。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。昨夜　ホテルから　お寿司屋さんへ行く道で　ヤンマービルの北側にある「梅田東国民小学校跡」の表示を見つけて　亡き実兄が2年生まで通ったことや　姉もその隣にあった幼稚園に通ったことを思い出して話してくれた。昭和17年、ジメさんが3歳の時まで　北区芝田町で暮らしたが　戦争が始まり　強制立ち退きとなり　西宮市上大市の農家の親戚を頼って引っ越しした。阪神大空襲で焼け野原となり　食料事情の悪い時も　姉はご飯を分け与えてくれた。兄も弟には会えなくなってしまったが　そんなことを思い出して話せる姉と話せるのも後2日となった。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/11/01

  コメント(0)

• 10/30 明日は　ハロウィーン　& エアロビ

  今朝の気温は　12℃、秋空が広がり　最高気温　21℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　11℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今朝起床したら　ヨメさんが目眩がして真っ直ぐ歩けないと言う。とにかく寝て居れと言いつけ　主夫業に専念して　落ち着いたので　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。帰宅したら　ヨメさんも落ち着いて　昼食を作ってくれていたので安心した。明日は「ハロウィーン」である。東京や　大阪の繁華街では　行政と警察が　集会や路上飲みを禁止して　警戒をしている。元々は　アイルランドやスコットランドの古代ケルトのドゥイル教の大晦日の行事らしいが　今では　世界中の魔よけのお祭りになっている。迷惑をかけないよう楽しめればよいと思う。明日の予定「グンゼ定休日　& 姉一家とお別れパーティー」

  2023/10/30

  コメント(0)

• 10/26 エアロビ

  今朝の気温は　12℃、秋空が広がり　最高気温　22℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　13℃、快晴で　最高気温　23℃、夕方には雷雨が降る予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/10/26

  コメント(0)

• 10/25 フィットネスクラブでの口論

  今朝の気温は　14℃、秋空が広がり　最高気温　23℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。筋トレを済ませて　マットを敷いて　ストレッチをしていたら　隣の50才位の　二人のオッサンが大きな声で口論を始めた。確か　先週水曜日も　同じ二人が揉めていた。マットに横になってからも　まだ口論は続いた。ジムの担当者が注意しても　まだ止めない。ジメさんが　やんわりと「何が原因か知らんけど　サウナ入る時　気つけや。頭に血上って　救急車呼んだ時　間に合わなかったそうやで。けんかもほどほどにしときや。」と言ったら　二人ともこそこそとジムから消えてしまった。隣の常連さんも「喧嘩やるなら　警察呼ぶ位　派手にやったら面白いのに。」と笑っていた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/10/25

  コメント(0)

• 10/24 エアロビ

  今朝の気温は　12℃、秋空が広がり　最高気温　23℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　14℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。スタジオに入ると　半分位の方が　ハロウィンの仮装をされていたが　ジメさんは忘れていた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ & ? 」

  2023/10/24

  コメント(0)

• 10/23 エアロビ

  今朝の気温は　11℃、秋空が広がり　最高気温　23℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。今日は「グンゼつかしん」へ行く途中で　危うく事故に巻き込まれる所だった。ジメさんが　十字交差路を右折しようとするブロック塀の陰に軽自動車が駐車していたので　大周りで右折したら　後ろから　小型自動車が来て　急ブレーキをかけて止まった。ジメさんも急ブレーキをかけて停まったが　接触して車を傷つけたと思ったので　少し前方の広い場所で　双方が移動して確認した。若い女子運転者と二人で　ボディの傷を探したが無いと互いが認めた。運転手さんは　盛んにジメさんが怪我して無いかと心配してくれたが　無事であることを確認して別れた。毎日　通う往復で　一番怖いのは　スマホを見ながら　重たい電動アシスト自転車で走るママさんである。これからも事故にならないよう気を付けようと思う。今日は　午前11時に到着して　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」に間に合った。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/10/23

  コメント(0)

• 10/22 ラグビー・南アフリカ決勝進出　&　千里中央・コバサオZUMBA

  今朝の気温は　9℃と冷え込んだ。秋空が広がり　最高気温　19℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今朝も　午前4時に目が覚めて　ラグビーを見ることが出来た。「イングランド」と「南アフリカ」」の試合は　後半20分頃から 1点差の死闘となり　そのままノーサイドとなり　南アが　決勝進出を決めた。来週の　NZとの決勝戦が楽しみである。午後2時半に　千里中央公民館へ行き「コバサオZUMBAサークル」に参加した。今日は　ハロウィーン仮装ZUMBAとあって　女性6名　男性2名　それぞれ派手なウェアで踊った。たっぷり一時間踊り大汗をかいたがシャワーが使えず　自宅までの道中は寒かった。急いで　お風呂に入り　夕飯を食べて落ち着いた。　明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/10/22

  コメント(0)

• 10/19 哀悼・財津一郎さん89才　& エアロビ

  今朝の気温は　16℃、秋空が広がり　最高気温　25℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　17℃、午後から雨となり　最高気温　24℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。「ピアノ売ってちょうだい・・・」のCMでお馴染みのコメディアン　財津一郎さんが　慢性心不全のため　89才で亡くなった。最近　有名人の訃報が続くが　やはり90才の壁を乗り越えるのは難しいいようである。合掌明日の予定「つながりひろば・大橋洋平医師講演会　& ? 」

  2023/10/19

  コメント(1)

• 10/17 明日は亡弟の三回忌　& エアロビ

  今朝の気温は　15℃、秋空が広がり　最高気温　24℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　14℃、快晴で　最高気温　24℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。実弟が　2021年9月6日に　血液がんで亡くなって　3年が経過した。生前に会うことが叶わなかった　バンクーバーの姉一家が　今日　来日したので　明日　三回忌の会合をすることになった。弟の奥さんの意向で　弟の遺骨は　ジメさんが用意した納骨祭壇ロッカーには入っておらず　御影のマンションに置いたままになっている。法要をすること無く　明日は　中華料理店で集まって　ランチをした後　弟のマンションで　思い出話をして偲んでやろうと思っている。明日の予定「亡き弟の三回忌　& ? 」

  2023/10/17

  コメント(0)

• 10/12 トマトが高騰　& エアロビ

  今朝の気温は　14℃、秋空が広がり　最高気温　24℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　14℃、快晴で　最高気温　24℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。出来るだけ新鮮な野菜をと　毎日　近くの「阪急オアシス西台店」か「関西スーパー本店」買い物に行くが　今夏の猛暑の反動で　トマトが一個　500円となり　入荷も少なく陳列棚は空っぽの日が多い。最近は　専ら缶詰めトマトで我慢することが多い。悩める主夫のジメさんです。ヨメさんのバネ指が悪化がますます酷くなって来た。整形外科で貰うサプリメントの効果も余り期待できない。右手は力が入らないので　包丁はジメさんの役目である。食べる方は　左手のスプーンの使い方が上手になって来た。老々介護で「お口　アーンと開けて。」と　どっちが早くなるかと想像すると情けなくなる。明日は　伊丹市役所から　介護保険の説明と手続きに係員が来るそうだ。明日の予定「介護保険説明と手続き　& ? 」

  2023/10/12

  コメント(0)

• 19/11 エアロビ　& リレホ岐阜・滋賀医大

  今朝の気温は　15℃、秋空が広がり　最高字音　25℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　15℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。6日振りのエアロビであったが　今日も体調は良く皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今週末は　リレーフォーライフ岐阜と滋賀医大に参加する予定であったが妻のバネ指の悪化に加えて　隣の姪っ子の入院手術が　明後日に決まるなどで断念せざるを得ない状況になって来た。初回から　毎年　参加して来たので残念であるが　家族が大切なので許して下さい。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/10/11

  コメント(0)

• 10/10 完全休養日　& TVワイドナショー

  今朝の気温は　19℃、午前9時過ぎに　小雨が降ったが　曇り続きで最高気温　24℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　17℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。今日　10日は「グンゼつかしん」は定休日、どこへも外出せずに　自宅でゴロゴロテレビを見て過ごした。埼玉県議会で　児童虐待防止策の県条例が決議されたが　批判も多く　知事は迷っている。子供だけで自宅で留守番をさせてはいけないと　近隣が見つけたら通報義務を負わせるなと提案した県議員の方を疑いたくなる。共働きの家庭が多いのに　留守番させてると罪になる。アフタースクールへ行く往復の方が危険な昨今なのに。また　国土交通省は　80才以上の高齢者に自動車運転免許証返納を呼び掛ける一方で　タクシー運転手の不足の解消策として　現在　80歳以下としている個人タクシー運転手の年齢制限を　85才に引き上げることを検討中だそうだ。タクシーに乗る前に「運転手さん、年齢はおいくつ?」と聞いて下さい。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/10/10

  コメント(0)

• 10/6 富士山初冠雪　& エアロビ勘違い

  今朝の気温は　16℃、秋空が広がり　北風が強く　最高気温　23℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　16℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。新聞・テレビの報道によれば　昨日　富士山が初冠雪が観測された。また　信州・志賀高原でも　初雪が降るなど　冬が忍び寄って来る気配だ。他方　東北では　季節外れの突風により　家屋や樹木の倒壊や　リンゴ園の被害が出ており　天候異変が続きそうである。今日は　日にちをすっかり勘違いしていた。昨日「グンゼつかしん」に行った時　来週　13日に介護保険の説明会で　ZUMBAをキャンセルしたのを今日と勘違いしていた。二度寝をして目覚めたら　午前9時半だった。仕方なく　今日のZUMBAのプラチナ予約をキャンセルした。認知症予備軍に入って来たのは間違いない。明日は　大阪国際がんセンター患者棟にある「NPO・つながりひろば」の秋の遠足で　奈良の当麻寺へ行く予定である。夕方　帰阪したら　森ノ宮グランキューブのリレーフォーライフ大阪あさひの「大阪城天守閣・紫ライトアップ計画に参加する。明日　夕方以降　伊丹空港に着陸する飛行機に乗られる方はぜひご覧ください。8日　14時～9日　14時までは　大阪市旭区民センターで開催される「リレーフォーライフ大阪あさひ」に参加します。ぜひお越し下さい。明日の予定「つながりひろば・秋の遠足　& ? 」

  2023/10/06

  コメント(0)

• 10/5 日本尊厳死協会季刊誌　& エアロビ

  今朝の気温は　20℃、曇りで　冷たい北風が吹き　最高気温　22℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　17℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日　ジメさん夫婦が加入している公益財団法人「日本尊厳死協会」の季刊誌「リビング・ウィル　10月号」が届いた。今月は　緑色のポリ封筒で届くと　年会費の振込用紙が同封されて来た。健やかに生き　安らかな最期を願う　ジメさん夫婦は　早速コンビニで　二人分　3,000円を振り込んだ。今月号の記事や　加入申し込みは　ホームページから出来ますのでご覧ください。明日の予定「自主トレ　& ? 」

  2023/10/05

  コメント(0)

• 10/4 て・ま・え・ど・り　& エアロビ

  今朝の気温は　19℃、秋空が広がり　最高気温　26℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　20℃、快晴で　最高気温　25℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。伊丹市では　市内のスーパーと連携して　10月の「食品ロス削減月間」に合わせて「フードロス　すぐ食べるなら　てまえどり」のポスターを貼って　官民協力に取り組んでいる。「てまえどり」は　消費期限や　賞味期限の迫っている商品を　陳列棚の手前から先に取って貰うよう消費者に協力を呼びかける。伊丹市に本社がある「関西スーパ」」では　牛乳やヨーグルトで　期限切れ商品の廃棄が大幅に少なくなって来たようで　今年の流行語大賞入りを目指している。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/10/04

  コメント(0)

• 10/2 模様替え　& エアロビ

  今朝の気温は　16℃と寒くなった。秋空が広がり　最高気温　25℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　20℃、快晴で　最高気温　26℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。この一週間で　気温が随分下がって来た。寝具も　タオルケット、薄手の布団、毛布と換えたが　今朝も寒かったので　さらに布団を換えることにした。カバーを洗濯して　ベランダに干し　圧縮袋に入れて押し入れに仕舞うを繰り返した。ついでに　扇風機2台も　綺麗に掃除して　段ボール箱に入れて物置小屋に入れた。間もなく　カーテン、カーペットも　冬用のお出ましである。ジメさんは　よく働く主夫であるが　いつまで出来るのか気力の衰えを感じる。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/10/03

  コメント(0)

• 10/2 サッカーとラグビーで　& エアロビ

  今朝の気温は　19℃、秋空が広がり　最高気温　26℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　17℃、快晴で　最高気温　27℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。帯状疱疹から　体調もようやく本調子に戻って来た。今日も　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。昨夜のアジア大会のサッカー　日本と　北朝鮮の試合をテレビで見たが　日本に破れた　北朝鮮の選手たちのレフェリーに対する乱暴は目に余るもので　当然見過ごしてはならない。FIFAは　北朝鮮を無期限出場停止処分を課すべきだと思う。一方　ラグビーW杯では　危険なプレイには厳しすぎると思う程　レフェリーがイエローカードを出し　一時退場させ　公正を期すため　TMOで確認して　レッドカードか　復帰かを決めている。試合終了後は　ノーサイドで　両チームが互いの健闘を讃えて　全員が握手するのが当たり前になっている。明日の予定「エアロビ　& ?　」

  2023/10/02

  コメント(0)

• 9/27 10日ぶりのエアロビ　& 笠井信輔さんの本

  今朝の気温は　25℃、秋空が広がり　最高気温　31℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　25℃、快晴で　最高気温 30℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を　 受けた。9月16日　土曜日　Yako先生のZUMBAを最後に　帯状疱疹のため休んでいたので　実に10日振りのエアロビであった。スタジオに入って　すぐ先生に「帯状疱疹のため　10日振りです。辛い時は　手を上げて退出します。最後まで続けられたら　頑張ったねと褒めて下さいね。」と　挨拶をした。レッスンは　少し息切れして苦しい時もあったが　何とか最後までつぃて行けた。先生からも「さすがのジメさん、頑張りましたね。」と　誉めて下さり嬉しかった。ジムの筋トレも　ウエイトをいつもの半分にして　同じ回数にした。ストレッチとお風呂を済ませて　体重を計ったら56,5kg ベストより　1kg増えていたが　今週末には戻せると思う。昨日のゼミナーで購入した　笠井信輔さんの本「がんがつなぐ足し算の縁」200頁を　一気に読み終えた。闘病の記録を　よく整理されており　大切なポイントは全て網羅されて　非常に役立つヒントが沢山あった。笠井さんの当事者としての実体験が　読者の共感を呼ぶ良い参考書であった。これから　感想文を　笠井さんにメールしようと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/09/27

  コメント(2)

• 9/16 エアロビ

  今朝の気温は　26℃、真っ青な秋空が広がり　最高気温　33℃の厳しい残暑となった。明朝の気温は　25℃、快晴で　最高気温　31℃の予報である。今日は　午前9時55分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUNBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「休養日　& ? 」

  2023/09/16

  コメント(0)

• 9/15 A.R.E.効果　& エアロビ

  今朝の気温は　27℃　秋空が広がり　最高気温　33℃の厳しい残暑となった。今夜も　熱帯夜になりそうだ。明朝の気温は　26℃、快晴で　最高気温　32℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。昨夜の阪神タイガースのリーグ優勝の余韻がまだ続いている。今朝の朝刊の折り込みチラシは　優勝セール特売ばかりであった。今日　スポクラの帰りに「Joshinつかしん店」へ寄ったら　店内は優勝特売セール一色で　陳列の大型テレビは　昨夜の胴上げと　岡田監督のインタビューの場面ばかりで　店員もタイガースの法被を着て応対していた。お客さんも満員で　目玉商品の福袋を持って並んでいた。優勝の経済効果は　関西の景気浮揚につながるのは間違いない。でも　大阪万博担当大臣が変っても　万博の人気は上がらないのは困ったものである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/09/15

  コメント(0)

• 9/14 阪神タイガース、AREなるか? & エアロビ

  今朝の気温は　25℃、終日　曇りで　最高気温　32℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　26℃、曇りで　最高気温　31℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。午後6時から　甲子園球場で　阪神vs巨人の試合が始まった。今日にも　阪神の胴上げがあるかと言う　大事なゲームなのに　全国ネットの放送は無く　サン・テレビだけなのは勿体ない。今日のお昼のワイドショーでは「ARE」ばかりで　各放送局も悔しくて仕方ないのだろう。阪神タイガースの岡田監督が「リーグ制覇」を口にしたら　選手たちが萎縮したらいけないと「A.R.E.」のスローガンを発案した。A.(Aim=明確な目標)R.(Respect=野球や先輩方への尊敬)E.(Empower=更にパワーアップ)15年ぶりに巡って来たチヤンスに　今夜は「A.R.E.」を見せて欲しいと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2023/09/14

  コメント(0)

全2326件 (2326件中 51-100件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 ... 47 >