遊ぼう　! ジメさんの　ひろば

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• 7/26 ブログ159万アクセス到達　& エアロビ

  今朝の気温は　28℃、夏空が広がり　日差しも強く　最高気温　36℃の猛暑日となった。明朝の気温は　27℃、曇り時々雨となり　最高気温　31℃の予報である。今日は　午前11時半に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今日も猛暑のせいか　スタジオは空いていた。最終週となり　難しいコリオも何とか完成した皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。先ほど　午後7時丁度に　ジメさんのブログのアクセスカウンターが　159万アクセスを超えた。いつも読んで下さる皆様方に深く感謝します。これからも　認知症予報のための手指と頭の体操を続けますのでよろしくお願いします。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　8,764人と　昨日より2,,102人増えた。まだまだ心配な毎日が続きそうである。明日の予定「エアロビ　& RFLJ芦屋緊急実行委員会」

  2022/07/26

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• 7/25 エアロビ

  今朝の気温は　27℃、夏空が広がり　再考気温　34℃の真夏日となった。大阪では　天神祭りの船渡御が行われ　一年で一番暑い時期を迎えた。明朝の気温は　27℃、快晴で　再考気温　34℃の予報である。今日は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　15番の整理券を貰って　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。夏休みで出かける方も多いようで　今日も　37名と空いていた。今月　最後のレッスンとなり　あれだけ難しかったコリオも身体が覚えてくれた。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。孫は　今日は　夕方まで　市立図書館の自習室で勉強をしていた。三日連続で夕飯を作ってくれたが　今日は　暑すぎて疲れたと「インディアン・パレス」て゜待ち合わせした。自宅に戻って　二階へ上がったら　温度計は　まだ34℃だった。ひと汗かいて来るとジムへ出かけて行った・今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　6,262人で　月曜日としては過去最多を記録した。昨日のNHKの日曜討論で　尾身会長が　職務放棄と思われかねない発言をしたが　7月末には　全国で　20万に超すと言うのは現実味が出て来た。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2022/07/25

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• 7/19 満83才の誕生日　& エアロビックス

  今朝の気温は　27℃、朝から小雨が降り続き　最高気温　28℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　26℃、曇りで　最高気温　32℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今日は　満83才の誕生日だった。朝から　沢山のお祝いメッセージを頂き　深く感謝します。1939年(昭和14年)7月19日　ジメさんは大阪市北区の「扇町産院」で生まれた。バンク―バに住む姉も　二つ年上の　同じ誕生日である。亡き母が生前よく言っていた。「大阪が一番暑い天神祭りの時にのお産はたいへんだったよ。北区の一番設備の整っていた扇町産院でも　当時は扇風機だけで暑くて我慢できない位だった。生れてからも　二人は汗もむで　皮膚が真っ赤にただれていたので　桃の葉っぱを煎じて　ペタペタ貼って治したそうだ。終戦直後の食料の無い時も　何とか凌いで育ててくれた両親に改めて感謝したいと思う。今日もバンクーバーの姉とメールでやり取りして　お互いの誕生日を祝った。8年前の　2014年の今日は　バンクーバー・オリンピック・パークのウィスラーで　コテージを借りて　姉の77才の傘寿と　ジメさんの75才のお祝いをして貰った。コロナで渡航は難しくなったが　もう一度　バンクーバーでお祝いをしようと約束した。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　2,184人に減ったが　まだまだ高止まりである。まだまだ注意が必要である。明日の予定「グンゼつかしん定休日　& ? 

  2022/07/19

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• 7/18 グンゼタウンセンターつかしん　不審物騒動　& エアロビックス

  今朝の気温は　26℃、曇り空が続き　最高気温　32℃の蒸し暑い一日だった。今夜半から　また雨が降り出し　明朝の気温は　26℃、終日　雨降りで　最高気温28℃の予報である。今日は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。何時もの通り　ジムで筋トレとストレッチをした後　お風呂でのんびりしていたら　午後1時半頃　大勢の男性が風呂場に入って来て超満員となった。男性スタッフが入って来て「シャワーを浴びたら　早く着換えて　退避して下さい。」と叫んだ。仕方なく髭も剃らずに　身体を拭いて着換えて　玄関ロビーに出たら　マネージャーが「今日は　午後2時で閉館します。ショッピング・センターも全部閉鎖となります。地下駐車場はカードなしで出られますので　すぐマイカーも退去して下さい。」と説明していた。自転車置き場もロープが張られが　ガードマンが叫んでいた。「本日　午前11時頃　南館4階　男子トイレに　段ボール箱に入った爆発物と思われる不審物が見つかり　午後2時から　警察の爆発物処理班か　物品を移動させ　調査を始めるので　全店舗閉店　敷地内から退去して下さい。」三連休の最後で人出も多く　大混乱であった。その後　どうなったか分からないが　夕方のテレビ・ニュースで　中に古いカーナビとニクロム線が入っいて危険性は無く　犯人捜査に切り替えたようだ。ただ一つ　今日の「グンゼスポーツ」のスタッフの誘導は　落ち着いて出来たのは　とても良かった。明日は　通常通りの営業となるとのこと。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　3,302人と減ったが　昨日の検査数が少なかったのだと思う。神戸市の久本市長も感染し　自宅待機となったようだ。まだまだ注意が必要である。明日の予定「満83才の誕生日　& エアロビックス

  2022/07/18

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• 7/11 放し飼い終了　& 歯科診療　& エアロビックス

  今朝の気温は　27℃、午後から曇りとなって　最高気温　32℃の蒸し暑い一日だった。今夜半から雨が降り　明け方には止んで　明朝の気温は　25℃、曇りで　最高気温29℃の予報である。今朝は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分を受けた。今日も体調は良く　身体が軽く感じて　曲にもよく乗れた。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。夕方　4時に　ヨメさんと孫1号が　横浜から帰って来た。二男の借り上げ社宅の引っ越しは　距離は近かったが　荷物が多くトラックで三回運んで　何とか収納出来たょうだ。東急東横線「反町駅」から近いが　急坂で行きは良い良い　帰りは怖いで　すっかり疲れたようである。夕飯を作る気力も無いので　今夜は「インディアン・パレス」の　ナン・ロールの出前となった。言いつけをきちんと守って　放し飼いは　二週間で終わった。やれやれである。夕方　6時半に　阪急・伊丹駅近くの「はまだ歯科クリニック」へ　歯科検査と清掃に行った。29本の歯は　何ら変わらず正常で　院長さんに褒められた。次回は　10月6日の予約である。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　1,255人と発表された。日曜日の検査数が少なかったためと思われる。まだまだ注意が必要である。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/07/11

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• 7/8 哀悼、安倍晋三元総理　& エアロビックス

  今朝の気温は　27℃、曇り勝ちの天候で　最高気温　31℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　26℃、曇りでお昼頃に激しい雷雨があり　最高気温　30℃の予報である。今朝は早く起床したので　洗濯　掃除　朝食も早く住んで「グンゼつかしん」へ　8時50分に行った。それ以上に皆さんの出足は早く　35番で　スタジオへ入ったが　いつもの定位置には着けなかった。スタジオ左最後列に立ったが　いつもとは勝手が違った。MINA先生の「ZUMBA45分」も　いつもと勝手が違い時々間違えた。条件が変っても　自分が楽しめるよう　もう少し順応性を着けなければと思った。自宅へ戻って　テレビを点けて　奈良県西大寺駅前で　参院選挙候補者の応援演説中の安倍元総理が　銃撃され　橿原市の奈良医科大学病院へドクター・ヘリで搬送された。全国民の祈りも空しく夕方に死亡が発表された。犯人は　その場で逮捕されたが　元自衛官の男性のようである。理由はともかく　こんな悲しい事件は絶対許してはならない。奈良県警や　ボディガードのむSＰの警護体制に問題はなかったのか　コレから解明が必要た。いよいよ　明後日が投票日だが　この事件に左右されず　自分の一票を託す候補者を選ぶつもりだ。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　2,201人と　昨日より194人増えた。全国的にも増えて来て　まだまだ安心できない状態が続いている。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/07/08

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• 7/1猛暑襲来　& エアロビックス

  今日から　7月。今朝の気温は　27℃、夏空が広がり　最高気温　38どの猛暑日となった。v眼明朝の気温は　28℃、快晴で　最高気温　33℃の予報である。沖縄南方沖の海上に　早くも台風4号が発生した　今後の進路次第では　来週後半に日本に接近するかも知れない。今日で　放し飼い3日目となった。午前6時に　起床して　ゴミだし　洗濯　掃除と　いつものペースと変わらない。でも　掃除が済むと大汗が流れて　シャワーを浴びてからの朝食である。先週　出遅れたので　今日は　8時50分に「グンゼつかしん」に並んで　RINA先生の「ZUMBA45分」を受けた。暑くて給水時間は増えるが　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。帰宅すると　部屋の温度計は　40℃、もうサウナ状態である。リピンクだけ　クーラーを入れて何とかしのいだ。夕飯の調理もする気が起こらない。少し日暮れてから　関西スーパー　割引お弁当とおかずで済ました。でも　前の放し飼いの時に比べると　殆どの商品の値段は二倍になったことを実感している。世界のリーダー達に　早くウクライナ戦争を停めて欲しいと訴えたい。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　1072人と　一ヶ月振りに　千人を超えた。まだまだ安心は出来ない。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/07/01

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• 6/29 3年ぶりの放し飼い　& エアロヒックス

  今朝の気温は　27℃、夏空が広がり　最高気温　32℃の真夏日となった。日暮れになって　風が通り少ししのぎ易くなった。明朝の歯恩は　26℃、快晴で　最高気温　33℃の予報である。午前10時に　ヨメさんと孫は　家を出て　新幹線で　横浜に向かった。二男の引っ越しの手伝いで　来週一杯　約10日間の放し飼いとなる。コロナの前は　ヨメさんは　よく海外旅行に出かけていたので　一ヶ月くらいの放し飼いはよくあった。お互いが好き勝手にする方が良いと思っている。それでも　冷蔵庫の中には　いろいろな食品を一杯詰め込んでいってくれた。「おひとり様になった時の　予行演習だから　ずぼらせずに　きちんと食べなさい。と言われたものの　この暑さでは台所で煮炊きする気は起らない。結局　今夜は　関西スーパーの　午後6時以降の　弁当・惣菜　半額セールで買って来て済ませた。放し飼いになっても　体調コントロールは　自分でやるしかない。今日は　午後0時半に「ぐんぜつかしん」へ行き　TSUBASA先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　939人と　昨日より　116人も増えた。全国的にも　まだ増えそうだ。まだまだ注意が必要である。明日の予定「星湖舎・大阪国際がんセンターつながりひろぱ訪問　& ?　」

  2022/06/29

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• 6/28 近畿地方も梅雨明け　& エアロビックス　& 明日から放し飼い

  今朝の気温は　26℃、夏空が広がり　最高気温　32℃の真夏日となった。今日　気象庁は　近畿・北陸・中国・四国・九州北部が　梅雨明けしたと発表した。平年より　19日～25日早く　この地区が6月末までに梅雨明けしたのは史上初めてである。近畿地方の梅雨の期間も　14日間で　過去最短となった。心配なのは　夏場の水源不足である。明朝の気温は　26℃、快晴で　最高気温　32℃の予報である。今日も　午前11時半に「グンゼつかしん」ー行って　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今月　最終となり　コリオも完成した。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。明日　朝の新幹線で　ヨメさんと孫1号は　横浜へ行くことになった。次男が　7月1日に　会社の都合で社宅を引っ越すことになり　その手伝いに行く事になった。約一週間手伝って　孫1号は　やはり伊丹の方が　友人もいるし　居心地が良いから戻って来るようだ。暫しの別れであるが「今夜も　僕が　夕飯を作って上げる。」と　今　キッチンで奮闘中である。今夜は　どんなご馳走になるか楽しみである。ヨメさんは「お父さん　何時　お一人さんになっても生きて行く　トレーニングよ。」と　伝言ボードに　庭の樹木の水やりを忘れずになどと　沢山書き出した。ジメさんは　留守中も普段と変わることなく　マイペースで予定の行動をこなすだけである。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　823人と　急増した。まだまだ注意が必要である。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/28

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• 6/27 関東甲信・東海・九州南部　梅雨明け　& エアロビックス

  今朝の気温は　26℃、夏空が広がり　最高気温　31℃の真夏日となった。明朝の気温は　26℃、快晴で　最高気温　32℃の予報である。気象庁は　今日　関東甲信・東海・九州南部の3地方が　梅雨明けしたと見られると発表した。平年より　18～22日早く　関東甲信では　最もは往く　九州南部や東海では　2番目となる早い梅雨明けである。日本の南の太平洋高気圧が　この時期としては平年より北に強く張り出している。こうした結果　6月としては　記録的な猛暑が続いているので　熱中症など体調管理が大切である。今日は　午前10時半に「ぐんぜつかし」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた今月は3回しかなかったが　スタジオ四方向に移動して　皆さんと一緒に楽しく踊って　大汗をかいて気持ち良かった。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　284人と昨日の半分になったが　月曜日で検査数が少なかったのだと思う。和歌山県では　アメリカから帰国した家族に新種のBA-2が見つかった。まだまだ注意が必要である。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/27

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• 6/24 尼崎市のUSBメモリー発見　& エアロビックス

  今朝の気温は　29℃、夏空が広がり　最高気温　33℃の真夏日となった。今夜半から霧雨があり　明け方には止み　明朝の気温は　25℃、午後から晴れて　最高気温　30℃の予報である。「グンゼつかしん」へ　自転車で行く時は　阪急・伊丹線の三つの踏切のいづれかを　警報機の音を聴きながらわたることになる。今朝は　何時もの時刻に家を出たが　何故か上り下りの電車が重なって　遮断機が上がるのに　2分程待った。その結果「グンゼつかしん」に着いた時は　ZUMBAの行列は定員オーバーになってしまった。同じく外れた女性が「ジメさん、一緒に　ライドを受けよう。」と　誘って下さった。Bスタジオに下りて　並んでいるバイクに跨って　女性インストラクターから　説明を受け　ハンドル　サドルの高さを調整した。音楽に乗ってレッスンが始まると　こけが結構きつい。殆ど　立ち漕ぎで　上り坂　下り坂では　ハンドルの持ち手を変えて　力一杯漕ぎ続ける。5分毎に　給水タイムを取る間も　ペタルわ停めないで飲んだ。たかが　自転車漕ぎと思って居たが　45分が終わって見たら大汗でウェアはずぶ濡れでであった。今日は筋トレはさぼって　ストレッチを充分にしたが　土踏まずと膝の筋肉が少し痛む。やはり　エアロビックスとはまた違う筋肉をつかっているのだろう。でも　やはりZUMBAに送れたのは悔しい。明日はリベンジするしか無い。昨日　伊丹市の隣の尼崎市で　市民の個人データーの入ったUSBメモリーを委託会社の社員が持ち帰る斉　カバンに入れて紛失する事件が起こった。幸いにも　今日　吹田市のマンション敷地内で見つかったが　紛失届を受けた警察と一緒に　昨夜　酒を飲んだ後の足取りを必死で探したのだろう。幸いにも　データー記録が流失した形跡は　見られ二位と言うが　同じものとして「メルカリ」に出品された品も　偽物と分った。それにしても　尼崎市長や　情報管理責任者の記者会見は「委託会社にお任せしていたので　何もわからない。」と聞こえても仕方ない。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　635人と発表された。まだまだ気を付けるしかない。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/24

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• 6/23 沖縄全戦没者慰霊式典　& エアロビックス

  今朝の気温は　26℃、日差しが強く照り付け　最高気温　31℃の真夏日となった。今日は　我慢出来ず　エアコンは連続使用であった。今も　外気温は　29℃あり　窓は閉めている。明朝の気温は　27℃、快晴で最高気温　31℃の予報である。今朝は「グンゼつかしん」開館1時間前に並んで　TSUBASA先生の「メガ・ダンス45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今日　沖縄県・糸満市の「沖縄県平和公園」で　　「沖縄全戦没者慰霊式典」が行われた。太平洋戦争の末期に　地上戦で　日米双方合わせて　20万人余りが犠牲となった。記録映画で見た　ガマでの火炎放射器の焼き尽くしや　バンザイ岬の絶壁から身投げした親子の姿は　戦争の悲惨さを改めて記憶に留めなければならない。今日の　岸田総理の挨拶より　小学2年生の女の子の「こわいをしって　へいわがわかった。」の平和の詩の朗読のほうが　共感を覚えた。みんなよく考えて　次の選挙の一票を大事にしたい。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　744人と昨日と変わらずである。まだまだ安心は出来ない。降酢の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/23

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• 6/22 参議院選挙公示日　& エアロビックス

  今朝の気温は　23℃、明け方まで降っていた雨も止んで　快晴となり　最高気温　29℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　25℃、快晴で　最高気温　30℃の予報である。参議院選挙の立候補届が終わるや否や　近くの児童公園のポスター掲示板にポスターが張り出され　選挙カーも巡回し始めた。投票依頼の電話もかかり始めた。与野党もご都合のよいことばかり並べているが　ジメさんの願いは一つ　国民を絶対戦争に巻き込まないで欲しい。棄権はせずに　7月10日の投票日までに　選挙公報をよく読んで　投票する候補者を選ぶ積りである。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　TSUBASA先生の「メガ・ダンス45分」わ受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今日の兵庫県のコロナ感染者数は　676人と　昨日より4人増えた。早く右下がりになって欲しいものだ。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/22

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• 6/21 自宅リフォーム工事完了　& エアメビックス

  今朝の気温は　25℃、朝から　雨が降り続き　最高気温　25℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　24℃、午後から　日差しも戻り　最高気温　28℃の予報である。自宅リフォーム工事　2日目　今日は　一階　風呂場脱衣所と　二階　トイレの天井　壁神　床フローリングの張替工事であった。生憎の雨が降り　昨日屋外でしていた　壁紙の糊つけは　器械をリビングに持ち込んでの作業となった。手際の良い順番で　職人さん二人で　午後四時に全て完了した。一階　お風呂場の脱衣所の壁紙は　淡いペルシャンブルーで明るくなった。二階　トイレの壁紙は　ブルーがかった星空のようで　便座に腰かけたら　宇宙旅行に出た気分である。階段や　ジメさんの寝室の天井のはがれかかった壁紙も全部きれいに補修してくれた。戸棚や引き出しの物品の出し入れも結構体力が要るので　今後のリフォームはもう無理である。小雨の中「グンゼつかしん」へ　午前11時半に行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今日もむ体調は良く　皆さん一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　昨日　243人に減ったと喜んだのも束の間　また672人になってしまった。まだまだ注意が必要である。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/21

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• 6/17 エアロビックス

  今朝の気温は　22℃、青空が広がり　最高気温　29℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　23℃、快晴で　最高気温　28℃、夜になって少し雨が降る予報である。今朝は　午前9時に「グンゼつかしん」に並んで　RINA先生の「ZUMBA45分」を受けた。先週　金曜日は　休館日だったので　ZOMBAは久しぶりである。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。孫一号は　6月15日で　中国の大学のオンライン期末試験も終わり　ホッとしている。今日の夕飯は　孫が作ってくれた。スマホを見ながら　手際よく鶏のソテーを作ってくれたが　とても美味しかった。もちろん後片付けは　ジメさんの役目である。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　昨日から　37人減って　554人と発表された。まだまだ注意が必要である。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/17

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• 6/15 エアロビックス

  今朝の気温は　19℃、曇り空が続き　最高気温　26℃と蒸し暑かったが　夕方4時から　また小雨が降り始めた。明朝の気温は　22℃、晴れ間が戻り　最高気温　27℃の予報である。今日は　午後0時半に「グンゼつかしん」へ行き　TSUBASA先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　695人と昨日より45人増えた。まだまだ油断は出来ない。明日の予定「リードあしや手伝い　& ? 」

  2022/06/15

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• 6/14 近畿地方も梅雨入り　& エアロピックス

  今朝の気温は　20℃、午後から本格的に　雨が降り続き　最高気温　22℃と蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　21℃、お昼ごろまで雨が降り続き　最高気温　25℃の予報である。気象庁は　今日　14日　近畿、東海、北陸、中国地方が梅雨入りしたと見られると発表した。平年に比べ　8日遅く　昨年より2日遅い梅雨入りである。しばらく　ジメジメとうっとしい天気が続くが　夏の渇水を思えば　我慢をしなければならない。雨の日には雨の中を　風の日には　風の中をである。今日は　午前11時半に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。帰り道　突風にあおられて　ビニール傘が　5回　マッタケになったが壊れずに済んだ。ダイソーの　100円と300円の違いであった。兵庫県の新型コロナ感染者数は　昨日　240人であったが　今日は650人と増えた。まだまだ油断せずに気を付けねばならない。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/14

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• 6/13 エアロビックス

  今朝の気温は　18℃、曇り空が続き　最高気温　26℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　21℃、朝から雨が降り続き　最高気温　21℃の梅雨寒の予報である。昨夜は　ぐっすり眠れて　リレホ神戸の疲れもすっかり取れた。今日は　午前10時45分に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。皆さんと一緒に楽しく踊って大汗をかいた。お風呂を済ませて　体重計に乗ったら　54,8 kgと　ここ数年の最低体重となった。土日のリレホで　おにぎり三つ　菓子パン二個　ラーメン一杯で　体重が減ったのであろう。ダイエットしたい人は　9/3の「リレーフォーライフ芦屋」に来て下さい。今日の兵庫県の新型コロナ感染者数は　240人と大幅に少なくなった。このまま何とか減少して　9月3日の「​リレーフォーライフ芦屋​」がリアルで開催出来るようになって欲しいものである。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/13

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• 6/8 エアロビックス

  今朝の気温は　19℃、青空が広がり　最高気温　25℃の爽やかな一日だった。故ョウ長の気温は　18℃、快晴で　最高気温　27℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　TSUBASA先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も　皆さんと一緒に　全8曲を楽しく踊り切って　気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビックス　& ? 

  2022/06/08

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• 6/7 エアロビックス

  今朝の気温は　19℃、日差しが戻り　最高気温　23℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　18℃、快晴で　最高気温　25℃の予報である。今日は　午前11時半に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今月の新しいコリオが始まった。基本的に　先月と変わりはないが　ステップの切り替え氏が多くなった。慣れるまで少し苦労したが　最後は　皆さんと一緒に楽しく動いて気持ちの良い大汗をかいた。コロナ入院以来　少し体重がふえていたが　今日　四か月ぶりに　ベストの55,5kgになり　嬉しかった。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/07

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• 6/6 関東甲信地方梅雨入り　& エアロビックス

  今朝の気温は　18℃、朝から小雨が降ったり止んだりして　最高気温　23℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　20℃、曇りで　最高気温　23℃の予報である。気象庁は　今日　関東甲信越地方が梅雨入りした模様と発表した。平年より　1日、昨年より8日早く　また九州全域より早い梅雨入りは初めてとの事である。梅雨も水源の確保には大切であるが　リレホ神戸のある今週は延びて欲しいと願っている。今朝は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今月の新しいコリオが始まったがとても楽しいが　慣れるまでは中々難しい。先生は「四回あれば格好がつくから　基本を覚えて一つ一つの体重移動を注意して。」と仰り　みんな真面目に取り組んだ。今日はスタジオの湿度も高く　楽しく動いて気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/06

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• 6/4 堀江謙一さん　69日間でゴール　& エアロビック

  今朝の気温は　18℃、青空が広がり日差しも強く　最高気温　28どの暑い一日だった。明朝の気温は　19℃、曇り空が続き　最高気温　26℃　夜から雨が降る予報だ。週間予報で　来週　土曜日の「リレーフォーライフ神戸」は　好天に恵まれそうである。昨日の「グンゼつかしん」ZUMBAアウトが悔しくて　今朝は　午前9時に並んで　整理連7番をゲットした。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。ヨットによる世界最高齢で単独無寄港太平洋横断に挑んでいた　堀江謙一さん(83才・芦屋市)が　今朝未明　米サンフランシスコ港から　69日間かけて紀伊水道にゴールした。約8,500kmの航海だった。夜が明けて仲間の船に曳航されて　母港の新西宮ヨットハーバーに向かい　明日　検疫などの手続きをして下船し　帰港セレモニーに臨むようだ。60年前の1962年　小型ヨットで西宮港から　サンフランシスコまでの単独無寄港太平洋横断に世界で初めて成功して以来　世界一周など数々の記録を作って来た　堀江さんの体力と気力を見習いたいと　ジメさんも思う。明日の予定「リレーフォーライフ芦屋実行委員会6月定例会」

  2022/06/04

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• 6/3 エアロビックス

  今朝の気温は　20℃、青空が広がり　最高気温　28℃と暑くなった。夕方　4時に　瞬間俄雨が降ったが　お湿りとまで行かなかった。明朝の気温は　19℃、快晴で　最高気温　28℃の予報である。金曜日の朝の「グンゼつかしん」順番取りは皆さん早くから並ばれる。いつも通り　午前10時10分に行ったが　タッチの差でZUMBAはアウトになってしまった。仕方なく　体育館のウォークコースを30分間歩いてから　ジムに下りて筋トレとストレッチをいつも通り行った。来週こそリベンジと思ったら　来週は10日で定休日である。リレホ神戸の前日準備もあるので仕方ない。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/03

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• 6/1 犬猫のマイクロチップ義務化　& エアロビックス

  今朝の気温は　16℃、午前中は曇っていたが　午後から日差しも出て　最高気温　26℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　19℃、快晴で　最高気温　28℃と暑くなる予報である。午後から「グンゼつかしん」へ行き　TSUBASA先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。スタジオの整理券は　ステップなど用具を用いる場合は　白い丸、エアロなど用具なしの時は　赤い丸と決められているが　今日はスタッフが間違って配ってしまったので　少し混乱した。今日も　皆さんと一緒に球敷く踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今日から　ペットとして販売される仔犬や子猫などへの　マイクロチップ装着の義務化が始まった。所有者の名前や住所、電話番号　犬猫の生年月日などを環境省のデーターベースにペットショップや繁殖業者は登録しなければならない。すでに飼っている犬猫は登録しなくても罰則を受けない。孫1号が　8年前　中國へ愛犬を連れて行く時は　既に中国は　マイクロチップを装着していないと入国させない制度があった。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/06/01

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• 5/30 台所のリメイク準備　& エアロビックス

  今朝の気温は　21℃、曇り空が続いていたが　夕方　4時になって本降りの雨となった。明朝明け方には雨も止み　明朝の気温は　21℃　午後から日差しも戻り　最高気温　25℃の予報である今日は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　1時間待って　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今月　最後　5回目となり難しかったコリオも身体が覚えてくれた。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。ヨメさんが　台所の床のフローリングと壁紙をあたらしくリフォームしようと見積もりを取り業者と話を進めている。理由は　こうだ。「食器棚や冷蔵庫の移動は業者がしてくれるが　食器棚の中の食器を片付けてはくれない。私が出来るのは　今の内だ。」はい、はい。分かりました。」今日は　電子レンジなどを置いている　ライスボックス付きの棚の新しい品がニトリから届いた。組み立ては簡単だったが　廃棄品の方は通常ゴミでは出せないサイズだ。あれこれやって見たが　規定のサイズ以下にはならず　伊丹市クリーンセンターに電話して　大型ゴミとして600円支払って回収して貰うことにした。ついでに　ジメさんまで大型ゴミとして出されては困るので　電話番号は内緒にして置いた。明日の予定「グンゼつかしん月末定休日　& ? 」

  2022/05/30

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• 5/25 相田みつを美術館第78回企画展　& エアロビックス

  今朝の気温は　20℃、青空が広がり　最高気温 28℃の夏日となった。明朝の歯恩は　20℃、午後から雨が降り　最高気温　25℃の予報である。この雨は　27日金曜日までふるようだが　週末の「リレーフォーライフ和歌山」は好天に恵まれるようだ。今日は　午前中は　庭の樹木の葉刈りをして　午後から「グンゼつかしん」へ行き　TSUBASA先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。皆さんと一緒楽しく踊って　気持ちの良い大汗が吹き出した。そろそろスタジオに冷房が欲しくなって来た。東京フォーラム地階にある「​相田みつを美術館​」から　第78回企画展「うつくしいものを」の案内と招待券が届いた。「うつくしいものを　美しいと思える　あなたのこころがうつくしい　みつを」「感動とは　感じて動くと書くんだなぁ　みつを」期間は　2022年6月3日～9月25日。招待券(一枚で2名可)差し上げますので　連絡下さい。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/05/25

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• 5/24 エアロビックス

  今朝の気温は　18℃、青空が広がり最高気温　27℃の夏日となった。明朝の気温は　20℃、快晴で　最高気温　27℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。スタジオの室温も高く　マスクを着けてのエアロは息苦しくて仕方ない。給水タイムをもう少し多くする必要がある。兵庫県は　今日も1,494人で高止まりしている。当分マスクの解除はないだろう。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/05/24

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• 5/23 エアロビックス

  今朝の気温は　19℃、青空が広がり　最高気温　27℃の夏日となった。明朝の気温は　17℃、快晴で　最高気温　28℃の予報である。昨夜はグッスリ眠れて　リレホ三重の疲れも取れた。今日は午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。松阪牛ステーキが効いたのか体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　大汗をかいて気持ち良かった。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/05/23

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• 5/19 映画「教育と愛国」の斉加尚代監督　& エアロビックス

  今朝の気温は　17℃、青空が広がり　最高気温　26℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　18℃、快晴で　最高気温　25℃の予報である。今朝も「グンゼつかしん」開館40分前に並んで　TSUBASA先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。昨日のコリオと同じなので　少しピッチが上がった。皆さんと一緒に楽しく　全八曲を踊り抜いたら　大汗が吹き出して　気持ち良かった。明日は　20日の定休日である。今朝の朝日新聞朝刊　11面「インタビュー」に先日見た映画「教育と愛国」の監督をされた　毎日放送MBSの斉加尚代ディレクターの記事が掲載されている。穏やかな笑みの写真とは違う　政治記者としての信念を貫いておらるのは　先日の第七芸術劇場のトークショーと同じだ。メディアは萎縮してしまったのでしょうか?の質問に「萎縮しそうな状況が生まれたら　逆に跳ね返さなきゃいけない。それがメディアの役割です。」これからも　毎日放送の深夜のドキュメンタリー映像を楽しみに見ようと思う。明日の予定「グンゼ定休日　& ? 」

  2022/05/19

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• 5/17 彦根城のラジオ体操締め出し　& エアロビックス

  今朝の気温は　17℃、曇り空が続き　最高気温　21℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　15℃、快晴で　最高気温　26℃と暑くなる予報である。今日は　午前11時半に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。マスコミの報道で　滋賀県彦根市の彦根城天守前広場で　約40年間　毎朝　午前6時半から　続いて来た市民たちのラジオ体操に市が禁止を求め　市民も今日から取りやめることになった。彦根城の開場時間は　午前8時半から　午後5時であるが　これでは　開場前のラジオ体操の使用を黙認してきたことを認めた上で　今後は　文化財保護や防犯を理由に禁止した。ジメさんの自宅近所の児童公園も　近隣の苦情に寄り　数年前からラジオ体操は中止している。そして週二回の老人クラブのグランドゴルフの使用中は他の人は入園禁止となっている。もう少し工夫して使用できないかと言ったら「思案した結果だ。」と　怒鳴られた。本当に住みにくい世の中になってしまったものである。明日の予定「エアロビックス　& 長男夫婦の銀婚式」

  2022/05/17

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• 5/14 エアロビックス

  昨夜の激しい雨も明け方には止んで　今朝の気温は　20℃、青空が広がり　最高気温　22℃の快適な一日だった。明朝の気温は　15℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今朝も「グンゼつかしん」開館50分前に並んで　YAKO先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。今日は　孫1号の大学オンライン授業が夕方に終わったので　夕飯は孫のリクウエストで　阪急・伊丹駅前のインド料理「インディアン・パレス」へ行った。久しぶりのナンとカレーでお腹が一杯になった。明日の予定「十三・第七芸術劇場　​映画[教育と愛国]​」

  2022/05/14

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• 5/13 エアロビックス & がん相談

  今朝の気温は　19℃、終日　小雨が降ったり止んだりの天気で　最高気温　22℃の蒸し暑い一日だった。今夜半から　風雨が激しくなり　明朝の気温は　20℃、午前中に天気も回復し　日差しも出て最高気温　22℃の予報である。今朝も「グンゼつかしん」開館50分前に並んで　RINA先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。帰宅すると　留守電が入っていた。バンクーバーの姉の旧いスキー仲間の80才の女性からだった。昨日　病院の医師から「肝臓がん」の告知を受け　動転されてしまった様だ。　電話では　納得いかない　もう死んでしまうと言われるので　大阪・肥後橋近くの喫茶店で待ち合わせて　約一時間　胸の内を聴いて差し上げた。「主治医を信頼して　命を預けて　治療に専念する。」と　別れ際には笑顔を見せて下さった。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/05/13

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• 5/7 母の日前日花キューピット　& エアロビックス

  今朝の気温は　17℃、青空が広がり　最高気温　26℃の暑い一日だった。明朝の気温は　15℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。今朝一番に　ピンポーンと玄関のチャイムが鳴って宅配便が届いた。明日の「母の日」の一日早く　花キューピットから「紫陽花の鉢植え」が　千葉の長男一家から届いた。毎年忘れずにプレゼントしてくれる息子たちに感謝している。6月19日の「父の日」も忘れないで欲しい。今日も「グンゼつかしん」午前9時10分に並んで　YAKO先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「リレーフォーライフ芦屋実行委員会5月定例会議　& ? 」

  2022/05/07

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• 5/6 エアロビックス

  今朝の気温は　17℃、お昼ごろまで曇っていたが　午後から晴れて　最高気温　25℃の暑い一日だった。明朝の気温は　17℃、快晴で　最高気温　25℃の予報である。金曜日の「グンゼつかしん」の順番待ちの行列は並ぶのが早い。午前9時10分に行っても　25番、9時15分には定員一杯となった。RINA先生の「ZUMBA45分」は　10時30分スタートである。一昨日　昨日とイベントで日差しが強かったので　今日は腕が真っ赤に日焼けしていた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に最後の「ペッパー警部」まで　楽しく踊り切って　気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビックス　& ? 

  2022/05/06

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• 5/3 エアロビックス

  今朝の気温は　11℃、青空が広がり　最高気温　20℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　13℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。昨夕　6時に　伊丹を出発した次男は　高速道路が予想以上に混んでおり　途中　サービスエリアで休憩を取りながら　今朝　4時半に　横浜の自宅へ着いたと連絡が来た。これからも安全運転を続けて欲しいと思う。今日は　午前11時半に「クンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。先ほど　亡き兄の長男から電話があり　ジメさんがコロナ入院中に　義姉が大腸がんで入院し　3月29日に　手術をしたと聞いて驚いた。その後の経過は順調のようだが　入院中のコロナによる面会中止で　少し認知症が出て来たようだ。一人暮らしのため　今後どうするか　相談するため　塚口の義姉宅を訪ねたが　予想以上に元気で　自分の置かれた立場もよく分かっており　老人施設に入居すると望んでおり　息子もすでに利便の良い施設を決めたと聞き　　少し安心した。明日の予定「神戸・みなとのもり公園　Earth Day & ? 」

  2022/05/03

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• 5/2 八十八夜　& 次男　帰京　& エアロビックス

  今朝の気温は　10℃、青空が広がり　最高気温　19℃の快適な一日だった。明朝の気温は　11℃、快晴で　最高気温　20℃の予報である。「夏も近づく八十八夜　野にも山にも若葉が繁り　あれに見ゆるは茶摘みじゃないか　茜たすきにすげの笠」今日は　立春から数えて　88日目である。暑くも寒くも無く　一年中で一番過ごし易い季節かも知れない。孫1号は  中國の大学もGWの五連休に入っているが　レポート作成の宿題が出ているので　部屋に閉じこもってパソコンに向かっている。今朝7時に　息抜きに24時間フィットネス・ジムへ行ったら　ほぼ満員だったらしい。帰宅して　シャワーを浴びて　朝食を済ませてから　また宿題に取り組んでいた。ジメさんは　今日は午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。5月の新しいコリオが始まったが　最初はとても難しく戸惑った。懸命に着いて行って　何とか覚えることが出来た。今日も　高齢の方が多く　年から年中　GWの人ばかりである。皆さんと楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。束の間の帰省を終えて　次男は　午後6時に　マイカーで横浜市に向かって帰って行った。ジメさんのパソコンのメンテナンスもしてくれた。ママは天津、息子は伊丹　また単身生活が続くが　健康と事故らは気を付けるようにして欲しい。明日の予定「エアロビックス　& ? 」　

  2022/05/02

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• 4/29 GW 幕開け　& エアロビックス

  今朝の気温は　18℃、朝から強い風雨が降り続け　最高気温　19℃の肌寒い一日だった。夕方になって　雨は止んで　夕空が明るくなった。明朝の気温は　12℃と寒く　快晴で　最高気温　21℃の予報である。今日の「グンゼつかしん」は　午前中の　ZUMBAとSTEPは　有料　事前申し込みとなったので　並ぶ必要は無く　午前10時に行った。MINA先生の「ZUMBA60分」は　15分長くなった分汗の量が増えた。みんな知らぬ間に　45分体力になってしまったようである。時間が伸びたのに　みんなの好きな「UFO」が無かったのは残念だった。今日から　GWが始まった。下りの新幹線と高速道路　飛行機は　昨年を上回る乗客で混雑しいいるようだ。我が家は　孫1号は　GWに関係なく　中国の大学のオンライン授業が続いており　千葉と横浜の息子からも帰省する予定は無いようだ。ジメさんも　マイペースでゆっくりと過ごす積りである。明日の予定「グンゼ定休日　& ? 」

  2022/04/29

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• 4/27 知床観光船会社社長の謝罪会見　& エアロビックス

  昨夜の雨は明け方には止んで　今朝の気温は　20℃、曇り空が続き　最高気温　22℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　15℃、快晴で　最高気温　25℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　TSUBASA先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。先週　土曜日に　沈没事故を起こした観光船運営会社の社長が　今夕　謝罪の記者会見をした。とにかく「申し訳ない。」を連発して　涙を流して土下座をして謝ったが　これまでの船の管理や　運航当時の　高波に対する判断などの説明は無く　事故発生後の行動についても説明が出来なかった。事故は起こるべくして起こったと思う。これでは　犠牲者や家族は浮かばれない。犠牲者の発見を急ぐとともに　全国の観光船の安全管理に国土交通省と監督官庁は徹底をして欲しいものである。ジメさんは　1959年7月　大学2年生の時　友人と3人で　東北・北海道旅行した時　青森県・十和田湖で　遊覧船に乗船して　休屋を出港して間もなく　エンジンがストップして動けなくなり　風に流されて漂流したことがあった。無線連絡で　救助船が到着するまで　とても不安てあったが　船長が東北の民謡を唄って落ち着かせてくれたことを感謝している。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/04/27

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• 4/26 アメリカのプロチームの呼称　& エアロビックス

  今朝の気温は　20℃、朝から小雨が降り続き　最高気温　25℃の蒸し暑い一日だった。今夜半は　風雨が強くなり　明朝の気温は　21℃、お昼過ぎには　雨は止んで　日差しも戻り　最高気温　24℃の予報である。午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今月　最後のレッスンとなり　コリオも完成した。スタジオ四方向に向いて　連続で踊った。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　大汗が吹き出して気持ち良かった。午前中　大谷翔平選手が出場するMLB「エンジェルズ」と「ガーディアンズ」の試合を見ていて　解説で　「ガーディアンズ」は　昨年7月に「インディアンズ」から球団名を買えたことを知った。理由は　アメリカ先住民を差別するものと変更されたと言う。同様に　NFL　アメリカン・フットボールの「レット・スキンズ」も　昨年7月に　同じ理由で　チーム名を「コマンダーズ」に変更したそうだ。人種差別を失くすと言うのに　むしろ変更が遅すぎると思う。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/04/26

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• 4/25 JR福知山線脱線事故から17年　& シロアリ予防駆除作業　& エアロビックス

  今朝の気温は　18℃、青空が広がり　最高気温　26℃の初夏を思わせる暑い一日となった。明朝の気温は　20℃、朝から又雨が降り続き　最高気温　24℃の予報である。今朝は　午前8時前から　上空を報道各社の取材ヘリコプターが飛び回った。2005,4,25. 午前9時18分頃　JR福知山線の上り電車が　尼崎駅直前のカーブで脱線し　マンションに突っ込み　乗客106人と運転士が死亡　562人が負傷する大きな事故となった。ジメさんの知人も5人亡くなり　負傷した人も多かった。毎年　慰霊式には参列して冥福を祈ったが　コロナでこの2年間は　関係者のみで一般の参列は中止されている。事故を風化させず　後世に伝え交通の安全の徹底をして欲しいと思う。折から　北海道　知床岬の観光船沈没事故も　悲惨な事故となった。いづれ原因調査の結果が発表されると思うが　観光汽船会社の気象の判断が間違っていたような気がする。犠牲となられた方とご遺族に哀悼の誠を捧げます。1991年3月　肝臓がん告知を受けて　やっておくべき事のトップで　今住んでいる自宅を建てて　31年目となった。外壁塗装や　設備の更新はその都度やっているが　今日は　5年に一回の　シロアリ防除作業をして貰った。朝　9時に「シロアリのマエダ」の作業員が二人来てくれて　防毒マスクを着けて床下に潜って　約二時間で作業は終わった。木材プレハブ住宅の寿命は　50年と言われるが　ジメさんの目の黒い内は　何とかメンテンナンスを続けて　暮らして行きたいと願っている。教は午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分を受けた。今月のコリオも最終週となり　なんとか着いて行けるようになった。皆さんと一緒に楽しく踊って　大汗が吹き出して気持ち良かった。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/04/25

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• 4/24 自宅で自主トレ

  今朝の気温は　18℃、朝から小雨が　終日降り続き　最高気温　19℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　17℃、天気は回復し　快晴で　最高気温　26℃と暑くなる予報だ。雨が降り続いたので　今日は外出せずに　自宅で柔軟体操やストレッチをして　体調維持をした。後は　専ら　パソコンで麻雀ゲームで時間つぶしをした。孫1号は　相変わらず　中国の大学のオンライン授業を真面目に受けている。GW明けに　期末試験があり単位が取れると　もう卒業の予定だ。卒業式には　出席したいと言っているが　渡航許可の見込みは少ない。今日は　就活に備えて　大阪へ「TOEIC」の検定試験を受けに行ったが　梅田は満員で怖かったと早めに帰宅した。明日の予定「シロアリ予防駆除工事　& エアロビックス」

  2022/04/24

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• 4/23 市立伊丹ミュージアム・オープン記念イベント参加　& エアロビックス

  今朝の気温は　16℃、青空が広がり　最高気温　23℃の快適な一日だった。明朝の気温は　18℃、朝から雨が降り出し　終日雨で　最高気温　19℃の予報である。今朝も「グンゼつかしん」開館50分前に並んで　YAKO先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。午後からの予定があったため　ジムでの筋トレはサボって　ストレッチとお風呂を済ませて　自宅へ戻った。伊丹市の中心部にある　旧岡田家住宅を中心とした　工芸センター　酒造博物館などの施設は　昨年　秋から休館して改修していたが　ようやく工事が終わり　名称も「​市立伊丹ミュージアム​」に一本化されて　今日　グランドオープンした。その記念イベントの一つとして　旧岡田家酒造蔵で　トークショーがあり　抽選に当たったので聞きに行った。今日は　江戸時代に伊丹藩を統治した　五摂政の一つ　近衛家の当主と　小西酒造の15代目当主の対談「SAKEをデザインする縁」を　一時間半　聴講した。伊丹郷町を統治した近衛家の家紋が　今でも　伊丹市の市章になっていることや　酒造りを奨励し　全国に舟で酒樽を積んで売り出したこと　その後　灘五郷が　酒米を精米する水車小屋を作る小川と　宮水の水利があったので　醸造所が沢山出来たが　伊丹市は　間違いなく日本最初の酒造の発祥地である。今後は　世界中に　日本酒と日本料理　そして日本文化を広めて　伊丹市に来て貰うなど　伊丹市長も発言に参加し　大いに盛り上がった。GWの期間中は　展覧会やマルシェなど色々なイベントが続くので　ぜひ遊びに来て下さい。明日の予定「完全休養日　& ? 

  2022/04/23

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• 4/22 エアロビックス

  昨夜の雨も明け方には止んで　今朝の気温は　16℃、青空が広がり　最高気温　22℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　16℃、快晴で　最高気温　24℃の予報である。今日も「グンゼつかしん」開館50分前に並んで　MINA先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も　体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかけた。来週　29日(金・祝)は　有料レッスンとなることが分かり　ブーイングが起きた。明日の予定「伊丹ミュージアム　グランドオープン企画参加　& エアロビックス」

  2022/04/22

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• 4/18 お腹の手術跡の取り持つ縁　& エアロビックス

  今朝の気温は　14℃、曇りがちで　最高気温　21℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　13℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今日は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。3週目に入ったが　今月のコリオは　簡単なように見えるが　なかなか上手く行かない。先生が　側に来て手本を見せて下さるが　思うように行かない。体重を前に突っ込まずに　後ろに残す気分でとアドバイスされたら　少し様になり　皆さんかに送れないで動けるようになった。今日は　スタジオの室温が高く　大汗が吹き出して気持ち良かった。今日「グンゼつかしん」の休憩時間に　年上の男性から話しかけられた。「いつも　サウナで大勢の皆さんが　大小のお腹の手術跡を見ているが　やはり貴男がNo,1です。でも　スタジオで動いておられる姿を見ていると　そんな風には見えません。一度　お話を聞かせて下さい。」男性は　ジメさんより5才年上で　高校の先輩だと分った。亡くなった実兄もよくご存知だったことから　話が弾んだ。先生方や　先輩、後輩の名前が　次々と飛び出した。お互いに　また　グンゼつかしんへ行く　楽しみが増えたねとグータッチをした。今朝　出がけに　ヨメさんから「はたき」が壊れたので買って来てと頼まれた。つかしんのダイソーは　売り場も特別に広いが　係員に聞いても商品は無かった。阪急・稲野駅前の「荒物屋」に寄ったが　ここでも　もう売れないから仕入れないとのことだった。帰宅してから　阪急・伊丹駅前の「ダイソー」と「キャン・ドゥ」で　それぞれ一本ずつ売れ残りがあり購入して来た。パタパタと「はたき」をかけて　却ってほこりを立てる掃除のやり方は　時代遅れなのだろうか?明日の予定「エアロビックス　&　? 」

  2022/04/18

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• 4/17 千里文化センターZUMBAサークル出稽古

  今朝の気温は 9℃と少し寒かった。青空が広がり　最高器岡　23℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は　14℃、快晴で　サイ以降気温　20℃の予報である。今日は　伊丹市営バスと大阪モノレールを乗り継いで　午後2時に　千里文化センター「コラボ」に行った。KOBASAO先生のZUMBAサークルに参加するのも　4か月振りであった。先生を含めて　女性8名、男性5名の常連さんばかりが集まった。三曲毎に　給水を取り　立ち位置を皮って　皆さんと楽しく踊った。一時間踊り続けると　汗のかき方が　45分とは全く違い　とても気持ち良かった。しかし　終了後の自己ストレッチをする時間が無いので　帰宅後　シャワーを浴びて　念入りにストレッチをして　スッキリとした。先生　皆さん　大変お世話になりました。5月、8月は　リレホイベントと重なり　残念ですが失礼します。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/04/17

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• 4/16 エアロビックス

  今朝の気温は　12℃、青空が広がったが　風が冷たく　最高気温　17℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　10℃、快晴で　最高気温　20℃の予報である。今朝も「グンゼつかしん」開館50分前に並んで　YAKO先生の「ZUMBA50分」を受けた。今日は　何故が　レッスン開始になっても　36名と空きがあった。皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「千里中央公民館ZUMBAサークル出稽古　& ? 」

  2022/04/16

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• 4/15 エアロビックス

  今朝の気温は　16℃、雨は止んだが　強い風が吹き　最高気温　18℃の割には寒く感じた一日であった。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　16℃の予報である。今朝は「グンゼつかしん」開館50分前に並んで　RINA先生の「ZUMBA45分」を受けた。先週から始まった　ラスト前の一曲　ビンクレディ&キャンディーズの「UFO」は　皆さん練習されたのか　ノリノリで踊られた。負けじと気分を出して踊ったら　レッスン終了後　先生から「もうコロナはすっかり消えたね。今日も一番楽しんでいたのは　ジメさんね。」と褒められた。誉め言葉によわいジメさんです。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/04/15

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• 4/14 リンパ・マッサージ

  明け方には雨は止んで　今朝の気温は　17℃、曇り空で　最高気温　24℃、蒸し暑い一日だった。今夜も雨が降り　明け方には止んで　明朝の気温は　16℃、曇りで　最高気温　17℃の予報である。今日は　午前9時半に「グンゼつかしん」に並んだが　いつもの木曜日とは様子が違った。昨日　TSUBASA先生が「メガ・ダンス」の直後に「明日は代行になります。LINEを見て下さい。」と言われたが　殆どの方が「メガ・ダンスの代行の先生が来られると思っていた。LINEで「リンパ・マッサージ30分と知って　半数の方が出直すと帰って行かれた。ジメさんは「リンパ・マッサージ」は受けたことが無いので　横谷先生のクラスに入ったが　メンバーさんはは20人と少なかった。マットに座って　片足ずつ　指先から太腿まで丁寧に手のひらでマッサージした。マッサージした方の太腿は　温かくなり　色が白くなっり　もう片方の太腿は赤く見えた。動脈の血液がエネルギーや栄養を運ぶ上水道、　身体の老廃物を運ぶリンパは下水道暗いとしか理解していなかったので　レッスン後　先生に質問したが分かり易い回答は無かった。帰宅後　ネットで検索したら　リンパ腺　リンパ節　リンパ腫と　沢山出て来た。免疫力アップにつながると　今まで　ストレッチの時や　お風呂で　足裏　ふくらはぎ　太腿を自己流でマッサージを続けていたが　もう一度　勉強して　明日の活力の一助にしたいと思う。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/04/14

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• 4/13 20年ぶりの円安　& エアロビックス

  今朝の気温は　19℃、曇り勝ちの空であったが　最高気温　26℃の暑い一日であった。今夜半から　小雨が降り始め　明け方には止んで　明朝の気温は　18℃、曇りで　最高気温　23℃の予報である。今日は　昼食を済ませてから　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　TSUBASA先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。タイムテーブルの変更に寄り　スタジオ前に並ぶ行列は　30名と減ったが　前のレッスンを終えると　続けて受けられる方があり　満員となった。音楽に合わせて　全6曲を踊り切ったら　室温が高く　ええ汗が吹き出して止まらなくなった。明日　一番の「メガ・ダンス　」は　先生のご都合で代行となるが　まだ担当は決まらないと言う。コロナ感染症の影響による景気の停滞　そして混沌としたウクライナ情勢を受けて　じわじわと円安・米ドル高が進んで来たが　昨日　20年ぶりに　1米ドル=126,0円の円安となった。重油　天然ガス　食料の大部分を輸入に頼る　日本は　さらに値上げとなるのは必至である。ジメさんが　リタイヤした　1999年9月は　1ドル=88円と記憶している。海外パック旅行が゛1週間で10万円で行けたことを覚えている。明日の予定エアロビックス　& ? 」&

  2022/04/13

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• 4/11 エアロビックス

  今朝の気温は　16℃、昨夜　寝る前に毛布を外して寝たので　今朝も　よく眠れた。午前中は　青空が広がったが　午後から曇り空が続いて　最高気温　23℃の暑い一日だった。明朝の気温は　14℃、快晴で　最高気温　24℃の予報である。今日は　午前11時半に「グンゼつかしん」へ行った。整理券は　38番危うくアウトになる寸前だった。Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」は　二週目に入りまた少し進化した。難しいけれど　リズムに乗って　皆さんと一緒に楽しく踊って　気持ちの良い大汗を流すことが出来た。ジムでの筋トレも　自分で決めた所定の回数をこなした。昨日まで出来たことが　今日も出来るのは有難いことだ。感謝　感謝である。明日の予定「エアロビックス　& ? 」

  2022/04/11

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