ジョグ男です。

徳山ロードDNSの翌日！

美女ランナーさんたちに誘われて
下松の米1000個で30km走？やり上げました！

ペースはキロ4分30～40。。。
かなり無理っぽい！絶好調！！

おまけにクソ寒い！！！
家を出て米1000までずっと気温1℃( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
でも不思議なことに米1000は3℃でした。

変態女性ランナーがたくさん集まってきて
まるで春が来たみたいに華やいでました。
でもぺちゃくちゃキャーキャー大笑いで
なかなかスタートしない。。。

1周目はジョグで2周目から5周目まで
ペース走！
6周目はダウンジョグで
28ｋｍ走れました。

ヒラメも今日のペースなら何とか持ってくれました。

美上さんたちのお陰で、とっても良い練習が出来ました。
誘ってくれてありがとう！！絶好調！！
これで何とか別大は完走できるかな？？