楽になる体の使い方。歩き編その3。
今日は、いよいよその3です。
1〜2は、実践できてますか?
なかなか難しいので、時間をかけてゆっくりと練習していきましょう。
歩き編その3
歩き編1、2をやれる様になってから始めると、スムーズにマスターすることが出来ます。
とってもシンプル!
足音を立てないで、1、2の歩き方をするというものです。しかも、少しずつスピードを上げて、普通の速度に近づけていきましょう。
ス〜ッと歩く感じです。まるで忍者の様!
ココまでで出来れば、身体の負担は何処かへいっていると思いますよ💖。
上手く出来ない人は、連絡してくださいね。アドバイスしますよ。
みんなが元気になれるように❗️
手の平整体師ぱるっと。
セルフ【手の平整体】
今日まで¥1,000です。お早めにどうぞ。
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