アウトドア大好き夫婦の、徒然日記！！＆ダイエット大作戦

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  ふわふわ豆乳茶碗蒸し

   お正月に買った一眼レフカメラ昨日教えてもらって写真アップ出来るようになりました最近早くもダイエット怠り気味今週の日曜日には旦那と一緒のソフトボールのチームの練習日まだガンガン雪積もってるから本格的に始まるのは4月くらいからなんだけど、明日は２チームそろっての練習なのできっと練習試合がありそうです。それまでには少しでも引き締めたかったのに・・・。無理そう昨日豆乳と里芋のグラタンを作り、豆乳がまだまだ大量に余ってるよ～豆乳で何か出来ないかな～。って思い、いいの発見！！豆乳茶碗蒸し。これがマジうまい。ﾍﾙｼｰだし。。。旦那も絶賛です。作り方も超簡単！！　　　　　　　※※　材料　（2人分）※※　　　　　　　　　　　・豆乳200ｍｌ　　　　・卵1個　　　　　　以上です！！！！！！！　　　　　　　　　　　・入れたいものがあればお好みの具　　　　　　　　※※　作り方　※※　　　　　　　　1　　卵を白身を切るように混ぜ、そこに豆乳を入れてまぜる　　　　　　　 2　　　カップに入れ、軽くラップをしてレンジで2分～3分　　　　　　　　　　　　　　　　　　（様子を見ながら、固まってきたら出来上がり！！！）　　　　　　　　 3　　ポン酢をかけて出来あがり。私は紅葉おろしをトッピングするのがお気に入り。　　　かなりﾍﾙｼｰでうまいと思います。なにより簡単ぜひお試しあれ～

  2009.02.20

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  今日も頑張ってダイエット食作成

   ダイエットを始めてから作り始めた脂肪燃焼スープ。今日もまた作りました。５回目くらいかな。さすがに作るの早くなりました。今日のメニューはスープと、アスパラ焼き。また作っちゃいました写真汚いけど。。。お正月に念願の一眼レフカメラ買ったのはいいけど、容量が大きすぎてアップ出来ません。きっと何か方法が・・・。苦手な説明書頑張って読まなきゃ。。  

  2009.02.16

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• バレンタイン　＆　休日～！

   バレンタインの昨日、焼き鳥やに行ってきました。。マジでやばい。うますぎる。。仙台でも１・２？と言われる焼き鳥や。でもかなりの穴場であまり知られてない。出来れば、友達にも教えたくないくらいいい場所。だって、予約取れなくなっちゃうんだもん。。今日は、母とリラックスデー。ホテルでランチ。その後はショッピング。母に、痩せたんじゃない？！！着てる服も素敵～！！って朝会ってから帰るまで。。けっこういいもんですね。その響き。ひさびさ聞いたダイエット初めて今日で２週間、、３ｋｇでも痩せたと感じるんですね。まだ目標まで１０ｋｇもあるのに。。今も旦那がもらってきたチョコをパクパク・・・ダメとは分かっていても止められない今日の夕飯は私のお気に入りアスパラ。ダイエッターにもいいかも。。。。作り方 アスパラ１束（２人分）アスパラはがくを取って、３ｃｍくらの斜め切り。（湯通し不要）グラタン皿に生のアスパラをしき、真ん中ぐらいに生卵を割りいれる。軽く塩コショウをふって、少量のとろけるチーズを散らして、トースターで焼く卵が半熟くらいに焼きあがったら出来上がりほんと切って焼くだけ。簡単でおいしいですよ。食べごたえも満足感も意外とありますよ！騙されたと思ってやってみて！

  2009.02.15

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• 本日は・・・。

   今日は旦那様は会社の人とスノボへ私はこの休日を使って会社の女の子みんなでバレンタインのチョコレートつくり。家の会社、私のいる支店は４０人で、そのうち５人が女。明らかに女不利ですよね。。社長、部長、次長、室長、課長・・・とランクを決めて買うと、５人出し合っても、大変な金額に。なので、去年頃から手作りにしたんです。一度に大量に作ってラッピングかなりの節約です。。今回はチョコマーブルチーズケーキ・チョコマフィン・スノーボールの３種類。頑張りました。１４日は会社が休みなので、金曜日にあげる予定でしたが、せっかく今日作ったので２日早いけど明日あげることにしました義理チョコ手作りしてるのに旦那さまの分作ってないのってやばいよね。家で作ると、私が食べちゃいそうで・・・。ダイエットしてるのに。。今日も味見って口実で食べちゃったし明日からまた気を取り直して頑張ります。バレンタインの日はやっぱりスノボかな

  2009.02.11

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• 私の特技～！！

  もうすでに、深夜になり、日曜日じゃなくなったけっど。頑張って更新します。明日は、仕事早いのよー。朝礼あるから・・・でも、書くよ。。。。。今日は私の両親が車の１２か月点検で出てきたので、点検が終わるまで買い物・食事に付き合ってきました昼食は誘惑に負けず？ピザ２切れとサラダ。これって負けてる？まっ、気にしない気にしない、その後お父さんの希望でゴルフショップへ、、GO！！ショップ内にはクラブを試し打ち出来る所があって、３球程打つと、パソコンですべてのデーターが出てくるんですよ。クラブを打つヘッドスピードやら飛距離、飛んだ場所さえもパソコンに。そして、今打ったクラブが自分に合ってるかなど・・・。私もやってきましたよ！！！初挑戦！店の人にはレディース用のクラブありますよって言われたけど、即、父が　「いいんです、同じクラブで」って。。案の定、ヘッドスピードはほとんど父と変わらず、店の人にもレディース用じゃ確かに駄目ですね。。って言われました。理由：高校の頃バリバリにソフトボールでバット振り回してたので一応県選抜選手だしね。なぜか去年から草野球ならぬ草ソフトボールやってます。なので、高校から父のもと仕込まれましたから、そこら辺のおっさんにはゴルフ負けませんよ。。ちなみに一般女子のヘッドスピードは３５くらいだそうです。私のヘッドスピード４０．８　父とほぼ互角。でも父はかなりうまいから、パワーと・腕で負けちゃいます。一応私の師匠ですしさすがに父はちょっと凹んでたけど。 

  2009.02.08

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• これから掃除でもしようかな～！

   今日は一週間の楽しみ土曜日です特に何かあるわけじゃないけど、なんとなく週末っていいですよね。特に一番好きなのは金曜日の夜だけど今日は出勤日だったので今日がうれしい日旦那ちゃんはさっきアイスホッケーの試合に行ったので今は試合の真っ最中かな見に来ないの～って言われたんだけど、、寒いんですよね。。何もしないで見てるってなのでお家でお留守番。。。試合自体はすごく面白いんですよいまいちルール分からないけど、かなり激しい試合なので見ていてワクワクドキドキします！旦那ちゃんも私同様、結婚後２０ｋｇも太ったので体力激減で大変みたいです。今はどうかわからないけど、フルに動いていた時なんかは、一試合で３ｋｇは優に落ちるそうですよ。私は一週間頑張っても３ｋｇも落ちないのに～でもほんと激しいんです。だから試合前は夕飯は一切食べないでいくんです。なぜだと思います？？激しすぎで吐いてしまうから。。怖い。。でも本当に見に行った時リング飛び出してトイレに駆け込む人見たことあるし恐ろしいくらいにハード。。私なんかスケート靴履いて滑るだけで、足かなり痛くなるのに１０ｋｇ以上はあるかと思う道具を身にまっとって２０分×３＝６０分一時間も試合するなんて・・・。明らかに無謀です。。１２時くらいにはげっそりして帰ってくるかな。。陰ながらお家で応援してるよ 

  2009.02.07

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• ダイエット生活７日目

   ダイエット生活７日目さすがに体重は減らなくなってきたけど、ほどほどに頑張ってます。でもね、一日でとても誘惑に負けそうな時間があるんです。それは、夕飯時間。旦那ちゃんの帰りはだいたい１０時半頃で、一生懸命働いて帰ってくるからおいしいもの作ってあげたい。でも、一生懸命作ってるのに自分はそれを食べないという我慢なんか悔しい～遅い時間だから食べたら確実に太る。。今回こそ学生時代の自分に戻る最後のダイエットにしたいから。だからもう少し頑張るぞ！！旦那ちゃんには、何度ダイエットするぞ！って言葉、聞いたかね～ってばかにされるから、今度こそ見返してやる～。。。 

  2009.02.06

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• ダイエット生活６日目

   ダイエット生活６日目今日もお昼の燃焼スープをもりもり詰めて出勤　米はかなり少なめで今までなら絶対これじゃー満足いかないんだけど、なんだか、とても満腹感を感じちゃえてます今まで相当食ってたな～って、改めて実感。お腹一杯なのにもかかわらず、甘いものに手を出していた私。。仕事中机の上にはいつもチョコレートが・・・でもそれがいけないんだ　ということで、、、今は会社の冷蔵庫に保管。。どうしても欲しくなった時に１個だけ取りに行く無駄食い減りますよ。ってダイエットしてるくせに食べてるんかいっでも、我慢のしすぎはストレスがたまる。リバウンドしない為にも食べたいものは食べる。ほんの少しでも口に入れば満足。だから大食いはしない。それだけは守ってますあと、ダイエットを始めてからやってること。意外とこれ大事な気がする！！それは、仕事が終わって家に帰り制服を着替える時、今までは家着（ゆったりとした服）に着替えてたけど、今はあえて、体のラインが出る服に着替えます。旦那ちゃん以外誰に会うわけじゃないけど、身が引き締まった感じで無駄食い減るんですよね。。。あっ、本日の成果。目標－１３ｋｇ　→　現在－２．２ｋｇ減りました目標達成まであと１０．８ｋｇ道は長・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・い 

  2009.02.05

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• ダイエット生活５日目

   ダイエット生活５日目さっき体重測ったら１．２ｋｇ　減でした。でも夕飯前だから食べたらもうチョイ増えるよね人生で何度ダイエットをしたか正直分かりませんが、毎度のことながらダイエットをはじめて２日～３日くらいが以外とキツイ今まで好きなだけ食べていた事を止めなければいけないという事実ダイエットするとは決めたものの、体が食べ物を要求する～でも３日くらい我慢できると、お腹もそれなりに少ない量でも満足出来てくるんですよね。だから特に最初の３日が勝負！！あとは痩せたいという気持ちを持ち続ける事かな。。でも、私、意志弱いからな～頑張らなきゃでもまずは、一週間脂肪燃焼スープを飲み続けるぞでもやっぱり、日中仕事で座りっぱなしだと動かないから痩せないな～目標まであと、－１１．８ｋｇ 

  2009.02.04

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• ダイエット生活３日目

   ダイエットを決意して３日目！！とは言ったものの、本格的にはさすがに頑張れないって始めてさほど立ってもいないのに、こんな意気込みじゃNGでも、徐々にこの大きくなった胃を小さくするのが、初めの一週間の目標昨日は脂肪燃焼スープとやらを作りましたよ。とっても簡単で、キャベツ半分・セロリ１本・ニンジン１本・たまねぎ３個・ピーマン３個・トマト３個以上の野菜を適当な大きさにきって1リットルの水で煮て、柔らかくなったらさらに１．５リットルくらい水を足して煮る。その時、鰹節と昆布・鶏がらで味付け。仕上げは生姜をすり岩塩で味を整えて終了！！まさに切って煮るだけ砂糖と油を入れなければ味付けは自由らしい。味噌・ポン酢・カレーなど・・・なんでもOK夕飯前に必ず1杯以上は食べることそれだけなんです。結構具だくさんだからあんまりごはん必要ないかも。今日は会社へお弁当として、このスープ持っていって食べました。あっ、ちなみに重要な体重は・・・、マイナス５００ｇってとこ。。。マイナス１３ｋｇまであと・・・・１２．５ｋｇ道はまだまだ遠いよ。。早くちょっと痩せたんじゃない？！って実感したいよ～

  2009.02.02

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• そろそろわが身危険注意報（～△～）？？

  危険注意報！！って何？って感じですよねそれはよくある、体重増加注意報ってやつです昔からさほど痩せている方ではなかったと思うけど、高校の頃はかなり厳しい運動部にいて、県の選抜とかに選ばれてたんです。でも大学に入ってからぱったりと辞めたため運動しない上、食べる量は変わらない・・・もちろん体重UPでも、頑張りましたその頃はね。。。今の旦那ちゃまに恋してた頃なんちゃってそして、卒業後、今の会社へ。会社はやばい。会社には常に来客者が多いため、みんなお土産とか持ってくるんですよ。もちろん女子社員の口に入るわけで、、入社当時を０ｋｇとすると　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（入社６年目の今）＋１３ｋｇですよ。さすがにやばい未だどーやって痩せるか模索中。。何かいい方法ありますかね？？何より一番大切なのはやる気ですよね。最近は気合いが入らない、そして継続が難しい・・・やっぱり恋の力が大きかったのかな。ちなみに今考えてるのは、毒だし脂肪燃焼スープとりあえず夕飯前に必ず一杯飲む。夕食以外でもいいらしいけど。いくら飲んでもいいそうですよ。食べることの辞められない私にはいいかも。。。ってことで、期間限定？？！！3月までには痩せるぞダイエット開始宣言！！あれっ、いつの間にかダイエットブログになっちゃった１３ｋｇがどこまで減るかな。。 

  2009.01.30

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• 残念～（￣▽￣～）焼き鳥～！！

  今日の私は出勤日。土曜日は「暇」＋　「人も少ない」ので、まっダラダラしてる感じ。こんな日の夜は飲みに行きたい昨年から夫婦そろってかなりお気に入りの焼鳥屋があって、ここの料理は絶品！！大体は、一度行って気に入ってもそんなに通い続けないけど、ここだけは一味違う一ヶ月に2回は行ってるんだよねちなみに嫌いな焼鳥はレバー絶対にいらない。しかし、、そこの店のレバー、、絶品一番のお気に入りがレバーなんです外側がプリッとしていて、噛むと中がミディアムでとろんとしてるんです！！とても新鮮なお肉を使用しているから刺身とか美味しいんだよね。よだれがでそうでもホントにマジで、うますぎ。予約しないといけないお店。。今日行きたいと思ってさっき電話したら、やっぱり、もう一杯でした。。ショック来週こそはリベンジしたい。まじでショックだよ 店の雰囲気もグット焼き鳥屋というより、、ビシッと極めた二人の板さんがいる感じもっと年とったら、常連になりたい感じのお店！！ここは穴場だね。まだまだ通わないと常連への道は遠いかなそれにしてもくやしーよー     

  2009.01.24

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  今更だけど昨年のキャンプ　仙台編　その１

  昨年行ったキャンプ場　第２弾は！！宮城県仙台市にある　秋保天守閣キャンプ場ネットで見つけてからとても気になっていたキャンプ場こんな近くにこんなキャンプ場が？？って感じのとてもいい所でした。。すべてのサイトに電源が完備してあり、電源使用料もかかりませんでした。そしてお風呂は温泉さすが秋保！日中は露天風呂として有料で入れる温泉なんですが、夕方からキャンプ場専用の温泉になるんですよ！岩風呂ですごくいい感じ。もちろんタダです。そしてこのキャンプ場の管理等は石釜ピザが食べれるレストラン。朝食もそちらで食べれるようです。でも私たちは作って食べたけどね～！！今度行ったときは、絶対に食べるぞオープンしてからまだ３年くらいらしいです。ネットでもあまりヒットしないからかな？　3連休なのにガラガラでした。。　こんないい場所なのにキャンプ場には隣接して天守閣自然公園があります。そこのでっかいお庭にも無料で入れます。色々特典があっていいでしょ！！暇しないよ公園の中には、足湯もあるんだよ。きれいな景色見ながらね足湯よかったなぁ～公園の散歩もいいよ！！この先に凄い日本庭園があってもちろんでっかい池とかあって、コイもいましたよ！！たまにはこんなキャンプもいいなぁ～って思いました。あ、すぐ近くには陶芸作家の方がつくった器を売っている店や、その隣には、おいしいコーヒーが飲めるお店もね 

  2009.01.22

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  今更だけど昨年のキャンプ　第２弾　（山形編）

   今更だけど昨年のキャンプ第２弾！！初めて行った、山形県の鮭川村キャンプ二日目はあの有名な銀山温泉に行ってきました～あのCMに出ている外国の女将さんいるかなぁ～なんて、二人できょろきょろそんなに簡単に会えるわけないかぁ銀山温泉。。。こんな感じです。いいでしょ？そして、この真中を走る川沿いには足湯もあるんですよ！！ベンはお風呂大好き犬だから入りたいのね 足湯はさすがに入れないのでそのかわりに、川ならいいよってことでなんだその右手は・・・。。。ベン　：　『くやしいです』ってか？　二人で爆笑（笑）で、、もっとおもしろかったのは、その夜。。いっぱい遊んで疲れたのね～その１、ハイッこれ爆睡中。犬ってこんな寝方する？？その２　じゃん・・・・・これって警戒心なさすぎでしょって感じで楽しいキャンプでした。 ただ一つ、あの木さえなければ・・・。（笑）   

  2009.01.21

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  今更だけど昨年のキャンプ　第１弾　８山形編）

  いつぶりでしょうか・・・　久々更新です。今日は今更ながら昨年行ったキャンプ場（山形編その１）の紹介です。10月の3連休前日の午後、夫婦そろって休みGET！！しか～～し、、、今からキャンプ場なんか予約とれるわけないじゃん！と思いつつも、電話かけまくり２０以上のキャンプ場かけたかな　　上から順番に。。。でも奇跡が、、一か所だけ空いてました。予約とってから、ここどこ？地図で探したよ！！鮭川エコキャンプ　自然がいっぱいで遊ぶところ、ひろーーーい芝生がたくさん愛犬ベンも大喜びです！！　いっぱいボール遊びが出来るからねこの広場ほんの一部ですよ。。　写真撮り忘れてたけどこの広場の反対側、、斜面になってるんだけど、夜になると、ペットボトルに入ったろうそくが、その斜面を埋め尽くすんです。すごーーく幻想的でも、どうしても一つ許せない事が・・・？！！それは、サイト！！！！サイトの真ん中にそびえ立つ一本の木なっ、なんと、蜂やらアブが、たくさん寄ってくる密をもった木だったんです常に朝から晩まで危険にさらされたデンジャラスゾーーンアウトドアのはずがまさかのキャンプ場でのインドア・・・・車の後ろの、この真中のやつこいつのせいで、、、全然楽しめなっかった。常に命の危険が。だってスズメ蜂だもん。。。 ハチ？？？僕は気がつかなかったワン！！だってボールに夢中 

  2009.01.19

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  ベビーシューズ

  かなり久々の更新です。１０日坊主ならぬ、１日坊主でしたね専門知識もなにもない私だけど、こうゆう小さいもを作るのは大好きで、ちょくちょくこのタイプのベビーシューズは作ってます友達とかにあげちゃって結構手元からいなくなったのも一杯いるけど、結構かわいいでしょまた新作作ったらアップします。でも・・・・・、いつ出来ることやら・・・

  2008.10.17

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  これってダルマさん？？

  はじめましてー半年ほど前までブログやってましたが、パソコンの不調でながーーい間、休んでまして、この度ようやくパソコンを購入したのでまた新たに始める事にしました～　で今回の私のテーマ！！！すごーく『これ気になる～』って物を見つけると、自分で作ってみたくなったりして、そして・・・・・、　作っちゃうんです。そして、始めてから、飽きるまでの期間おおよそ１０日くらい。。　　　まさに１０日坊主そして、今回紹介するのはコレ怖～～『顔だるま～』って勝手に名付けてます。これら数体いますけっこう我が家の良いインテリアになってるんですよちなみにこんなのもいますよ！！名づけて『偽サザエさん』？？？　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓でもこれ１０日くらいで作るの飽きました。もう作ってはいませんあっ、これいい忘れたけど、たまごで出来てますよけっこういい味出してるでしょ

  2008.07.08

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