無名絵描きジジイのつぶやき

健康的な心臓をつくるだけでなく、血糖値のコントロールも！　健康的な心臓をつくるだけでなく、血糖値のコントロールも！散歩の驚くべき効果 (msn.com)散歩の驚くべき効果

「私たちの周りには、複雑な運動器具や高価なフィットネスプログラムがなくても、健康を増進させることのできる簡単な方法が存在します。
その方法とはまさに「散歩」です。これから、散歩が私たちの体と心に与える驚くべき効果についてご紹介・・」

散歩が趣味な人がいるが、羨ましいね＾＾

私なんか、何かしらの目的を持って動くことが殆どだから・・

まあ、半信半疑で、耳を傾けるのも、いいかも＾＾

とにかく行動だね＾＾

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