昨日より、1ミリ綺麗になる方法♪

まんまと騙されるぐらい、遺伝子が
必死になるほど冷えているのだねと反省し、
（脂肪でカバーされてるから、なんとかなってる）
真面目に内臓を温めようと決意。
（以前、お腹冷え冷え事件がありましたが
喉元過ぎればなんとか、ですっかり放置）

冷えとりはやってて、大正解。
でもそれだけじゃ追いつかないであろー
三十数年分の冷え。ダイレクトにお腹を温めるため
勧められた、というかやれといわれたのが
温かい汁物を飲むこと。お味噌汁とかスープとか。

実は苦手

いや、嫌いではないのですが、好んで飲むほどでもなく。
ないならないで、必要ない。てゆーか殆んど飲まない。
でも、クリームスープは好き

だって、脂質だから

てなカンジで、ほんとにまんまとダマされてるアタシ。
積極的にスープを取って（というかメインのおかずをスープに）
あとは

白湯毒出し健康法

を参考に「ちゃんと」沸かしたお白湯を日中８００ｍｌぐらい
ちびちび飲んでます。
こうして温かいものを飲むと、なぜ好まないかが判明。

食道通る時に気持ち悪い

冷えてるから、温かいものが通ると
リアルに感じてしまって、なんかそれが嫌だったのかも、と推測。
こうして真面目にお腹温め生活を送ること１ヶ月。
違いを実感していた矢先の一昨日の土曜日。
いつものバーで、「わーい」とばかりに冷たいビールをぐびぐび。
ママおすすめの、濃厚美味しいトマトジュース
氷山盛り入りをぐびぐびして、あとはママが出してくれる
美味しいおつまみをパクついていたら

貧血で倒れました

排卵日に呑みすぎると、貧血起こすことはあるのですが
今はまだ「呑んでいい時期」のはずなのに
血圧を上げるため、塩を舐めればたいていすぐ復活するんですが
今回は全然復活できず…ママが出してくれたひざ掛けを
お腹に巻いたら

温かいこと、この上なし

つまりですね。おそらくですね。
以前は冷えていたので、急にビールを飲もうが
温度差が生じないので、耐えれてたのが
温め生活をして、ちょっと内蔵が温まってきていて
そこへ、久しぶりにガツンと「冷えもの」を
流し込んだため、カラダがびっくりしたのだと思われ。
じゃあ、温めない方がよかったのかって、
それは違いますよね（笑）

冷たいものはカラダによくない。
知識でわかっていても、カラダで痛いほど
実感したのは初めて。だって座ってるのに
目がチカチカしてくるんですよっ
ほんとに、たまげました。血が頭に回らない。
すっげー、真っ青な顔していたはず。
これからは夏でも、最初からお湯割りにしようと思います。

って、呑むのかよっ

という話ですが、まあまあ
というワケで、「今日の１ミリ」は

お腹は冷やしちゃ、いけません。
いや。マジで

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