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土曜日に18切符の余りを使って木曽の奈良井宿へ。乗り換えの塩尻駅前で気温17度の表示が(今何月だっけ?)。ウィンドブレーカー着込んだり、カイロを買いにスーパーに駆け込んだりした。奈良井は旧宿場町の街並みを1kmにわたって残している。雨なのに結構人が多い。バスツアーの団体が多いようだ。漆器の店も何軒かあり、そのうちの一軒に立ち寄って高めのフォークを記念に購入。
週明け月曜日もまだ涼しいので、家帰ってから少し練習。多摩川河川敷で3kmビルドアップ。 3:46-3:45-3:40 体が重くて全然動かないので、ジョグの後、復路も同じくビルドアップ。 3:56-3:40-3:21 体の動きがスムーズでない。あちこち力が入った状態で無理やりスピード上げた感じ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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