ぐーちゃんの介護生活とわ.た.し.

オミクロン株蔓延にて今年に入ってほとんど外出しない生活。
ダンナに「肺気腫」という病名が加わったためより一層気をつけていますね〜！
昨日の郵便でワクチン接種券が届いたけど
そこには前倒し接種条件には該当せず
2回目接種後8か月経過の4月2日以降と書かれています。

おうち時間がほとんど
毎日オリンピック観戦、ドキドキしちゃう時は観るだけで緊張
確定申告終わったと思ったら他にも申告する事項が増え、、、
太極拳の練習も今年に入ってずっと中止
寒さで血流も悪くなる


マンション生活なので飛び跳ねたりできませんから
こんなコリ解消グッズを用いていますよ〜！




体の背面の凝った部分に使います。
寝っ転がってツボ押ししたい部分にこれを当てて自分の体重で圧をかける。
じわ〜っと形が変形する柔らかさがあります。
お尻、背中、肩、腕の付け根、太腿の裏、ふくらはぎの裏、どこでも




足裏はこれこれ
ローラー式なので足を乗っけてコロコロすると痛気持ち良いのです！
パソコンしながら足を乗っけているだけでツボ押しできているんです。優れもの




これらはTVを観ながらのんびりゆったりと使います〜
手の平、足裏のピンポイントのツボ押し！
握り棒に溝があり滑りにくく、溝を握ることでも手にいい刺激があります(^^)v
ツボ押し棒は整体の先生も整体時に使っておられます。
右のアイテムは以前もアップしましたがブロ友ちゃおりんさんからのおすすめアイテム。
ソフトタッチな指マッサージ、指一本ずつの血流改善


色々試してみた結果
これらの4点が私のベストアイテムです


ダンナ在宅ワークなのでお昼を適当にとはいきません。
早めに作って
男子フィギュアスケートフリーをリアルタイムで観戦しましょう！
羽生くん、宇野くん、鍵山くん、頑張ってください〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶