甘いものは別腹
いつも通りに用意した夕飯が、全部食べるとなんだか お腹いっぱいになります。せっかくお皿に盛ったからと 頑張って完食すると、明らかに食べすぎで 身体が重くなります。仕事が、デスクワーク中心で前みたく一日中走り回っているわけではないので食べる量は 前より少なくなって当然。思い込み?で、食べているところがありました。流石に1日3食も食べていませんが夕飯とか、休日のお昼ご飯はつい食べ過ぎてしまいます。食いしん坊だし。わたし、小さい頃は仏のご飯と言われるほどの 少食でした。ガリガリ なんて学校の先生にも言われて食べないといけないんだと 思ってた。今は、良い感じに中南太りのお腹になりました。久しぶりに会う方に、前は細かったけど、丁度良い感じになりましたね。と言われイヤイヤ お腹が…と内心 汗をかきながらも嬉しかったです。たくさん食べなきゃ とか、栄養のバランスがとかそういうことよりも、無添加のもの なるべく自然なもの を適量。これがわたしの ストレスフリーで快適な在り方です。家族がいると、それぞれの好みがあるから大変ですね。(*´Д`*)子供も大きくなったのでそろそろ ひとり暮らしを見据えて生活を整えていきたいです。9/11のHEAVENESE STYLE失われた道 君は何を見ているのか』↑是非チェックしてくださいね。ありがとうございます。にほんブログ村EMW(500ml)【EM研究所】においも汚れもコレで対策!