いま ここ
いまここ に生きるというワードが、昨年末からわたしの中で注目を集めています。マインドフルネスという単語をネット上で頻繁に目にするようになりましたので、すでにご存知の方も多いかもしれません。わたしは、10数年前にエック・ハルト・トールさんの著書と出会い、頭の中の独り言、雑音を消して本当の自分とつながるいま ここ に生きるそんな生き方をしたいな って思ったのですが、頭で理解しても実践が出来ずに終わりました。小さい頃から 人と話すより、自分の頭の中でのおしゃべりが多かったし、大人になってからは、過去や未来へ意識が飛んでいることが常でした。今再びこれがきて、「今度こそ!」と思って日々、過ごしています。独り言がでても、気づいたらすぐに止める。数珠繋ぎにワードが出るときは、断ち切る!心と肉体と魂が正三角形になるのが理想です。魂だけ成長して、二等辺三角形の頂点だけがぐーんと伸びても、バランスが悪くて倒れてしまうから。肉的なことは、欲 と繋がり、良くないことのように考えてしまいがちですが、肉 = この世的なこと(お金や仕事、人間関係)は、自分を知るためにも、こころと魂の成長のためにも必要なことだとわたしは思います。魂の治療では、バランスが大事 と言われます。「全てバランスよく大きくなること、より大きな大三角形を目指しなさい」「頭(思考)は必要。問題なのは、頭ばかり使って 本当の自分の声(魂の声)、身体の声を聴かないでいること」例えば、身体に「何が食べたいか?」と聴くそうです。身体は自分に必要なものをよく分かっています。わたしは、最近の怠惰な食生活を見直さねば。シャボン玉 全身ケアソープ バブルガード ボディソープ 本体 570ml シャボン玉石けん価格:1,300円(税込、送料別) (2024/2/1時点)お風呂はこれ1本。シャボン玉 全身ケアソープ バブルガード ボディソープ 大容量 詰替え 4000ml シャボン玉石けん価格:6,600円(税込、送料無料) (2024/2/1時点)我が家はこっち!ありがとう! ↓これ最高です。にほんブログ村